莫泊桑在《一生》中写道：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”

正如莫泊桑所言，人生中，我们难免遇到挫折和困难，这时，只有我们够坚定，够强大，才能应对这些挑战，咬牙走更远的路。

那么，一个人变得强大有哪些标志呢？

一、复原力极强

这是一种能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。

作家戴安娜·库图在她的《面对困境：“复原力”的密码》一文中提到，复原力具有三个基本特征：

• 直面现实：冷静接受眼前的事实；
• 寻找意义：价值观坚定，在艰难时期依然能找到生活意义；
• 灵活变通：有惊人的临场应变能力，擅长利用手中一切资源。

库图认为，只要具备其中的一两项特征，就可以帮助人度过难关。

那么，该如何培养复原力呢？

点击收听→《复原力》,了解“HEAL”法。

二、不被情绪所左右

大家应该都听说过踢猫效应吧？

有一天，大老板因为公司业绩不好训斥了经理。经理气不顺，回来就挑主管的各种毛病。等主管出了办公室就把气撒在了组员的身上。组员情绪低落，回到家里把儿子骂了一顿，儿子无处撒气，看到小猫就使劲踢了一脚，小猫叫喊着躲在了角落里...

在这一连串的反应中，小猫可能是最无辜的，却因为大老板的怒火，导致最后被踢了一脚。

就如故事里描述的那样，一个人的消极情绪，会像无形的波浪，一圈又一圈的扩散开来，把更多的人和事牵扯进来，让一整个群体都变得充满负能量。这就是踢猫效应。

而成熟的人往往懂得克制自己的情绪，要知道，己所不欲，勿施于人，任何人都不应该成为别人的“受气筒”。

那么，要如何才能做到不被情绪干扰、左右呢？这里有一个“好吧-那又怎样-现在怎么做”公式，点击→《踢猫效应》收听。

三、拥有更广泛的视野

当一个人不再局限于自己，而是能够了解更多的知识和信息，并且能够更好地理解他人，那么他就已经变得更加强大。

生活中，你是否也遇见过这样的人？

别人事业有成，ta说别人走后门。

别人开朗热情，ta说别人就是会拍马屁。

别人都在夸赞的东西，ta非要接一句，这有什么了不起。

这就是典型的投射效应。

宋代著名学者苏东坡和佛印和尚是好朋友，一天，苏东坡去拜访佛印，与佛印相对而坐，苏东坡对佛印开玩笑说："我看见你是一堆狗屎。"

佛印则微笑着说：" 我看你是一尊金佛。"

苏东坡觉得自己占了便宜，很是得意。

回家以后，苏小妹听到这事却说："哥哥你错了。佛家说'佛心自现'，你看别人是什么，就表示你看自己是什么。"

简单来说就是“以己度人”。

如何避免踏入投射效应的陷阱？点击→《投射效应》收听，找到答案。

电影《肖申克的救赎》中有句经典台词：

“任何时候，能把你从深渊中拉出来的，只有你自己。”

仰求别人，不如自己强大了才是关键。

了解更多自我成长，人生哲学内容，欢迎收听“大咖讲”。

这是一款可以听的经管类百科全书。

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莫泊桑在《一生》中写道：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”

正如莫泊桑所言，人生中，我们难免遇到挫折和困难，这时，只有我们够坚定，够强大，才能应对这些挑战，咬牙走更远的路。

那么，一个人变得强大有哪些标志呢？

一、复原力极强

这是一种能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。

作家戴安娜·库图在她的《面对困境：“复原力”的密码》一文中提到，复原力具有三个基本特征：

• 直面现实：冷静接受眼前的事实；
• 寻找意义：价值观坚定，在艰难时期依然能找到生活意义；
• 灵活变通：有惊人的临场应变能力，擅长利用手中一切资源。

库图认为，只要具备其中的一两项特征，就可以帮助人度过难关。

那么，该如何培养复原力呢？

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二、不被情绪所左右

大家应该都听说过踢猫效应吧？

有一天，大老板因为公司业绩不好训斥了经理。经理气不顺，回来就挑主管的各种毛病。等主管出了办公室就把气撒在了组员的身上。组员情绪低落，回到家里把儿子骂了一顿，儿子无处撒气，看到小猫就使劲踢了一脚，小猫叫喊着躲在了角落里...

在这一连串的反应中，小猫可能是最无辜的，却因为大老板的怒火，导致最后被踢了一脚。

就如故事里描述的那样，一个人的消极情绪，会像无形的波浪，一圈又一圈的扩散开来，把更多的人和事牵扯进来，让一整个群体都变得充满负能量。这就是踢猫效应。

而成熟的人往往懂得克制自己的情绪，要知道，己所不欲，勿施于人，任何人都不应该成为别人的“受气筒”。

那么，要如何才能做到不被情绪干扰、左右呢？这里有一个“好吧-那又怎样-现在怎么做”公式，点击→《踢猫效应》收听。

三、拥有更广泛的视野

当一个人不再局限于自己，而是能够了解更多的知识和信息，并且能够更好地理解他人，那么他就已经变得更加强大。

生活中，你是否也遇见过这样的人？

别人事业有成，ta说别人走后门。

别人开朗热情，ta说别人就是会拍马屁。

别人都在夸赞的东西，ta非要接一句，这有什么了不起。

这就是典型的投射效应。

宋代著名学者苏东坡和佛印和尚是好朋友，一天，苏东坡去拜访佛印，与佛印相对而坐，苏东坡对佛印开玩笑说："我看见你是一堆狗屎。"

佛印则微笑着说：" 我看你是一尊金佛。"

苏东坡觉得自己占了便宜，很是得意。

回家以后，苏小妹听到这事却说："哥哥你错了。佛家说'佛心自现'，你看别人是什么，就表示你看自己是什么。"

简单来说就是“以己度人”。

如何避免踏入投射效应的陷阱？点击→《投射效应》收听，找到答案。

电影《肖申克的救赎》中有句经典台词：

“任何时候，能把你从深渊中拉出来的，只有你自己。”

仰求别人，不如自己强大了才是关键。

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