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缺乏动力是因为你的逃避心理

  1.

  在翻看M·斯科特·派克心理大师的书时,看到让我思考很久的一句很接地气的话:

  “如果说以前我们最大的问题是,温饱问题,那么今天,我们最大的问题就是,心理问题”

  你让我承认我自己心理有问题?跟大多数人一样,我肯定是拒绝的。但书中的观点,让我闭上了嘴,其中有个观点,影射到我们工作和生活的方方面面,就是我们都忽略的潜意识逃避心理。

  有个刚入社会的小女生,问我工作的问题:

  “你觉得做销售难吗?”

  我答:“我不知道难不难,但是你可以告诉下,有哪个工作是容易?”

  对方无言以对,要是我,我也回答不出来哪个工作是容易,这是比较典型的,大家都没意识到的逃避心理,我想逃掉那些我自己认为难的做不了的工作,却又不接受那种简单的看不到未来的职位,于是你的烦恼与抱怨就来了。

  很多人找工作的心理愿景,都是希望找个不那么累,不那么加班的工作,然后工资又高,又能学到东西,又有高人领路前景一片大好的工作。这种想法呢,并没有错,但是真正找到的能有几个?我们大多数人的真实生活形态又是什么样的?

  还没做一件事之前,会幻想美好的结局,也有的会担忧失败的后果,有动力,遇到点失败就力不从心,没动力,也力不从心,开始抱怨环境与周围条件;

  坚持一小段时间,被各种突发情况,打破了自己原有的计划,面对困难,开始质疑这条道路,开始力不从心;

  有动力,但是动机不足,力不从心,不知如何开始,开始幻想会遇到的各种困难;

  对现在的工作很不满意,朝九晚五,日复一日,找不到激情,却又不舍得放弃,总觉得某天会自动改变这种现,换个老板或者好领导

  其实很多都是主观的心智成熟问题,逃避现实与未知的困难。心理学家荣格把全部这些症状分为:神经官能症与人格失调症。也就是大多数我们都患有的症状。

  神经官能症:总是把“我本来可以”“我或许应该”“我本应该”挂在思维中,缺少勇气,质疑自己。

  人格失调症:“我不能”“我不可能”“我不得不”,感觉都是被迫的选择,没有选择的余地。

  所以我承认,我心理也是有问题的,有时力不从心,并不是不能解决,而是在逃避问题而已。

  如何让自己不逃避?需要增强自己的心智成熟度,心智成熟度决定了你的心理是否正常,心智成熟的最大表现特征就是不要逃避,要接受并且解决问题。

  60年代黑人心理学家就说:你不能解决问题,你就成为了问题。这句话我很赞同,逃避之后,你的力不从心就成了你自己的问题了。

  2.

  每次重复一样的事情,要期待不一样的结果

  我们先讲关于为什么有些人做事,总不会感觉力不从心,总会越做越有激情,而你总是越做,信心越没有,然后坚持不到最后,放弃了。

  首先是动机问题:关于报酬动力与精神动力

  我自己是一位设计师,总有些不大熟悉的人叫我帮他免费做设计,一般我是拒绝的,有些是碍于人情也是做的,但是一般都不会太认真,没什么灵感,就是大概按照要求普通的做下。

  其实我是在逃避这个事情,总想这个事情能自动解决。

  因为做这个事情,没有报酬的动力,NBA有些球员你看他们训练与饮食那么规律,人家的报酬很高,写作微信大号都能坚持日更,而且动力越来越足,因为有报酬动力与精神动力,这个高丰厚的报酬能解决你的生活问题。所以在遇到困难时,他们不会选择逃避,而是去解决。

  报酬的动力,是目前不管是工作还是生活,最直接的解决力不从心的武器。

  然后就是精神动力了,满足你的精神粮食,比如粉丝的爱戴,鼓励,以及认可。精神财富其实跟物质财富是可以画上大于等于号的。只要你精神动力足,那么你的物质动力也会来的。 如果没有报酬动力与精神动力,我们要怎么找动机才能避免力不从心?

  《刻意练习》的心理书里面提到的观点,今天比昨天进步一点点。动力来源于进步给你自身带来的成就感与自信。既然外界给不了你动力,我们就从自身找。

  每次重复一样的事情,要期待不一样的结果。

  前几年,刚自学转行做设计的时候,我什么动力都没有,练习枯燥的设计PS,AI软件等等,然后接一点价格很低的设计单子,我感觉都要放弃自己,放弃设计,准备去找份工作安安稳稳的度过一生。

  直到后来我看到这句话,我深度思考了很久,我跟大多数人一样,每天重复着一样的生活,然后得到的结局就是月末工资,固定的结果,不变的,给客户的设计作品都是按照同样的风格,不变的。想要让生活更好,却没有方法改变。

  然后因为这句话,我强制性的给自己定一个可执行的目标。在低报酬的情况下,勇于面对低报酬的事实,接受自己的设计水平不行,然后开始改变。

  每天进步一点点,同样是重复着做设计,但是我要把300块的设计单子,设计成1000块的效果,我要尝试通过同一种设计手法,来完成不同的设计。重复看设计作品,却要写出一副作品10个不同的观点。

  后来我真的成功了,因为我了解了那些伟大科学家为什么实验失败后,不放弃,而是重新从第一步开始,记住每次的错误,只为了下一次能更进一步成功。

  自己给自己的动力,虽然很小,却比他人的更让你觉得自豪。最重要的一点,就是要去接受,不要逃避,逃避会让你的心理出现问题。

  当你坚持健身两个月后,发现自己的肌肉线条出现变化,你是不是很惊喜很有继续的动力?当练成完美身材后,你是不是有一种走在大街上都想脱光衣服展示的欲望?肯定有,所以你会继续健身保持这种自信感觉

  3.

  我们要多努力,才能一劳永逸解决所有问题?

  我的答案是:没有

  很多人找工作,做事情,总有一种想法,我能不能通过这个工作,解决我所有的问题?工资高,解决我的生活问题,遇到好领导好师傅,解决我的学习问题。

  通过写作,获得稿费,解决我的工作问题,通过写作或者粉丝与名气,来解决我的精神动机问题。通过短期写作,就能达到我的理想自由生活态。

  一万个人这样想,自由一两个人达到,而这个人并不是在开始之后努力,而是人家开始之前,已经默默努力了许多年了。他接受了无数的失败,不逃避的接受了那段孤独的时光,自己每天进步一点点,直到某个时间段,在一个合适的平台,让自己高飞。

  所以努力是真理,但是有些人努力却力不从心,我这么努力了,为什么还是不能成功?为什么我这么努力加班,努力报课程学习,还是停在原地。

  那么你想想每次上班是不是在早上最后精力的时候,却把最简单的工作先做了,最困难的工作一直推迟到最后,这跟心理学上的推迟满足感心理特征是一样的,你是在逃避困难的东西而已,你在效率最低的时间段,做最困难的事情,所以你力不从心了。

  有时力不从心,不要怪罪环境与周围的条件,或许力不从心,只是你潜意识逃避了你认为的主观困难而已。

【本文已授权,如需转载请自行联系作者,谢谢合作】

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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文章评论

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那么你想想每次上班是不是在早上最后精力的时候,却把最简单的工作先做了,最困难的工作一直推迟到最后。 大概是:是最好精力的时候。 我决定每天看一次这篇文章。

2017-06-20 17:10