做过很多工作，没有一份是自己喜欢的，总觉得应该有一份工作刚刚好和自己匹配，但苦苦寻找，却总也找不到。

这是不少咨询客户的困扰，也是很多抱怨“每天上班都在消耗自我”的职场人的困扰。

实际上，这种困扰的背后，往往是这样一种认知：在我们的内心深处，有一个真正的恒定的自我，只要找到匹配这个真我的工作，就可以快乐幸福的干下去。

这种认知，也是工作痛苦的根源之一。

因为你一旦认为有一个恒定不变的自我埋在身体里，你就会执着于把它挖掘出来，然后对照着它去找真正匹配的工作。这里面，就会产生两种的痛苦：

觉得有真我，但挖不出来，痛苦。
觉得找到了真我，但找不到匹配真我的工作，痛苦。

在这两种痛苦的驱使下，很多伙伴就开启了“寻找真我同时寻找与真我匹配的工作”的模式，钻入了永无尽头的黑暗隧道。

但实际上，你并没有一个恒定不变的“自我”，你是由无数个可能的自我所组成的，你的自我，是因由着这无数个可能的自我而不断变化的。

01

人前强颜欢笑的那个你，是你的一个可能的自我；人后暗自抽泣的那个你，是你的一个可能的自我；做喜欢的事时乐在眉梢的那个你，是你的一个可能的自我；做讨厌的事时愁眉紧锁的那个你，是你的一个可能的自我；低落时唉声叹气只想躺平的那个你，是你的一个可能的自我；激昂时英姿勃发渴望奋进的那个你，是你的一个可能的自我……

所有这些情境之下的那些你，那些你的侧面，都是你的一个可能的自我，都是你完整自我的一部分。这些可能的自我，会跟着外部环境和外在刺激的变化而变化。同时，这些可能的自我中的一部分，也可能会随着外部环境变化而消失，类似的，又有一些新的可能的自我随着意外到来的外在刺激而诞生。

你的完整自我，是由这些不断变化、消失、诞生的可能的自我所组成的，其内涵，也是会跟着外部环境和外在刺激的变化而不断变化的，可能此时增一分你不愿接纳的东西，也可能彼时减一分你不愿舍弃的东西。

也就是说，你完整的自我，无时无刻不在变化当中，你没有一个恒定不变的真我。

这个事实，你回顾一下5岁的你、10岁的你、18岁的你、22岁的你、30岁的你、35岁的你、40岁的你，就可以自行发现。

02

没错，随着时间流逝，随着环境变迁，随着经历丰富，你的自我一直在发展当中，你必然变得“今时不同往日”，你必然会发生难以回溯的变化。

所以，你既不必去纠结现在的自我，是不是5岁时那个真我，也不必执着于“找到真我”，按照“真我”去发展你的工作。

你只需要去分辨，现在的完整自我中，有哪些可能的自我，是你喜欢的、是你愿意放大的、是你想要长期发展的，把它们找出来，多在它们上面花时间，多去实践，在行动中把它们培养得更大，进而让你的完整自我，在多数时候表现出那些你想要的自我，就可以了。

简言之，你要做的就是两件事：
分辨你喜欢的自我，假设某个自我是你想要的
用行动塑造那个自我，把它塑造成你喜欢的样子

接纳了这种做法，你就会关注当下，就更愿意面向未来，就更容易行动起来，跳出“寻找真我和与之匹配的工作”的陷阱，用行动去创造出想要的工作。

那么，怎么分辨你喜欢的自我呢？

具体做法有两种。

第一种是“回顾过去，体味感受”。

具体讲，就是将过去发生的那些令你产生明显积极情绪的事情或情境找出来，去分析其中涉及到了哪些知识、哪些技能、哪些人际互动行为等。然后你就可以试着结合当下的情况，去运用类似的知识、技能、互动方式等，看看自己的感受是不是依然是积极的。如果是，那这些事情或情境，就呈现出了你喜欢的自我。

第二种是“设想未来，代入体验”。

具体讲，就是假设奇迹发生，你实现了完美生活，然后你代入进去体验，在这种生活里，你是什么样子的，做什么工作，取得了哪方面的成就，有哪些角色，日常都做些什么……在所有这些当中，就有你喜欢的自我。

一旦你运用上述两种方法分辨出“喜欢的自我”，接下来要做的事情，就是去行动，去用时间和精力来饲养这个可能的自我，把它养大。

03

说到行动层面，很多人又会产生疑虑——万一我找到的这个可能的自我不是我真正想要的，我岂不是白费力气，还可能付出极大的机会成本？

没错，就算你分辨出一个你喜欢的自我，也仍然存在模糊性和不确定性，不一定百分百就能把它养大，养成你喜欢的样子。

模糊性和不确定性，就是这个世界的本质，你永远不可能找到一个确定的、明白无误的、只要努力做就能有预期收获的方向。

但你可以用行动来消除模糊性和不确定性。

想想你在大雾蒙蒙的早上去爬山，你是看不到远方的山峰的，但你只要盯着脚下，一步一步往前走，慢慢就会看见。

所以，不要畏惧模糊性和不确定性，你已经拥有了对抗它们的终极武器——行动。

行动，可以让目标变得清晰，可以塑造出你想要的未来。

做过很多工作，没有一份是自己喜欢的，总觉得应该有一份工作刚刚好和自己匹配，但苦苦寻找，却总也找不到。

这是不少咨询客户的困扰，也是很多抱怨“每天上班都在消耗自我”的职场人的困扰。

实际上，这种困扰的背后，往往是这样一种认知：在我们的内心深处，有一个真正的恒定的自我，只要找到匹配这个真我的工作，就可以快乐幸福的干下去。

这种认知，也是工作痛苦的根源之一。

因为你一旦认为有一个恒定不变的自我埋在身体里，你就会执着于把它挖掘出来，然后对照着它去找真正匹配的工作。这里面，就会产生两种的痛苦：

觉得有真我，但挖不出来，痛苦。
觉得找到了真我，但找不到匹配真我的工作，痛苦。

在这两种痛苦的驱使下，很多伙伴就开启了“寻找真我同时寻找与真我匹配的工作”的模式，钻入了永无尽头的黑暗隧道。

但实际上，你并没有一个恒定不变的“自我”，你是由无数个可能的自我所组成的，你的自我，是因由着这无数个可能的自我而不断变化的。

01

人前强颜欢笑的那个你，是你的一个可能的自我；人后暗自抽泣的那个你，是你的一个可能的自我；做喜欢的事时乐在眉梢的那个你，是你的一个可能的自我；做讨厌的事时愁眉紧锁的那个你，是你的一个可能的自我；低落时唉声叹气只想躺平的那个你，是你的一个可能的自我；激昂时英姿勃发渴望奋进的那个你，是你的一个可能的自我……

所有这些情境之下的那些你，那些你的侧面，都是你的一个可能的自我，都是你完整自我的一部分。这些可能的自我，会跟着外部环境和外在刺激的变化而变化。同时，这些可能的自我中的一部分，也可能会随着外部环境变化而消失，类似的，又有一些新的可能的自我随着意外到来的外在刺激而诞生。

你的完整自我，是由这些不断变化、消失、诞生的可能的自我所组成的，其内涵，也是会跟着外部环境和外在刺激的变化而不断变化的，可能此时增一分你不愿接纳的东西，也可能彼时减一分你不愿舍弃的东西。

也就是说，你完整的自我，无时无刻不在变化当中，你没有一个恒定不变的真我。

这个事实，你回顾一下5岁的你、10岁的你、18岁的你、22岁的你、30岁的你、35岁的你、40岁的你，就可以自行发现。

02

没错，随着时间流逝，随着环境变迁，随着经历丰富，你的自我一直在发展当中，你必然变得“今时不同往日”，你必然会发生难以回溯的变化。

所以，你既不必去纠结现在的自我，是不是5岁时那个真我，也不必执着于“找到真我”，按照“真我”去发展你的工作。

你只需要去分辨，现在的完整自我中，有哪些可能的自我，是你喜欢的、是你愿意放大的、是你想要长期发展的，把它们找出来，多在它们上面花时间，多去实践，在行动中把它们培养得更大，进而让你的完整自我，在多数时候表现出那些你想要的自我，就可以了。

简言之，你要做的就是两件事：
分辨你喜欢的自我，假设某个自我是你想要的
用行动塑造那个自我，把它塑造成你喜欢的样子

接纳了这种做法，你就会关注当下，就更愿意面向未来，就更容易行动起来，跳出“寻找真我和与之匹配的工作”的陷阱，用行动去创造出想要的工作。

那么，怎么分辨你喜欢的自我呢？

具体做法有两种。

第一种是“回顾过去，体味感受”。

具体讲，就是将过去发生的那些令你产生明显积极情绪的事情或情境找出来，去分析其中涉及到了哪些知识、哪些技能、哪些人际互动行为等。然后你就可以试着结合当下的情况，去运用类似的知识、技能、互动方式等，看看自己的感受是不是依然是积极的。如果是，那这些事情或情境，就呈现出了你喜欢的自我。

第二种是“设想未来，代入体验”。

具体讲，就是假设奇迹发生，你实现了完美生活，然后你代入进去体验，在这种生活里，你是什么样子的，做什么工作，取得了哪方面的成就，有哪些角色，日常都做些什么……在所有这些当中，就有你喜欢的自我。

一旦你运用上述两种方法分辨出“喜欢的自我”，接下来要做的事情，就是去行动，去用时间和精力来饲养这个可能的自我，把它养大。

03

说到行动层面，很多人又会产生疑虑——万一我找到的这个可能的自我不是我真正想要的，我岂不是白费力气，还可能付出极大的机会成本？

没错，就算你分辨出一个你喜欢的自我，也仍然存在模糊性和不确定性，不一定百分百就能把它养大，养成你喜欢的样子。

模糊性和不确定性，就是这个世界的本质，你永远不可能找到一个确定的、明白无误的、只要努力做就能有预期收获的方向。

但你可以用行动来消除模糊性和不确定性。

想想你在大雾蒙蒙的早上去爬山，你是看不到远方的山峰的，但你只要盯着脚下，一步一步往前走，慢慢就会看见。

所以，不要畏惧模糊性和不确定性，你已经拥有了对抗它们的终极武器——行动。

行动，可以让目标变得清晰，可以塑造出你想要的未来。