你的满足感需要迟到一会儿

  • 文:caivbeebe

  《围城》中有这样一段话:“有一堆葡萄,乐观主义者,必是从最坏的一个葡萄开始吃,一直吃到最好的一个葡萄,把希望永远留在前头;悲观主义则相反,越吃葡萄越坏,吃到绝望为止。”

  看着这个场景,你是不是觉得很熟悉,小时候喝喜酒,最期待的就是酒席后发的那包喜糖。拿到喜糖以后,你是先把最喜欢的糖果吃掉,还是从最不喜欢的口味吃起?

  选择先吃喜欢的糖果的人,满足感只能保持在“吃一颗糖的时间”里;而选择最后吃那颗糖的人,他的满足感从第一颗糖果开始,一直延续到最后一颗糖。

01.你的满足感该在路上堵堵车

  今日头条的创始人张一鸣说:如果一件事情你觉得很好,你不妨再往后delay(延迟)一下,这会让你提高标准,同时留了buffer(缓冲区)。很多人人生中一半的问题都是这个原因造成的——没有延迟满足感。

职业延迟满足MBA智库百科解释个体职业生涯中的延迟满足,是个体为了达到更高的职业目标等长远结果,而甘愿放弃休息、娱乐等无利于当前阶段的即时满足机会的自我调控能力

  假设你刚毕业,跟你相同地区、相同职位和相同能力水平的人,他们的工资水平是3000,而你却因为天时地利人和拿到了4000。赢在起跑线的你本来挺满足的,但工作不久后,你发现自己并不适合这份工作,做得非常煎熬。如果选择辞职,你很大几率要接受3000工资(比现在更糟的待遇);如果不辞职,你只能在目前的状态下继续煎熬。反观拿着3000工资的人,他们在待遇相同的情况下能够自由地找到最适合自己的工作,并可以通过努力让薪资从3000涨到4000甚至是更多。他们选择工作的自由度以及加薪过程的满足感,是你这个一早超出平均薪资水平的人无法体会到的。

  讲到底,延迟满足就是自我克制的一种表现,不受眼前的享受或利益所诱惑,把注意力放在能让未来变得更好的事情上,将期待一直留在前头,那么你的满足感将会逐日递增。

  也许你会反驳,如果把坏葡萄吃完了,好葡萄被人拿走了怎么办?那不是连原本该有的满足感都没了?

  对,延迟满足不一定会让你吃到最好的葡萄,但它也不会让你吃到比上一颗更差的葡萄。

02.延迟满足,你需要一个“意淫对象”

  佛洛依德认为,当直接满足由于外界或他人的要求而发生障碍或推迟时,个体通过对实际上暂不存在的、需要延迟满足的对象产生“幻觉意象”,来缓解由延迟满足所带来的紧张和烦恼,并最终度过延迟期限而得到满足。

  “变得更好”并不能让你放弃现有享受,但你可以找到一个“意淫对象”,让它克制住你进行不利于当前阶段的享受。这个“意淫对象”,可以是一套自己的房子、一个生活条件优渥的家庭、一个八面玲珑高情商的自己······将抽象的满足标准具象化,它就能为你克制欲望、忍耐前行创造出源源不断的动力。

  容易被满足,也就意味着容易被影响,太过关注眼前的麻烦,会让我们变得焦虑、浮躁和沉不住气。如果我们把现时经受的当做是美好未来的铺垫,那现在经受的种种,对我们来说也没那么难过去了。

03.延迟满足,就是对现状的不满足

  网上有个段子是这么说的:“哪有那么多怀才不遇,只是你不够努力。”如果你认为自己怀才不遇,说明你已经满足于目前的个人能力,在之后的生活中,你的抱怨技能肯定大于你其他的能力。只有一直不满现状、想要突破的人,才能在无人欣赏时不断沉淀,有人点赞时继续前行,成就出更加优秀的自己。

  彭于晏是“明明可以靠脸吃饭,却要靠才华”的典型代表,他的演技、名气和颜值在演艺圈算得上是佼佼者。但他并不满足于现状,而是不断突破,让自己逐渐变成全能演员:在《激战》中,他学会了泰拳、巴西柔术和锁技;在《翻滚吧,阿信》中,他每天苦练10多个小时,塑造出运动员的完美身材;在《湄公河行动》里,他学习自卫术、泰文和缅甸语,并了解枪械的性能和射击窍门······正是因为彭于晏不满足于现有的成就,不断提高自己的期待值和满足点,他才能在“不满足”中收获到这么优秀的自己。

  延迟满足的理论意义就在于:也许你一辈子都得不到自己设定的满足感,但你的一生也不至于过得太失败。“一生碌碌无为还感叹平凡可贵”or“不试试怎么知道自己能多牛”,这个人生的选择题该由你来抉择并坚持。

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