懂得这六个办法,就再也不会没有安全感

  • 文 | 雾满拦江

(01)

今天听到两个段子:

有个年轻人去面试,准备得挺好,可是现场表现大失水准,心不在焉吱吱唔唔,当场砸了锅。

为啥呢?

因为女友发了个自拍,等好久不见他点赞,顿时紧张起来:为什么不秒回?是不是不爱我了?是不是外边有狗了?强忍半天终于忍不住,就打电话。偏偏男仔在面试,没法接。越不接女友心越慌,越是无休止拨打,搞得男仔心神不安。

还有个段子更搞,说是位老板,被员工拉黑了。

为啥呢?

因为员工恋爱了。

员工是个男仔,刚刚有了女友。女友第一件事儿就是将男友手中的所有女性,统统拉黑删除。老板是位大姐,当然也被女友视为重点怀疑对象。

哈哈哈。

很好奇,那这些男孩子,还该不该正常社交工作了涅?

(02)

上面两个故事,得到有些人的力挺。

认为女孩心里没有安全感,既然做她的男友,就应该让步。

话是没错。

可这根本不是什么安全感。

——而是情绪管理能力不足。

处理不好自己的情绪,就会烦躁易怒,四处攻击。

(03)

公号《英国那些事儿》,讲了英国一对夫妻,雪莉和保罗。

结婚十年,孩子有仨。

应该说很美满了。但妻子雪莉心中却一直有股子气。

因为丈夫保罗,喜欢看足球。

为什么要看足球呢?为什么呢?难道你老婆不比足球好看?

雪莉要求丈夫放弃这个毫无意义的爱好,必须的。

为了避免争吵,保罗答应了雪莉。

——然鹅,事实上保罗并没有改变看球的恶习,而且他还干出了件人神共愤的事情。

(04)

保罗出差了。

雪莉一个人在家。

忽然间收到好朋友的鸡毛信:好消息,好消息,你老公保罗有劈腿,大家火速围观!

雪莉大惊,立即上网去围观。

果然,一点也不假。她那声称出差的老公,出现在一个小视频上。

正在看足球。

身边还坐着位美女。

当时雪莉没吃惊,也没愤怒。

她在专注的思考——必须要让这个渣男,后悔终生。

必须的!

(05)

保罗热爱足球,不是闲的。

承自家风。

从他爷爷开始,就喜欢看足球,并收藏有价值的纪念品。爷爷死了,这些怪东西就传给了保罗父亲。保罗父亲看了一辈子球,补充了一些收藏,又传给了保罗。

这些纪念品,价值4.5万英镑,折合人民币39.5万元。

这是保罗家族三代的积蓄,也是他的命根子。

……可是大哥你现在两腿劈开,正好剪断你的命根子。

喀嚓。

雪莉愉快上网,拍卖丈夫的命根。价值4.5万英镑的纪念品,只卖5英镑。

卖到这么贱,就是让你疼。

瞬间卖掉。

保罗发现老窝被抄,惊呆震骇,哭着问妻子:为啥?为啥要卖掉我家三代的传家宝?

雪莉:老公呀,你是不是现在很痛苦、很难过?

保罗:心都碎了。

心碎了最好!

谁让你劈腿?

(06)

妻子把保罗看足球的小视频拿粗来,保罗哭了。

我没有劈腿,我没劈。我就是撒个小谎,说出差了,实际上去看足球了。你说的旁边那美女,我压根不认得。就是座位挨在了一起而已。真的,骗你不是人。

雪莉才醒过神来。

也对,丈夫的时间安排上,好像也没有劈腿的机动性。

弄错了,丈夫没劈腿。

保罗哭成狗:老婆呀,那些纪念品,是我将来想要传给儿子的。这也不是什么不良爱好,为什么你就非要看着不顺眼?非要毁了它呢?

为什么呀?

看着丈夫伤恸欲绝的模样,雪莉后悔了。

她说:老公,我错了。

我不该把你家三代人积攒的纪念品,一次全卖掉。

应该留下一点。

慢慢卖。

——气死你个狗日的!

(07)

雪莉保罗夫妇的故事上线,网络顿时炸裂。

一派人士力挺保罗,认为雪莉属于冲突人格。她不是不知道丈夫根本没外遇,但她憎恨丈夫的爱好太久了。因为她是个没有任何爱好的人,没爱好的人,任何爱好也容不下,只有疯狂寻衅滋事的情绪。她早就想用最恶毒的手法伤害丈夫,所以才会发生这样的事情。

一派人士力挺雪莉。拜托,保罗才是那个冲突型人格好不好?还三代人看球,亏你说得出口!三代吃屎你也吃?凭什么妻子要在家里做家务,你人五人六的去看球?而且保罗还对妻子撒谎,你为什么要撒谎?有话说出来,大家打个你死我活多好……不是,总之保罗活该。 虽然观点不同。但双方一致认为:这两口子之间,已经没有爱情了。

只有憎恶。

(08)

保罗和雪莉,相遇时也是天雷勾动地火,海誓山盟甜言蜜语。一个为了爱情愿意放弃看球,一个为了爱情接受对方看球。等到对方上套,马上就撕下爱情的伪装,任性大闹起来。

——合作中那个不愿意控制情绪的,并非是没有安全感。

——而是安全感太足了。

——所以才要任性的扩张自我,要在婚姻关系中占到更多位置。

——社会合作,一定是双方共存。但如果一方挤压过头,挤到没有了对方的立足空间,对方只能逃走。

但逃走并不能解决问题,重要的是熄停情绪的戾火。如保罗逃避到自己的爱好中去,妻子怒而发起毁灭性攻击。就因为情绪问题,不是逃避能够解决的。

不解决情绪问题,婚姻关系就面临考验。

(09)

爱情是人类最古老的合作模式。

理论上来说,两性合作应该是无障碍的。但实际情况却是,情感地带是人类社会的冲突策源地,有些人一生陷入情感冲突,活得苦不堪言。

活得苦,活得累,只是缺乏处理自己和他人情绪的能力

那么,我们要如何才能获得强大的情绪控制力呢?

(10)

想要掌握高妙的情绪操控术,获得自如轻松人生,先得弄懂情绪是个怎么回事。

第一条:我们每个人,心理能量都是固定的。所以在我们的心中,合作与对抗是个固定值。

第二条:合作意识越强,冲突意识越弱。合作意识越弱,冲突欲望就越强烈。

第三条:合作,是指与人性相符的期望。好比我们能够让一条狗,乖乖的摇尾巴,因为这符合狗性。但你不能让一条狗,变成一只猫,因为这不符合狗性。人也是这样子的。你只能顺着人性来引导他,但你不能脱离了人性去改变他。

第四条:合作一定是一种包容力。你的心犹如一个场地,能够让对方奔跑得开,对方的爱好也好,发展也罢,都在你能够接受的范围之内。这样两个相互包容的人,才会在保留各自的私属空间的前提下,共筑一个共同合作空间。

第五条:绝对不要指出对方的错误,尤其是对方真的错了的情形下。错误之人,最大的特点是死不认错。指出对方错误,只会引发激烈的对抗。

第六条:每个人都是分裂的,有合作的自我,也有对抗的自我。你是与对方的合作自我合作,为什么非要挑衅不合作的自我?不要理会对抗的对方,只是求同存异谈合作,只是和光同尘谈合作。对方的合作多了,错误与对抗自然就少了,甚至会慢慢消失。

切记,合作与对抗,都是汲取关注获得能量的生。你越是死盯着他,他就越是强大。你无视他,他就会慢慢消失。所以,渴望合作者,你必须盯紧了合作,万万不可盯视对抗。

你凝视什么,就会得到什么。

(11)

弄懂狗性,你就可以成为驯狗师。

弄懂猫性,你就可以成为优秀铲屎官。

学会操控情绪,你就是人性大师,就可以举重若轻化解生活中的无数问题。

——如果保罗明白这个道理,他就会意识到自己是个成年人,不能太孩子气,把自己的爱好看得比天还大。更不应该遇事逃避,逃避不过是隐性恶意对抗。他会在休息日时更多的承担家务,和孩子们一起,给妻子定期放假。这样才能弥补妻子内心的委屈,易于打开双方的心结。

——如果雪莉明白这个道理,她就会合理分配家务,找到自己的爱好,让自己有心灵寄托。有些人所谓的缺乏安全感,就是内心太空,没有目标也没有爱好,这些东西是外部无法给予的,必须要自我营建。有爱好的人,才能够相互理解,才能够相互配合,于各自的私有心理空间交合地带,营建出两个人的共有空间。

——解决问题的关键是,永远不要在消极的情绪上争论,越争论越情绪化。必须要激活双方的建设性情绪,诸如欣赏,喜爱,两人的关系才会恢复甜蜜。

(12)

一个人的愤怒,往往来自于外部世界,与自己的期望不符。

但外部世界永远不会变。

我们能够改变的,是我们的期望。

你明明牛高马大,却心理弱到了连吃喝拉撒都无力应对,想找个人替你换尿布。这时候你对别人的期望,就无限的高。而你内心的攻击欲望,已经燃烧到顶点。恰恰是这类人最喜欢叫嚷爱,其实他们所谓的爱,只是想渲泄内心的攻击欲望。所以这世间有许多夫妻,也有许多合作者,明明没什么问题却走到了尽头,甚至成为怨偶。就是因为他们做不到求同存异,做不到和光同尘。世间所有的合作,一定是因为差异才走到一起。承认差异,接受差异,才能够让合作持续。子曾经曰过:攻乎异端,斯害也矣。一旦拒绝差异,甚至开始攻击差异,合作也就走到了尽头。这就是合作者都有颗包容心的缘故,你至少能够包容差异,才会让美好愿望达成,才会引导对方,循人性之路,弥补你的缺失,让你获得幸福,与圆满。

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雾满拦江

微信公众号:雾满拦江(ID:lwwuwuwu)。雾满拦江,当代著名畅销书作家,腾讯中国十大原创自媒体人,心学讲武堂创始人,腾讯云中智库成员。已出版各类著作80余种,几千万字。

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