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心理按摩是指一些能让自己身心放松的生活习惯和爱好,对于精神紧张的现代人来说,是一剂特殊的“按摩”良方,它会让人们的心理和身体更健康。 在从事高强度的体力劳动或剧烈的体育运动后,或在大病初愈之时,人会觉得疲倦虚弱,这是正常的生理现象。可在某些时候,会莫名其妙地感觉到疲劳乏力,无精打采。这种由心理精神原因而非生理躯体原因引发的懒散无力、萎靡不振现象,心理学上称之为“心理疲劳”。