苏有朋在《创造营2019》: 从感觉吃力到毫不费力,中间是用尽全力

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最近看了新一期的《创造营2019》,导师苏有朋的开场表演,改编的《青苹果乐园》,又唱又跳,嗨爆全场。

去年在《中餐厅》一直被怼的年龄问题,今年在创造营的导师秀中证明了年龄不是问题。

46岁的苏有朋,哪有什么中年大叔的油腻,全身上下散发出来的青春朝气,隔着屏幕我们都可以感受的到。

苏有朋在歌词中有一句,“王俊凯说他爸才是我粉丝,出道三十年还没退休,那是我本事”。

是的,现在的小朋友可能不知道,当年的小虎队真的是红极一时,风靡亚洲,其影响力曾超过迈克尔,杰克逊。

而苏有朋就是小虎队三只小虎中最小最乖的小乖虎,当时只有16岁的苏有朋,比其他成员学得慢,所以每次练得不好,他都会自己留下来偷偷地继续练,其他两只小虎也会陪着他。

苏有朋说,要感谢两位哥哥当年的陪伴。而吴奇隆在微博上回应到,没有人比我更清楚你的努力。

小虎队解散后,苏有朋尝试过很多东西,都没有成功,直到在还珠格格里出演的五阿哥,在情深深雨濛濛里的杜飞,才再次走红。

2009年凭在风声中出演的白小年,获得第30届大众电影百花奖最佳男配角奖。

这些年来,苏有朋已经不再尝试舞台的表演,而是转到幕后开始当起导演,拍摄了《左耳》和《嫌疑人X的献身》,并获得了台湾金马奖的最佳新导演奖。

对于《创造营》的这个只有一份多钟的导师秀,苏有朋表示自己还是很有压力的,由于自己肩颈有伤痛,有粘连,所以他在三个月前就已经开始准备,之前苏有朋在练瑜伽的照片上了热搜,那个时候他已经就开始做准备了。

在苏有朋的微博上他放出了一个视频,是他三个月里在工作室的一个训练的过程。这一段视频让我们看到了苏有朋从三个月前微胖,油腻,变成现在如此惊艳的过程。

有网友评论,从感到吃力到毫不费力,中间是用尽全力。

很多人超嫌弃“偶像”这个词,觉得他是负面的,总觉得偶像是没有实力的象征。

其实能成为大众的偶像也不是一天就可以练成的,那是多少汗水,多少不为人知的辛苦,多少个日日夜夜拼搏出来的呀!

尤其是像苏有朋他们,一红就可以红几十年,这是现在的流量明星根本没有办法想象的。

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几天前,闫妮因为她的大长腿再次上了热搜。

要知道已经48岁的闫妮,今年的人生就像开了挂,想必她自己也没有想到。

先是在春晚上的亮相,身着一袭黑色西装,脚踩高跟鞋,直接把与她同台的20多岁的沈月给PK掉。

再就是前两天,闫妮参加快乐大本营,扎一个小马尾辫,上身着牛仔外套,下身是砖红色短裙,最亮眼的是她又长又细的大长腿,真是让人羡慕嫉妒呢。

接着又是一身淡蓝色的运动装,仿佛一下把我们带回到了美好的校园时光,全身洋溢着青春的气息。

如果说台上的闫妮是28岁,也没有人敢否定,要是未来,我的48也是这个样子,那我真是睡着觉都会笑醒。

45岁才开始减肥的闫妮,瑜伽,游泳,拳击,健身操……挨个来。从刚出道时不知道如何修饰自己,到现在快50岁的人,用尽全力让自己改变,所以只要你想做,就没有做不到的事。

在一次的采访中,闫妮是这样说的:“我原来想啊,我这个年龄人减肥有什么用呢?可是真的,还挺有用,这是我没有想到的。有时候人自身的节制还是一定要有的,有了之后,你会发现还有另一道风景。”

网上一直留传一个说法,没丑女人,只有懒女人。

真的是这样,我认识一个单位会计,每次看到她永远都是化着淡淡的妆,着迷人小黑裙,如果不告诉你她已经40出头,你肯定想不到。

她的同事说,进单位快二十年,她一直都是这个美美的样子,为了保持身材,中午从来没见她吃过饭。就连坐月子,同事去家里看她,她也化着淡妆。

小野在《自律力》中曾写道:我们都讨厌被束缚,都热爱,但是自律和自由并不矛盾;相反,自律的品质可以帮助你更快抵达自由的状态。

自律不仅可以让我们达到自由的状态,并且可以让我们看到更好的自己。

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我的瑜伽教练丽丽是个刚从学校毕业的学生,年纪轻轻的她,就已经担任我们这里最大的瑜伽健身中心的首席教练。

和她一起学习瑜伽的一群人,很多都因为忍受不了每天高强度的训练,学习还没结束就已经开始寻找其他工作

而丽丽每天白天上课记笔记,练习基本功,晚上再把白天学习的内容复习一下,休息日更是早上五点起来开始练习基本功。

就这样,丽丽在瑜伽课程还没有结束时,就已经开始能够独立给别人上课了。很自然的,课程结束后,就留在健身中心当教练。

当了教练后的丽丽不敢放松自己的脚步,只要有课她就接,没有课的时候她不光练习体能,还在努力学习英语,跟着印度老师学习,帮助印度老师翻译。

正好健身中心正在筹建瑜伽大学,丽丽不仅中文授课好,而且还能做英文翻译,这样的人才真的是不可多得,所以丽丽就顺理成章地成为瑜伽大学的老师。

我们总是好奇,为什么这么丽丽这么小就可以做到这样好?她淡淡的说,我在这个城市没有亲戚,没有家人,想要留下来,唯一的办法就是拼命。

山本耀司曾说过,“我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就,做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。”

有人说,没有伞的孩子才会努力奔跑,因为他们没有可以依靠的力量。

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前段时间,我家女儿对我说,妈妈,肚子上的肉肉好多呀,要减肥了。

我低头看到自己突显的小腹,心里甚是难过。曾经的我也曾天天瑜伽,身材不说火辣,但也匀称标准

自从生了孩子,就有点放飞自我,以前不吃垃圾食品的我,现在也烦不了,吃,还美名其曰,偶尔吃一次,可以感受生活的美好。

以前每周都会健身房三到四次,现在觉得累死了,还是躺在家里舒服,人呀,何必为难自己。

孩子的话点醒了我,现在的我就是那个传说中被人嫌弃的中年老阿姨,我不喜欢这样的自己。

我开始减肥。

现在的我每周跑步三次,每隔一天做一次瑜伽,晚上尽量少吃或者不吃饭,就这样坚持到现在,已经快三个月了,我也从之前的115斤成功瘦到了生娃前的状态。

小娃也会经常夸奖我,妈妈,你越来越漂亮了。

怎么做到的?就是对自己狠一点。就像倪萍减肥时曾经说过,减肥就是自律,没有其他捷径。

足球运动员C 罗上个月,在欧冠的八分之一决赛上,上演帽子戏法,为球队制造点球。

30岁后人生才开始飞一般的C罗,对自己简直就是自律到了极致。为了方便训练,他把家变成了健身房,每天至少一小时的腰腹肌的训练,从不抽烟,不喝酒,只喝白开水,坚持每晚11点前睡觉。

有一次队友埃佛拉到C罗家玩,C罗只准备了鸡胸肉,沙拉,白开水。不可思议的是,埃佛拉还没吃完就被C罗拉去锻炼了。

李开复说,千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点儿,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。

没有人的成功是一蹴而就,需要强大的内心和对于自身的约束,要想让自己变得更美更好,那就让我们一起拼尽全力,看到那个不一样的自己。

  • 作者:塔塔西城。希望有一天可以开一家花店书屋,永远常伴家人身边。
  • 图片:全景视觉

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