- 文／五月海子
懂得克制的人，不会咄咄逼人；
懂得克制的关系，才能舒适彼此；
懂得克制的人生，才能守住本心。
疫情是最好的内窥镜，窥见了很多人无聊众生下的人生百态：
- 有人无聊到不知如何是好，用瓜子上演了一帧帧“皮影戏”；
- 有人充分发挥了耐性，天天锤炼自己的厨艺，一大批美食才艺之星正在冉冉升起；
- 有人没条件也要创造条件，将各种锅碗瓢盆、扫把铁锹打造成手中的乐器；
- 有人补觉，煲剧，有人在醉生梦死间颠倒黑夜，也有人趁这个时候，梳理自己，思考未来。
在疫情期间，无聊的人各有自己的无聊，而那些，静下心来，利用好时间，保持正确的生物钟，克制住内心欲望的人，才是真正能成事的人。
越是特殊的时期，越能检测出一个人的本性，而克制的人，往往能够在更多困难的时候，实现自救。
01、不懂克制的人，人生越过越糟
前几日，朋友小文给我打来电话，他悲愤而无奈地说：“你不知道我最近经历了多少糟心事，真的是事事受挫。”
原来他半年前辞职了，辞职的原因是一次项目报告会上，上级主管直接否定了他的想法，他当时忍受不了，直接和主管开杠，一气之下，第二天，就递交了辞呈。
美名其曰：“终于不用在如此严苛的主管手下干活了。”
可是，辞职之后，找工作的路并不顺畅，处处碰壁，好不容易一个月前，找到了工作，进入新公司后，又因为自己不懂克制情绪，和新同事关系处得不好，经常被同事们排斥。
这些糟糕的体验，又促使他萌发了辞职的念头。
可是，即使再辞职多少次，如若不懂得克制自己，也依旧还是会陷入到同样的处境里。
他的经历让我想起我自己，我第一任老板，是一位外国人，做了很多年的资深顾问，那个时候，我刚刚毕业没多久，经常凭性子给他和团队惹了很多麻烦。
有一次，我犯了一个严重的错误，他非常生气，接着他和我说了一句话：
“你很聪明，但是聪明并不能让你成为一个值得尊重的人，也不能让你成为一个有价值的人，你要学会Control yourself（克制自己）。”
讲完这句话，他就让行政部门给我发了一封警告信 ，当时，我觉得很受挫，也很难过，但是他的那句“Control yourself（克制自己）”却一直让我受用至今。
克制自己，不是相对无言的自我隔离，而是用更宽广的姿态去拥抱自由。
人都有发泄自己情绪的自由，有放纵自己欲望的本能，越来越糟糕的以后，往往都是建立在无数次的自我纵使之下的。
保持克制，你的人生，才能水到渠成般地流向大海，而不是沟壑乱纵地处处碰壁。
02、有克制力的人，从不为短期利益驻守
王小波说过：“人的一切痛苦，本质都是对自己无能的愤怒。”
- 为了减肥，你决定晚上不吃饭，可是看到好吃的，又忍不住吃上两口；
- 计划学英语，当你制定好目标后，遇到喜欢的综艺，便把计划抛之脑后；
- 为了养生，你决定晚上10点睡觉，可是12点，你的“王者荣耀”依旧在线；
- 计划看书，没看几分钟，就忍不住刷起淘宝，每月的信用卡，花坝账单，让你痛苦不堪。
你讨厌这样的生活，但是又控制不住自己的欲望，浑浑噩噩的生活不是你想要的，却依旧克制不住自己陷入短期利好的大追逐里。
学会明白，人生就像一个口袋，装进去一些东西的同时一定会挤出一些东西，就像想吸烟就要舍得肺，要满足食欲就要放弃曲线。
放弃现在摆在我们目前的短期利益，是为了空出位置去拥抱长期回报。
耶胡达·阿米亥的《人的一生》中写道：“人的一生没有足够的时间去完成每一件事情，没有足够的空间去容纳每一个欲望。”
不能意识到这一点，学不会克制自己的人，终究会因不懂克制而懊悔。
心理学家做过一个实验，这个实验分成两个部分。
在第一部分，一群正在减肥的人和一群不想减肥的人在同一个房间，桌子上摆了各种各样的零食。一般而言，正在减肥的人表现出了较强的克制力，不去动桌子上的零食。
接下来第二部分，实验者告诉这些受验者，他们要帮助一家冰淇淋公司判断三种新口味的受欢迎程度。有三筒冰淇淋，请品尝之后告诉实验者，哪一种你最喜欢。你没有必要把冰淇淋都吃掉才能判断出来自己更喜欢哪一种口味，抿一小口足了。
结果呢？在第一部分表现出更强自制力的人，在第二部分吃掉的冰淇淋更多！
以此看出，克制自己，不为短期利益驻留，是我们在成长路上需要不断坚守的。
人生是一场置换，用短的甜去换长的美，用即时的诱惑去换持久的喜悦，没有人会凭空赚取，也没有人会输得彻底，总有人，能克制自我，实现长期价值。
03、克制，才是人生的常态
想到之前看到的一个故事：
一天，作家刘墉和梁实秋一起用餐，熏鱼端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃有甜味的鱼；
“冰糖肘子”端上来，他又说不能碰，他说里面有冰糖；
炒饭端上来，他也不能吃，他说淀粉会转化成糖。
最后，端上来的是一碗八宝饭，刘墉觉得梁实秋肯定也不会碰，因为又有饭又有糖，结果梁先生说：“这个我要，因为知道有我喜欢吃的八宝饭，所以前面才会特别克制。”
今日份的克制，是为了把配额，留给后面最大的那个甜。
是啊，克制并不是对幸福的抹杀，而是舍弃小诱惑，放逐大自由的智慧。
罗曼罗兰说过：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：自我克制、爱和工作。”
而自我克制，永远都是爱和一切关系的基础。
人生就是，不断在克制中进步成长。
想起陈道明说过：“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。所以做人的最高意境是节制，而不是释放。”
今年65岁的陈道明，是娱乐圈的一股清流，从不为名利去接烂戏，只要剧本不行，给再多钱也不拍，知世故而不世故，处江湖而远江湖。
正是因为他身上克制的精神，即使在娱乐圈很多大叔都传出人设崩塌的新闻，他也依旧屹立不倒。
克制，是他身上的常态，也是我们平凡人一生的常态。
- 克制时间，让时间落脚在最重要的劳动上，付出努力，你会越来越懂得，克制是时间的结余，也是人生丰足的来源；
- 克制精力，让精力挥洒在最值得你投入的田地里，甘愿沉浸，你会越来越明白，克制是精力的续航，也是人生的护城河；
- 克制选择，让越少的选择匹配你能力和精力，时间会告诉你，克制让你拥有未来更多可能和机会。
成长的路上，有克制，才有以后更多的拥有和获得。
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克制，是痛苦的，可是人生，终究是在痛苦中才知晓幸福的可贵。
懂得克制的人，不会咄咄逼人；懂得克制的关系，才能舒适彼此；懂得克制的人生，才能守住本心。
我们都想要肆意放纵的自由，却发现，此时的自由，却最可能换来明日的悔恨。
何不，在花花绿绿的世界中，守住欲望，磨砺心智，保持克制，也终会成长为更好的自己。
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