高度自律的人,方可控制人生

  我常常想到底怎样的自己才是最好的,如果能在合适的时间段让自己绽放,那该是怎样的畅汗淋漓,可是生活中我们有很多事是无法掌控,年岁越大越知道生命的有限性。聪明的人会在有限的生命里去做有限的努力,尽可能的让自己变好,不去羡慕别人,做那个最棒的自己。时光荏苒岁月悠悠,每个人在人生中都会与美好不期而遇,甚至会遇见那个成熟的自己。让自己变好不是一种想法,而是一场全力以赴的行动。也许在这个过程中,我们找不到让自己变好的法宝,但无论怎样,我们都要学会让自己蜕变,如果你能坚持跑步、读书和早起,那么一定会遇到那个最美的自己。

1、瘦下来才会有春天

  乔安是我见过最胖的女孩,没有之一,有一次我们一起聚餐,大家谈起身材,当有人说一胖毁所有时,我明显看到乔安脸上有些尴尬。那顿饭她吃很煎熬,离开后,乔安对我说:“姐,我一定要瘦成一道闪电。”对于乔安的决心,我除了礼貌性的鼓励外并没有多言,因为我觉得这很难,这需要超出凡人的毅力。在未来的两年里,我再也没有见过乔安,她的朋友圈也停止了更新,同事向我打听乔安的情况,我打趣道:“她最近在减肥呢。”同事有些不信地说:“骗人的吧,她那么胖怎么可能减下来。”其实,不单单同事这么认为,我也觉得这都是乔安一厢情愿。

  有一天,我和闺蜜在喝咖啡,突然有个女孩坐了过来,看到我有些惊讶,对方说:“姐,你不认识我了,我是乔安啊。”当她说完后,我和闺蜜都怔住了,眼前这个女孩非常瘦,很难拿她和曾经胖胖的乔安相比,乔安说:“我说过要瘦成一道闪电的,这下你们信了吧。”在事实面前,闺蜜还是有些不相信,她嘱咐乔安千万不要乱吃减肥药,这样副作用会很大,但是乔安告诉我们她一粒减肥药也没吃,我们都惊呆了。

  原来,那段时间乔安关闭了朋友圈,拒绝了所有美食的诱惑,每天都坚持跑步,虽然有时候很痛苦,但是凭着坚强的毅力她还是挺了过来。乔安经过人后疯狂的跑步终于迎来了人前的凤凰涅槃!

2、坚持读书改变自己

  读书是对一个人深层次的美容,它能重塑一个人的气质,喜欢读书和思考的人即平凡也会让人敬畏。朋友小可最近情绪不是很稳定,经常在家里莫名其妙地发脾气,孩子见了她也刻意躲着,老公也找不到那个曾经温柔似水的女人,他们的婚姻似乎陷入危机中。小可生性多愁善感,面对老板的脸色和孩子糟糕的成绩单,她顿时会非常烦躁,负能量上身,她经常喜欢钻牛角尖,而且容易失眠。她的闲暇时间比较多,但是她宁愿自怨自艾也不会读书,时间久了,经常会胡思乱想。 

  由于在工作中频繁出现失误,她被领导解雇了。有一次我们一起吃饭,看到她痛苦的样子,我有些心疼地说:“其实,一个人把太多精力放在一些无用的思考上,是一种非常愚蠢的行为,如果你时间充裕,还不如多读书。”

  杨绛先生说:“一个女人如果不停抱怨,那绝对是因为读书不多而想得太多。”后来,小可会拿出一些时间读书,慢慢地她发现自己爱上了读书,因为书的影响,她逐渐变得知书达理、善解人意。从那之后小可发誓一定要将爱读书的习惯坚持下去,让自己变得更加睿智。

  由于书读的多了,小可开始尝试给一些报纸投稿,没想到竟然很快发表了。小可笑着说:“真没想到自己竟然也可以写文章,也可以拿稿费,读书让我遇到了最美好的自己。”英国作家毛姆说:“世界上没有丑女人,只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。”一个人真正的魅力不是时髦,而是内在修养,通过读书绝对能培养一种区别于他人的品位。

3、早起能让自己更棒

  这世上有一类人一晚夜行八百里,醒来后竟然还在床上,他们虽然每天想做很多事,但却无法早起,他们总能为自己的懒惰找到N个理由。一年前,我认识一位叫小松的男孩,他虽然很想创业,但一直停留在思考阶段,当大家都投入到一天的工作当中时,他还赖在床上,时间久了,跟他一起创业的朋友都小有成绩了,而他还是老样子。

  小松知道如果再这样下去,他整个人就等于废了,因此他非常迫切的想改变,当务之急就是要坚持早起,为了创业他努力的调整自己的作息时间,终于迎来了自己的完美绽放。一日之计在清晨。

  南怀瑾说:“能控制早晨的人,方可控制人生。”一个人如果连早起都做不到,那么他肯定什么也做不了,我一直觉得人生的改变是伴随着清晨6点钟的闹铃开始。小松天天早起后才知道有多赚,早起的他头脑更灵活,能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中,也不容易疲劳,精力更旺盛,工作效率更高。加拿大多伦多大学的研究人员发现,任何年龄段的人,早起的情绪非常棒,自我感觉更好,健康意识也更加强烈。

4、自律,遇见最好的自己

  不论坚持跑步、读书还是早起说到底都是自律的体现,一直自律的人一定会越来越棒。自律是一种自我管理的本领,自律的人都想让自己变得更加优秀。真正自律的人不会刻意的展现给别人看,无论在什么时候都能坚持要求自己,为了自己想要的生活奋力地去追逐,为了能遇见那个最好的自己,他们全力以赴。其实,能够自律的人是值得尊敬的人,也是让人敬佩的人,没有自律的人生会充满黑暗,他们总能为自己的不成功找到很多口。

  如果你有太多的闲暇时间,那么你一定要坚持跑步和读书,让自己的身体和灵魂都在修炼的路上,如果你能再早起,那简直太棒了,如此努力的你一定不会被上天辜负。能够自律的人不会因为时间的推移而显得苍老,而是随着岁月的雕刻慢慢的绽放出最美的光芒,梦想和事业也会因此光芒万丈,定会在未来的路上遇到那个最美的自己。 

  • 作者|林子树,富兰克林读书俱乐部签约作者,做过报社记者,媒体期刊写手,每天日更达人,我有一支笔,带你游红尘。
  • 来源|微信号:富书(zhongchoudushu)

【原文标题为《高度自律的人,方可控制人生》,本文已获作者授权,如需转载请自行联系作者,谢谢合作】

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