人的一生起起落落，会遇到各种各样的事情，大大小小，繁繁琐琐，不如意者，十之有八九。
挫折来临的时候，学会接受现实，承受苦难、享受人生，才可以摆脱困境，让人生活得快乐而轻松。
调整心态，接受现实
巨大的挫折开始降临到人身上的时候，人是承受不住的。
心理学上常说一个词叫“心理应激”。就是人调动所有能量来对抗心理上的冲击。
但人们往往很难在短时间内接受现实，面对突如其来的灾难，人们会恐慌、会惊惧、会逃避，会不知所措。
乌台诗案爆发之后，苏轼被下旨押解进京。
当官差来到苏轼家里的时候，苏轼彻底慌了神。
他不知道自己到底犯了多大的罪，只是看官差带来了枷锁和镣铐。
他哭着和自己的家人道别。
在押解进京的路上，途经太湖和长江的时候，苏轼差点投水自杀，幸而被官差发现，拦了下来。
等到了监狱里，他才逐渐平静下来，才开始明白自己的“厄运”到底拜谁所赐。
他终于回过神来，恢复了头脑的清明，平静地接受这一切。他开始明白，事已至此，多想无益，只有努力为自己辩白，才有一线生机。
能够接受现实的人，情绪往往趋于稳定。外物不可移，只有接受现实，改变自己的心态，才能静下心来，找到突围的方向。
做出改变，承受苦难
宋朝向来有不杀士大夫的传统，加上太后和王安石的求情，苏轼逃得一命，被贬黄州。
从丰盈富饶的京城，来到贫困的江边小城，其中差距，确实天上地下。
在过去，苏轼从没有为生计发愁，到了黄州，日子第一次开始捉禁见肘。
过去尚有羊肉可吃，现在只有味道不好的猪肉。
在过去，他有很多朋友，如今人人避之不及。
一家人还要生活下去，苏轼知道，这是自己作为一家之长的责任，无论如何，自己都要承担起来。
没有羊肉就用猪肉代替，没有收入就开荒种田，没有朋友就自斟自饮。
作为旁观者时，看到人们的不幸，人们总是想，啊，这的苦难若是落到我头上，我一定受不住。
可是当事情降临到自己身上，只要没有把人瞬间湮灭，人总能跌跌撞撞地走下去。
学着去承受结果，再苦难的日子，熬着熬着也就挨过来了。
我们比想象中强大。只要别把自己吓退，火焰山总是可以翻过去的。
苦中作乐，学会享受
有这样一个小故事：一个人掉进井里，他抓住井中的藤蔓，井上面是老虎，井下是鳄鱼，老鼠正咯吱咯吱地咬着藤蔓，然后这个人抬起头，舔了舔藤蔓上滴下的一滴蜂蜜。
人生无论身处何种境遇，都要找到生命里的美好与希望，去欣赏，去追求。
苏轼曾说，“问汝平生功业，黄州惠州儋州”。这三个地方，本来是苏轼的伤心地，他却当成自己一生的勋章。
在黄州，苏轼亲自耕种，体尝了农人所有的辛劳，他却在劳作之余，乘着习习凉风，用木棍敲着牛角，和大家一起唱自己改编的曲子。
明明是被迫拿猪肉替代吃不起的羊肉，他却还兴致勃勃钻研猪肉的煮法，发明了著名的中华美食“东坡肉”。
被贬惠州，他写“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，沉浸在荔枝的欣喜中。
被贬到遥远的海南岛，他说“兹游奇绝冠平生”，为那里的美景震撼陶醉。
他不愿把生命放在牢骚和郁闷里，他总能在逆境甚至绝境中发现生活的乐趣，在千疮百孔的生命里，自顾自地享受着属于他的美好。
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