夸人“你真努力”,为什么很讨厌?

文:古典

看了《一年一度喜剧大赛2》最新一期,谈到作品《没有学习的人不伤心》,大家都说好好笑,怎么会有这种偷着学习,又怕被发现的人?

怎会没有?

我们每个人都在装着学渣,却做着学霸的事。

广东话说,扮猪吃老虎。

虽然你不扮学渣,你扮躺平啊。

周六日,别人躺平刷剧,你躺着看了两天的专业课
一首歌偷偷练了好多次,在卡拉OK唱得四座惊艳,然后说“我就是随便唱唱”;
加班累成狗,十一点下班,却在朋友圈凹人设“今晚的月亮,好美啊”;
……

为什么?

是因为我们害怕明明很努力,却还没啥进步,于是干脆伪装成不学习不努力的人。

这样结果不行,我们至少不会被失败打击一次,还被别人再打击一次——“别难过,你真的已经很努力了。”

其实,你并非恐惧努力,而是对成效甚微的努力感到羞耻。

01、努力,为什么会带来羞耻感?

我们希望自己生活更好,却又不敢展现自己的努力,因为我们有“努力的羞耻感”。

什么是羞耻感呢?

心理学认为,羞耻感是一种对自身的否定,一种希望改变原本自己的冲动。

和后悔不同,后悔常常希望改变自己的行为,而羞耻感更深。羞耻感让我们不仅仅希望改变行为,还希望改变智商、出身、际遇;不仅让我们在一个不如人的地方羞耻,这种羞耻还会蔓延到方方面面。

我曾被邀请去一个大学,对贫困家庭的孩子做职业发展讲座

一进门,就看到一个大标题——“贫困家庭学生就业讲座”,下面坐着黑压压不说话的大学生。

这种方式也许能增加他们的技能,但会很大程度扩大他们的羞耻感——难道我家庭贫困,就连面试技巧都要不同吗?

我请学校降下这个条幅,并且告诉同学:没有什么比年轻时候的穷,更加理直气壮。年轻时候的富,都不是你的!

同学们开始振奋起来,我教给他们一模一样的面试技术,祝愿他们成为优秀又健康的人。

学习为什么会带来羞耻感?

一方面有人认为,学习恰恰是露怯——这方面你很不行啊!

职业规划领域里,最迷茫的往往是HR、是组织的政委们、是大学辅导员和天天给人做咨询的咨询师

他们距离这个专业很近,但最不好意思主动学习生涯。他们害怕别人说,你自己天天给人规划,还搞不清楚自己吗?

其实真的会搞不清,因为自己很难看清自己、理性分析自己,你就是需要有人帮,有专业的系统支持。

前段时间,一位30岁的姑娘,重新参加高考,被首都医科大学临床医学专业录取。本是件好事,却引起许多吐槽:“这都是在走弯路”“这么大年纪,以后能就业吗”……

吐槽最猛的,就是学习羞耻感最重的人。如果有机会和他们聊,你会发现他们常是错过喜欢的专业,困在乏味工作又不敢动的人。

终身学习时代,学习的羞耻感,终将吞没这群人。

02、通过缩小学习圈,羞耻感变成就感

另一方面,缓慢的学习进展,也是学习的羞耻感来源。

最常见的科目,就是成人学英语。

有句话说,失恋去西藏,失业学英语。大部分人闲下来,想的就是,学点英语吧。

因为英语的好处实在是太多了!能出国旅游、能看懂英剧美剧、能轻松读英语资料、能在外企上班……于是,一咬牙报了个2万块的英语学习班。

学好英语,改变命运了吗?

很少。这些年,我们全国人民花在学习英语上的时间,够我们把中文学好几遍。

为什么学好英语这么难呢?

主要是学习策略错了,你想过没有,“学好英语”多么空泛啊!

我一个朋友在剑桥大学读英美文学博士,问他也摇头,觉得一个歪果仁,他即使算上本科,学了10年,也没学好。

所以,你下个班,想学好英语,靠谱吗?

我的一个教授朋友有同样问题,问我怎么学好英语。聊到最后,他说,我就想一年后,在一个国际大会上发言,全英文的,不要给中国学术圈丢脸。所以要提前2年学英语。

我给了他一个3周的方案:

花一周时间,把自己把要讲的东西写个逐字稿,然后找个海外的华人,翻译成英文。找个口音喜欢的老外,录个音给你。这个大概需要一周。

然后,再用一周时间,每天读一遍,录音听听你们的差距,一直到基本听不太出来。就发给你的老外朋友,让他给你纠音。然后每天念叨一遍,一直到你觉得挺好了。这大概要用2周时间。

这个人花了2个月做准备,流利演讲,甚至小小惊艳了发音不太佳的印度同行。

这个方法,叫做“学习圈”,是要突破当前问题的最小学习范围。

大部分人学而无效,不是因为学习能力不行,也不是因为不够努力,而是学习圈太大。

不是努力问题,而是策略问题。

比如说公众编辑,要提高自己的写作能力、审美能力,该如何开始?

很多人会把学习圈划到多阅读、多积累、多写多练、提高自己的整体审美上。这要到什么时候啊?这样学习的每一天,都充满了羞耻感。

从学习圈的角度会完全不同。公众号数据不好,到底是什么不好?

如果是打开率不高,应该死磕标题;完读率不行,应该调整长度和逻辑;转发率不行,应该问问读者他们读完的感受。

知道了该怎么改后,就去找对标——好好研究下这个赛道排名前10号的标题、文章、长度。最后,找10个读者,打开他们的朋友圈,看看他们在转发什么。

这些功夫,一天内都能做完。

最后你的学习圈会缩得很小,非常具体,单点打穿。

缩小学习圈,放弃学好某个科目,而是“一个个解决问题”,羞耻感就变成了成就感。

03、在正确的学习圈不断重复

最后,“努力的羞耻感”背后还因为,我们很难接受,自己很长时间就是个普通人。

古龙小说里的傅红雪,每日拔刀三千次,十年后终成顶级剑客。真实生活里真的有,形意拳大师郭云深号称半步崩拳走天下。他曾深陷监狱,带着脚镣,只能走半步。他戴着脚镣每天练习,最后靠着半步崩拳天下无敌。

有人向国学大师季羡林求学,他不说教,也不说不教,只是给人一本《说文解字》。国学的根基就是字,先把这本无标点的说文解字标上标点吧。

半年后标完,交给老师,老师也不看,放到一边,拿出本新的说,再标一遍。这次用了3个月,再来,用了1个月。这个时候,再去看古文,一通百通。最后两个月,竟读了比以前三年都多的古书。

每个领域都有基本马步,扎实了,其他就通了。

给我讲这个故事的人,是个顶级的产品经理大华。我问他,你的基本功是什么呢?

他说,5年时间,我天天在看课程,看过3000多门课。是好是坏,台下坐30分钟,就知道了。

高手之路的大部分时间,都看着像个傻子。在我看来,他们最聪明的时刻就是,确定要拔刀,而且只练拔刀;确定要练崩拳,而且只练崩拳;确定要懂文字,且只懂文字。

极少时候聪明一下,其余时间,都在傻傻重复。

如果你在他们拔刀的时候,练习的时候,打标点的时候,在我写这篇文章的时候,看到了我。你会发现,我也乱七八糟,也屁滚尿流,也天天怀疑自己。

我朋友花了5万块,加了一个私董会,觉得啥也没学到,但是还算值。

这是啥意思?他说,因为我看到原来大佬们也这么痛苦,我就觉得,我现在,挺好,没问题。

所以,对自己说,

现在这个傻傻努力的自己,就挺好啊!

正视自己需要补足的差距,消除努力的第一层羞耻感;
缩小学习圈,一个个解决问题,消除努力的第二层羞耻感;
稳扎稳打,聚焦重复,消除努力的第三层羞耻感。

我们没必要成为高手再上路,现在就可以走向高手之路。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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古典

作者: 古典。生涯规划师,「新精英生涯」创始人,「个人发展共读会」主理人,500万册畅销书《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》《跃迁:成为高手的技术》作者,得到APP12万+专栏《超级个体》主理人。本文来源于公众号古典古少侠(ID:gudian515)。