读了这本书,才知道怎样把工作折腾成自己想要的样子

成年之后,我们清醒着的时间,有一大半都被工作占去了,可是呢,我们中的很多人,却屡屡被工作所苦,感受不到幸福

有人不喜欢自己所做的事情
有人天天觉得领导diss自己
有人被公司各种规章制度约束得很不自在
有人想要升职却被看起来不如自己的同事抢了机会
有人经常为自己工作表现不够突出而自卑

那怎样才能有一个幸福的职场呢?王鹏程老师的《职场幸福课:把工作折腾成自己想要的样子》这本书里,给出了答案。

致用类的好书,比如《高效能人士的七个习惯》《内向者沟通圣经》《非暴力沟通》《你的生命有什么可能》等等,都是有模型的,全书会围绕一个模型展开,显得比较系统。《职场幸福课》这本书,也是有模型的,它用职场幸福四要素模型作为架构,把几十篇文章统合在一起,阐述了王鹏程老师对如何达到职场幸福的理解。

整体来看,这本书有理论,有案例,深入浅出,容易理解,是一本不错的职场书,可以给四颗星。

接下来,我分享书里的几个点给大家:

什么是幸福
职场幸福四要素
圆方规划
三个问题避免情绪失控引发冲突
理想职业模型

一个个来说下。

1、什么是幸福

在《职场幸福课》的前言中,作者写道:

我所理解的幸福,就是通过努力,逐步活成自己所期望的样子。

这也是我理解的幸福。这里面有两个关键词,第一个是——自己所期望的样子。

自己所期望的样子,不是父母安排的医生、教师,不是女朋友希望的年少多金俊朗出群,不是领导想要的听话出活别整幺蛾子,而是,发自你内心的,你想要做的那个人的样子。

可能你不知道自己要活成什么样子,需要慢慢去探索,甚至直到中年、老年才想明白,那也没关系,你想明白的那一天,依然是余生中最年轻的一天。

最关键的是,摆脱别人的期待,找到自己的天命,成长为自己想要的样子。

第二个关键词是——逐步。

小时候吃根辣条就觉得很幸福,长大了能去自己想去的地方觉得很幸福,谈恋爱了牵着另一半的手行走在花前月下觉得很幸福……

每一次我们感受到的幸福,都会垫高下一次感受幸福的门槛。

所以幸福是一个过程,是一步一步实现的,一步一步感受的。所以我们不要指望有一个终极的状态,到了就很幸福。比如很多人想着买了房子就会幸福,结了婚就会幸福,公司上市了就会幸福,然后忘记当下拼命为了那个目标奋斗,但这样其实是很难幸福的,因为忽略了过程。

幸福是一个逐步实现逐步感受的过程。

2、职场幸福四要素

下图是《职场幸福课》给出的职场幸福四要素:

整本书就是以这个模型为基础展开的。

在王鹏程老师看来,思维决定行为,行为产生结果,而结果反过来又影响思维。所以他把思维模式放在职场幸福的第一位,我们得有正确的思维模式,才可能幸福。

所谓思维模式,是指我们理解、诠释和看待世界的方式。

比如对于加班这件事,有人觉得它又伤身体又没效益深恶痛绝坚决抵制,有人觉得它提高工作产出还能锻炼自己也可以接受,这就是不同的思维模式。

再比如对于压力这件事,有人觉得它有害应该规避、减轻、管理,有人觉得它有益应该接纳、利用、拥抱,这也是不同的思维模式。

再比如对于批评这件事,有人觉得它是指责和否定,极力回避或找借口解释,有人觉得它指出了自己改善的方向,闻过则喜,这也是不同的思维模式。

建立了正向的思维模式,才能发展自我、搞定工作、搞定人际,获得职场幸福

自我发展指的是个人想要通过职场达成的个人目标、个人期望等。

工作的意义这部分,是非常个性化的,每个人都有自己所认为的意义,可以参考麦克利兰的三大社会动机——成就、亲和和权力,或者马斯洛的需求层次理论,来找到驱动自己工作的动机,发现工作对自己的意义。

人际关系,《能力陷阱》这本书把它分成了三类——经营关系、个人关系和战略关系。经营关系指的是围绕着工作和职业所建立的关系,往往包括上下级、同级同事、客户等等。个人关系是围绕着个人目标和生活所建立的关系,往往包括亲朋好友、同学、同好、导师等。战略关系是指和那些未来可能与你并肩战斗、互相推动、给你投资或提供平台的人建立的关系。这样分类后,我们更容易理解和维护。

思维模式、自我发展、工作意义、人际关系,这四部分是相辅相成的,哪一块缺失,都很难幸福。

3、圆方规划

圆方规划图是书里提供的一个自我规划的工具。

圆方规划图覆盖了职场人士最重要的8个方面,是一个非常好用的自我规划工具,我们可以每年年初时,在这8个方面规划自己,设定目标,年末的时候来回顾盘点。这样每一年都可能过得充实有意义。

上图只展示了圆的部分,给出了八个维度,实际上我们在使用时,要给每个维度设定目标和计划,所以还要加上方的部分,示意图如下。

书里有王鹏程老师自己2017年的一个圆方规划图示例。

关于圆方规划图的具体用法,可以仔细研究《职场幸福课》的相关章节。

4、三个问题避免情绪失控引发冲突

人际冲突,往往是在互动双方,在情绪驱动下,偏离了最初的目标。下面三个问题,可以帮助自己重新聚焦到沟通的目的,把互动拉回正轨。

我想要的是什么?
我的表现,和我想要的目标一致吗?
我怎么做,才能得到我想要的?

讲一个我的亲身体验。

我毕业后的第一份工作,常年出差。有一次我出差回来,贴了票据出纳,准备报销。出纳一张一张检查我的票据,一会儿说这张票不能用,一会儿说那张票的金额不清晰,我站在旁边心里就很恼火,我心想我又没造假,出租车司机给撕的票,我哪能知道哪张打印清晰哪张不清晰,你凭什么横挑鼻子竖挑眼呢。

我忍着心中那句“你咋就那么多事儿呢”,尽量压住情绪跟她说,“差不多就行了,可能出租车打印票出问题了。”

出纳说,“差不多怎么行呀,必须得准确。”

我心想这人肯定是在找茬,不然为什么我们办事处其他人的票据都没问题,就我的这个错那个错?一念至此,我就带着情绪说,“你是不是对我有意见,为什么老挑我的错?为什么你不挑其他人的错?”

出纳听我这么说,也很不满,坚持说自己是按章办事,然后我们就来来回回说了起来。

最后自然是不欢而散,同时,我还不得不把票据拿回来,找其他同事车票。借了一圈,都说没有。后来有个同事说,出纳小黄手上有一堆手撕的出租车票,找她借就行。可是我怎么好找她借呢?我废了那张票,放弃了二十多块钱,重提报销申请重填单子,也没找她借。

现在想想,当时我要是问问自己,“我想要的是什么?”可能就会明白,顺利报销才是最重要的,接下来就可能发现,跟小黄争执只会妨碍报销,然后转变一下做法,理解小黄的工作,那可能小黄直接就可以把她的票借给我,我就不用重走一遍报销流程了。

正因为有这段经历,我看到书里这三句话时,挺有感触。所以呢,我就把这几句话记了下来。也希望这几句话,能对大家有帮助。

5、最佳职业

书里还有一个最佳职业的模型,类似古典老师的生涯三叶草。

这个模型指出来,如果一份工作让你感到快乐,同时能发挥你的优势,你还觉得有意义,那它就是你的完美职业。 这里我有几点要补充的是:

这种完美职业,往往并非一步到位的,而是逐步迭代才能达到的状态;

优势在你做一份工作时,一开始可能只是潜在可能性,做着做着你在周围同事中打造出了优势;

快乐多半不是每时每刻的,也多半不是所有工作内容、工作方式都会让你快乐。多数时候你感到快乐,或者你为了快乐的部分愿意忍受枯燥繁琐的部分,那其实就是快乐的

意义是个人化的,有人追求挑战,有人想要成为团队的一分子有归属感,有人想要权力想要领导别人,注意找自己的就好;

你会因为哪些事情快乐、你的优势、你觉得怎样才有意义,也是随着你职场的发展而变化的,所以你找到了一个较为理想的状态后也不可能一劳永逸,后面还会不断调整、转型

6、小结

以上就是我今天要和大家分享的内容了,这些内容,只是《职场幸福课》这本书的一小部分,如果你对这本书感兴趣,可以买一本来看看。

幸福有方法,愿我们每个人都可以不断迭代,把工作折腾成自己想要的样子,收获自己想要的幸福。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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安晓辉

微信公众号:安晓辉生涯(ID:programmer_sight);作家,职业规划师。