懂得控制情绪,才是一个人成熟的标志

心理学上,有个踢猫效应

一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。

孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。

猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。

坏的情绪不会消失,只会传染,甚至循环。

很多时候,一个人过得越来越不顺心,就是陷入了坏情绪的陷阱。

学会控制自己的情绪,是一个人最重要的修养,也是一个人最深的福报。

人生不是用来发脾气的

老和尚养了一盆兰花,他对兰花爱护有加,视若珍宝。

有一次他外出云游,把兰花托付给小和尚。

结果有一次下雨的时候,小和尚忘了关窗,花盆被狂风掀翻,兰花散落一地。

小和尚非常害怕师傅会责备他。

结果,老和尚回来之后,看到散落的兰花,却没有生气。

小和尚感到很意外,因为那毕竟是老和尚最心爱的兰花呀。

老和尚淡淡一笑,说道:“我养兰花,不是为了生气的。”

简单的一句话,却道出了一种豁达的人生态度

我们工作也不是为了生气的;

我们组建家庭也不是为了生气的;

我们生养孩子也不是为了生气的。

佛家把发脾气称为“火烧功德林”,一把怒火,能烧尽一切福禄功德。

控制不住自己的脾气,就等于毁掉了自己的福气。

拥有的时候好好珍惜,失去的时候淡然处之。

心若计较,处处都是怨言;心若放宽,时时都是晴天

生活就是要学会坦然面对,没什么大不了。

本事越大的人,脾气越小

《礼记》中有云:水深则流缓,语迟则人贵。

人格局越大,越不容易发脾气。

一个人经历的多了,见识的多了,就愈发明白自己的渺小和微不足道,也就愈加谦逊。

在世间摸爬滚打的时间久了,就开始明白,很多事情,是不能依靠人力改变的。

头等人,有本事,没脾气;二等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,大脾气。

人们的痛苦,来源于对自己无能的愤怒。

所以越是没有见过世面的人,没有经历过风浪的人,情绪越激烈。

他们以自我为中心,稍不如意,就大发雷霆。

《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”

无法控制情绪,喜怒形于色的人,不是直爽,而是内心缺乏历练。

老教父的大儿子桑尼无法控制情绪,冲动鲁莽最终枉死。

而小儿子麦克不动声色,在医院冷静保护了父亲,在餐厅报仇,之后甘愿在离家万里的西西里隐姓埋名。

懂得控制情绪,才是一个人成熟的标志

惜命的最好方式不是养生,而是管理情绪

中医常说:过喜伤心,盛怒伤肝,悲痛伤肺,思虑伤脾,恐惧伤肾。

人的情绪,和身体健康密切相关

70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。

比如工作压力大的人多半有肠胃疾病;好强而不如意的人一般有头痛,过度焦虑的人容易脱发;经常生气的女性容易乳腺增生。

真正的养生,不是住好房子,不是吃保健品,而是管理好自己的情绪。

人的身体是一切的根本,脾气不好的人,一般身体也不会太好。

就像《红楼梦》里的林妹妹,天天抑郁寡欢,最终在伤心中气绝离世。

生活中要懂得调控自己的情绪

清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”

郑板桥是画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了。

转移注意力、听音乐、跑步,都是调控情绪的好办法

脾气越温,福气才会越深。

生命没有来日方长,莫在负能量中浪费时间,少发脾气,放过别人,也是放过自己。

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儒风大家

儒风大家(ID:rufengdajia) ,传承经典、经世致用,中国传统文化当代价值传承者。

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