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血清素工作法（5-hydroxy tryptamine method），是类似肾上腺素工作法、多巴胺工作法的概念，指的是：通过调整血清素分泌，提高工作质量和效率的方法桦泽紫苑. 为什么精英这样用脑不会累[M]. 湖南文艺出版社, 2018-7-1。 比如说，多吃一些富含色氨酸的食物，例如大豆、鸡蛋和鸡肉等，促进身体合成血清素，能够缓解、减少愤怒情绪的爆发，就属于血清素工作法。