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健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式,具体表现为:健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。 (一)健康教育与健康促进 1.传授知识 2.讨论、诱导 3.养成良好的生活方式 (二)依靠道德制度和法规改变不良生活方式 (三)采取行政手段改变不良生活方式