日前，全国最大的职场社交平台领英发布的一份报告中显示，全球职场人的自信心平均为35.1％。令人吃惊的是中国职场自信指数为54.8％位居全球第二，紧随印度之后。主要原因在于中国近年来在世界政治以及经济舞台上所扮演角色分量的日益加重、中国企业在全球市场上的竞争力增加。
然而在对中国职场人士的职场自信心调查里，他们的职场自信心并不乐观。一项调查显示，2015年上半年缺乏职业信心的医学生、医生竟然高达50％和46％，并且医学生对自己就业前景的信心从2010年近60％下降到2012年的50％；2016年5月6日台湾最新调查显示，台湾上班族对于目前就业环境下职业发展信心指数低至平均42分，对于工作职能“被迫接受”或“随遇而安”，超过半数受访上班族认为“前途堪忧”甚至“完全没有信心”。
影响职场人士的职业信心的因素主要有：
1、宏观经济环境影响
近几年经济形式一年比一年严峻，就业压力进一步加大，各行各业的薪酬水平也受到一定波动。受到这样经济大环境的影响，职场人士的事业信心指数低也在不断下降。
2、行业发展状况
近几年医患关系紧张、问题不断，医生的行业发展状况令很多就业者失去职业自信心；心理学专业就业狭窄、英语专业供大于求等等行业发展状况让很多刚刚毕业的大学生还没就业就失去职业自信心。
3、薪资待遇水平
在智联招聘调查中，收入对于职场人士的事业信心度有着非常积极的影响，事业信心度与薪水几乎是成正比，薪资待遇也是很多职场人士选择跳槽的主要原因。
4、职位晋升空间
对于有一定工作经验和工作年限的职场人士，往往在一个岗位呆久了就会面临晋升空间受限、发展空间小的问题，陷入瓶颈区。往往这时候也面临是否要辞职，找另外一份工作的困扰。职业发展前景的好坏，极大的影响一个职场人士的事业自信心。
5、个人因素
影响每个人的职业自信心的因素除了这些外在因素之外，还有一点就取决于每个人自己。例如，很多作为刚生完孩子的职场妈妈，重新返回工作状态常常面临自信心不足的问题；很多毕业生在从学校到步入社会这个过渡阶段，因缺乏工作经验信心指数低；很多职场中人士常常被自身技能、兴趣、爱好、所处状态困扰，从而失去职场信心。
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自信是指熟悉自己的能力、经验和成就，并且抓住每一次合适的机会展示自己。心理学家认为，人的自信是由20％的长相、穿着等的外在表现，加80％的言谈举止、气质、个性、处事方式等内在涵养组成的。一个人的自信心不是天生，大凡职场成功人士，均有自信心强的特质。那么抛开无法改变的外在客观因素，于个人因素方面而言，如何才能建立职场自信心？
1、从事有意义的工作，满足成就感
获取成功的职业生涯的关键是，找到你真正喜欢做，并能做好的事情。而建立自信最好的方法之一，就是从事一份自己感兴趣、有意义的工作。一份自己感兴趣且有意义的工作，自然而然也会有成就感。工作如果不符合自己的心意，满足了物质生活，精神生活也不会快乐，更别提职业自信心了。
2、保持积极心态，改变同自我对话方式
现代成功学大师拿破仑·希尔说：“人与人之间只有很小的差距，但是这种很小的差距却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极还是消极的，巨大的差异就是成功或失败。”有这样一个关于“三个泥水匠的故事”，相信大家也都听过：三个工人在砌一堵墙。有人过来问“你们在干什么？”第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙。”第二个人抬头笑了笑，说“我们在盖一幢高楼。”第三个人边干边哼歌曲，他的笑容很灿烂：“我们在建设一个新城市。”10年后，第一个人在工地上砌墙；第二个人在办公室种画图纸，他成了工程师；第三个呢，是前两个人的老板。因此，一个积极的心态，比一百种智慧都更有力量。
3、主动摆脱舒适区，接受新鲜事物
星巴克总裁霍华·萧兹曾在大学演讲中说过：“跟随你的心，追随你的梦想。当你还在梦想时，将梦想扩大，不要轻易就安于现状。”不管是体制内还是体制外，长久的处在舒适区之中会让职场人士像温水煮青蛙一样，不仅慢慢消磨掉你的斗志，而且会让你失去接受新鲜事物的能力。长此以往，你的自信也仅够坐井观天。不安于现状的结果，往往会为了自己更大的梦想和未来蓝图，承担更大的压力与困难，但是只有在摆脱舒适区，接受新事物之后，你才会获得更大的进步与成长，从而为自己建立更大的自信。
4、积极采取行动，勇于冒险
当你无作为的时候、犹豫不绝的时候，恐惧与不安就会滋生、蔓延，这时候只有采取行动才能给自己建立自信心和勇气，不妨大胆的放手去做，去冒险。遇到问题主动开口，既能让问题得到解决，同时提高自己的沟通能力。
5、多关心他人，学会感恩
很多时候我们的不自信在于只局限于自己狭小领域，过多的关注自我。选择关注他人，你可以从中试图找到与他人联系的方式。毫不吝啬赞美他人，在发现他人长处的同时也能帮助自己找到优点。而一个懂得感恩的人，必是一个善于发现生命中的美好事物的人，他们善于通过恰当的视角来对待每一件事情。
6、做好准备工作，不断提升职业技能
随时了解你所在的行业的最新资讯，了解你所在的公司，以及内部和外部的各个部门。提前对自己即将要进行的工作进行了解，做好准备工作，并在脑子里做好演习；不断的提升自己的职业技能，积累职业经验。没有什么比知识和准备能更好的树立自信了。
7、树立职场形象，打造个人品牌
据著名形象设计公司英国cmb调查显示，成功的形象塑造是获得高薪职位的关键。职场中，一个人的工作能力是关键，但是也要注重自身的职业形象，特别是在求职、会议、谈判等重要场合。良好的职场形象，不仅仅是穿着，还包括你的肢体语言、礼仪以及优雅的交际等等，这些都会影响到他人对你的印象，是个人品牌的体现。
俗话说，自信不是财富，但是它能给你带来财富。职场中自信是必备良品，拥有并且保持自信心你就会拥有更多的话语权，就会得到更多的升迁机会，得到成功的机会也会更大。一个人在工作中自信满满，往往也是个对自己能力有清晰认识的人，能给予我们力量，促进自身发展。
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