今天，儿子游泳集训营结束，有一个和主教练交流的时间。

这次集训营的主教练叫马特布朗，是澳大利亚人，在国际上比较有名，曾担任过宁泽涛的教练。

期间有一个家长问到：

“孩子如果真的擅长游泳，什么时间转职业才合适？”

布朗教练一楞，随后回答到：

“在澳大利亚，没有职业一说，大家都是业余时间学习游泳。”

他知道在中国，什么运动都讲究职业。但是在澳大利亚，大家不会做成职业，因为那样会失去原来的热情。

而对于他们来讲，能把一件事做好，最重要的，不是日复一日的苦练，而是对这种爱好永不熄灭的热情。

丹尼尔·平克曾在《驱动力》一书中引用一个实验：

实验者把8只猴子，关进笼子里，设计了一个装置（如下图），要解开这个装置需要三步：

拉出立销，解开挂钩，掀开有铰链的盖子。

也许你会觉得这有啥难的？但对猴子来讲，可没那么容易。

猴子们经过13天的探索，终于可以轻而易举的打开了。

让人惊讶的是，整个过程中，没有给猴子任何奖励，但它们还是饶有兴趣的完成了这项工作。

猴子解开装置仅仅是觉得好玩，不需要什么外在的奖励，对它们而言，完成这项任务所带来的愉悦感就是奖励。

其实人也是这样，有时我们做完一件事，可能是外在奖惩的裹挟，但是做好一件事，却肯定要依靠内在驱动力。

这种内在驱动力，其实就是热情的来源。

一个残酷的事实是，热情很容易被熄灭。

就如上段中那些猴子，你天天让它们掀盖子，还拿根皮鞭监督。

没多久，那些猴子一定会厌烦。

人也一样，一旦你的爱好变成了你的职业，天天让你搞，你也会被烦死。

那么有什么办法可以避免呢？

良叔根据自己的体会主要有三点。

一是，不要完全沦陷于一种形式。

作家于华在随笔里写过，非常羡慕土耳其的一名作家。

因为那位作家和自己一样，都是牙医出身。

他之所以羡慕是因为，那作家没有放弃牙医工作，而是业余时间写作。

牙医工作就是连接作家和世界的窗口，他也因此能写出更具时代感的小说。

更重要的是，他能一直保持写作热情，而自己则有点后悔，不应该成为一名职业写作者。

于华说的这点，我非常认同。

良叔从事培训和写作，就可以在两者间游走，培训热情降低时，少接点订单，多写写文章。

写文章烦了时，就出趟差，讲讲课，顺便去那个城市转转。

这让我保持了对两者的热情。

二是，每次增加一点难度。

回到那个猴子实验，如何让猴子长期玩打开装置，又不厌烦?

那就是提高一点难度。

这个"一点"非常重要，如果难度提太高，猴子根本无法做到，马上就会放弃了。

所以，加一点难度，每次能让它们完成，它们的热情也就不会那么轻易衰退。

对我们也是如此吧？

如果你从事的工作，每天都是千篇一律，你肯定没有一点动力。

如果你做的事又太难，而无法完成，每天浸泡在挫折感中，当然也不会有热情。

只有跳一跳，有个刚好够得到的难度，才会让你持续充满动力。

这有点像电子游戏，从小老怪打起，层层闯关。

良叔在培训和写作，都会用到这个“一点难度”法则。

每次培训，即使一样的课程，我也会变换点内容，加入一些新的东西。

因为这些新的东西，是我刚刚学到的，现学现用，不仅让课程有时代感，还能让自己有新鲜感。

我的写作也是这样，我的老读者会发现，我以前文章都是写职场，后来的文章写的领域越来越宽。

说实话，真的不是没啥可写了，也不是追热点，只是给自己的写作增加一点难度。

很多领域我并不熟悉，写出一篇文章，就要学习和深入思考，虽然有点难度，但是一旦写出一篇读者认可的文章，那种成就感很激励人。

比如，之前我写过一篇关于房价的，就是阅读了很多材料，认真学习分析后，才写了出来。

没想到，读者们反映很好，留言区都满到系统无法显示，这对我就是一种奖励。

三是，忘记功利的训练。

在游泳训练营交流会上，有一名小队员问布朗教练：

“如果自己对游泳失去了热情，怎么办？”

布朗教练回答到：

“你喜不喜欢玩水？会不会对玩水失去热情？”

那个小队员说：

“当然不会， 玩水多好玩呀？”

布朗教练呵呵一笑说：“如果真有点烦游泳了，就先不想动作、成绩那些事，就当是玩水，怎么尽兴怎么来。”

人应该都是这样吧？

当你热爱一样东西，你投入精力，变得擅长。

你超越了很多人，但是你也遇到了更强的人，于是你想变得更强。

你开始关注自己的成绩，关注别人的评价，关注与竞争者的对比......

渐渐你会感觉到失衡，开始只关注那些可以量化的东西，而热爱本身却在减退。

如果有这种情况，就忘记那些功利性的东西，做些回归初心的事吧。

就像，有一段时间，我写公众号，开始关注阅读量、原创率、转发率，因此每每写作时，心里负担很重，总想去迎合大众口味，刻意去表现一种风格。

可这样一来，我失去了原来写作时的热情，写作也失去了很多的乐趣。

直到开始写小随，不用事先搭框架，不用讲究启承转合，不用匹配金句格言。

甚至不用关注读者的评价，只是让自己的思想自然流动，平实地表达出来。

这种方法可能并不受市场待见，但是没关系，这只是对自己热情的一种维护，就像小孩子厌恶了游泳怎么办？

玩水呗......

• 作者简介：徐大维，公众号良大师主笔，原平安集团渠道总监，香港理工大学管理硕士，知名培训顾问，简书签约作者。欢迎关注公众号良大师（ID:liang_da_shi)。

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今天，儿子游泳集训营结束，有一个和主教练交流的时间。

这次集训营的主教练叫马特布朗，是澳大利亚人，在国际上比较有名，曾担任过宁泽涛的教练。

期间有一个家长问到：

“孩子如果真的擅长游泳，什么时间转职业才合适？”

布朗教练一楞，随后回答到：

“在澳大利亚，没有职业一说，大家都是业余时间学习游泳。”

他知道在中国，什么运动都讲究职业。但是在澳大利亚，大家不会做成职业，因为那样会失去原来的热情。

而对于他们来讲，能把一件事做好，最重要的，不是日复一日的苦练，而是对这种爱好永不熄灭的热情。

丹尼尔·平克曾在《驱动力》一书中引用一个实验：

实验者把8只猴子，关进笼子里，设计了一个装置（如下图），要解开这个装置需要三步：

拉出立销，解开挂钩，掀开有铰链的盖子。

也许你会觉得这有啥难的？但对猴子来讲，可没那么容易。

猴子们经过13天的探索，终于可以轻而易举的打开了。

让人惊讶的是，整个过程中，没有给猴子任何奖励，但它们还是饶有兴趣的完成了这项工作。

猴子解开装置仅仅是觉得好玩，不需要什么外在的奖励，对它们而言，完成这项任务所带来的愉悦感就是奖励。

其实人也是这样，有时我们做完一件事，可能是外在奖惩的裹挟，但是做好一件事，却肯定要依靠内在驱动力。

这种内在驱动力，其实就是热情的来源。

一个残酷的事实是，热情很容易被熄灭。

就如上段中那些猴子，你天天让它们掀盖子，还拿根皮鞭监督。

没多久，那些猴子一定会厌烦。

人也一样，一旦你的爱好变成了你的职业，天天让你搞，你也会被烦死。

那么有什么办法可以避免呢？

良叔根据自己的体会主要有三点。

一是，不要完全沦陷于一种形式。

作家于华在随笔里写过，非常羡慕土耳其的一名作家。

因为那位作家和自己一样，都是牙医出身。

他之所以羡慕是因为，那作家没有放弃牙医工作，而是业余时间写作。

牙医工作就是连接作家和世界的窗口，他也因此能写出更具时代感的小说。

更重要的是，他能一直保持写作热情，而自己则有点后悔，不应该成为一名职业写作者。

于华说的这点，我非常认同。

良叔从事培训和写作，就可以在两者间游走，培训热情降低时，少接点订单，多写写文章。

写文章烦了时，就出趟差，讲讲课，顺便去那个城市转转。

这让我保持了对两者的热情。

二是，每次增加一点难度。

回到那个猴子实验，如何让猴子长期玩打开装置，又不厌烦?

那就是提高一点难度。

这个"一点"非常重要，如果难度提太高，猴子根本无法做到，马上就会放弃了。

所以，加一点难度，每次能让它们完成，它们的热情也就不会那么轻易衰退。

对我们也是如此吧？

如果你从事的工作，每天都是千篇一律，你肯定没有一点动力。

如果你做的事又太难，而无法完成，每天浸泡在挫折感中，当然也不会有热情。

只有跳一跳，有个刚好够得到的难度，才会让你持续充满动力。

这有点像电子游戏，从小老怪打起，层层闯关。

良叔在培训和写作，都会用到这个“一点难度”法则。

每次培训，即使一样的课程，我也会变换点内容，加入一些新的东西。

因为这些新的东西，是我刚刚学到的，现学现用，不仅让课程有时代感，还能让自己有新鲜感。

我的写作也是这样，我的老读者会发现，我以前文章都是写职场，后来的文章写的领域越来越宽。

说实话，真的不是没啥可写了，也不是追热点，只是给自己的写作增加一点难度。

很多领域我并不熟悉，写出一篇文章，就要学习和深入思考，虽然有点难度，但是一旦写出一篇读者认可的文章，那种成就感很激励人。

比如，之前我写过一篇关于房价的，就是阅读了很多材料，认真学习分析后，才写了出来。

没想到，读者们反映很好，留言区都满到系统无法显示，这对我就是一种奖励。

三是，忘记功利的训练。

在游泳训练营交流会上，有一名小队员问布朗教练：

“如果自己对游泳失去了热情，怎么办？”

布朗教练回答到：

“你喜不喜欢玩水？会不会对玩水失去热情？”

那个小队员说：

“当然不会， 玩水多好玩呀？”

布朗教练呵呵一笑说：“如果真有点烦游泳了，就先不想动作、成绩那些事，就当是玩水，怎么尽兴怎么来。”

人应该都是这样吧？

当你热爱一样东西，你投入精力，变得擅长。

你超越了很多人，但是你也遇到了更强的人，于是你想变得更强。

你开始关注自己的成绩，关注别人的评价，关注与竞争者的对比......

渐渐你会感觉到失衡，开始只关注那些可以量化的东西，而热爱本身却在减退。

如果有这种情况，就忘记那些功利性的东西，做些回归初心的事吧。

就像，有一段时间，我写公众号，开始关注阅读量、原创率、转发率，因此每每写作时，心里负担很重，总想去迎合大众口味，刻意去表现一种风格。

可这样一来，我失去了原来写作时的热情，写作也失去了很多的乐趣。

直到开始写小随，不用事先搭框架，不用讲究启承转合，不用匹配金句格言。

甚至不用关注读者的评价，只是让自己的思想自然流动，平实地表达出来。

这种方法可能并不受市场待见，但是没关系，这只是对自己热情的一种维护，就像小孩子厌恶了游泳怎么办？

玩水呗......

• 作者简介：徐大维，公众号良大师主笔，原平安集团渠道总监，香港理工大学管理硕士，知名培训顾问，简书签约作者。欢迎关注公众号良大师（ID:liang_da_shi)。

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