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莫法特休息法是指避免长时间做同一种工作，而应经常变换工作内容，进行主动的调剂和放松，以保持精神上的兴奋点。 《新约圣经》的翻译者詹姆斯·莫法特的书房里有三张书桌：第一张书桌上摆着他正在翻译的《圣经》译稿；第二张书桌上摆的是他一篇论文的原稿；第三张书桌上摆的是他正在写的一部侦探小说。 莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。