职场里会表达的人,到底厉害在哪?

文/石径斜

大二那年,我们系里举行演讲比赛,现场每班抽取一人代表班级参加。

42人,四十二分之一,这样的“幸运”偏偏落到了我头上。

19岁之前,从来没有被这样的“幸运”砸中过,为什么这次如此“幸运”?为什么偏偏是我?

没做任何准备,瞬间紧张到无法呼吸,匆忙中好友塞给我一张纸。

走上演讲台,从头到尾,眼睛没敢离开那张纸。

如何念完的稿件,如何走下的演讲台,都不记得了。只记得,下台阶时,一脚踩空,差点摔倒。

那次的演讲,从此成了我一生的痛,至今不愿回想。

心中做了千万个假设:假如我精心准备了讲稿,假如我大胆一些,假如我自信一点……

然而,现实中再也没有这些假如。

1、机会总是垂青那些有准备的人

当代中国印刷业革命的先行者,被称为"汉字激光照排系统之父"的王选有一句名言:一个人的一生中会碰到很多机会,但机遇只偏爱有准备的头脑。

演讲前,做好充分的准备;登台后,才能胸有成竹,展示出最好的自己。

所谓“万事俱备,只欠东风”,赤壁之战并不是只有东风就能够胜利的。

在此之前,周瑜连用“反间计、连环计、苦肉计”三招,早已经做好了充分的准备,才只需等待东风的到来。

我的那次丢心的演讲,因为心存侥幸,竟然连一点事先准备也没有。

抽签结果公布,听到我的名字,已经慌乱成一团。

未开始就已经自乱阵脚,何谈成功?

《即兴演讲2》一书中,作者汉弗莱女士提醒我们,演讲要从以下几方面做好充分准备:

1、充分了解观众,明确演讲目标

只有目标明确,才会采取最合适的方式来达成目标,最大限度地影响听众。

2、尽全力准备演讲稿,安排好开场白、主题、逻辑

演讲稿是演讲的主体,必须倾力打造,它决定着演讲的成功与否。

3、多排练几次,反复磨合打造。

即使是最优秀的演员,演戏时也很少一次就能成功,那些经典的镜头,基本上都是多次演练的结果。

4、提前熟悉演讲场所。

心中有数,才能临危不惧。

5、从自己擅长的领域获取力量。

最擅长的领域,表现出的往往是最好的自己。

所谓“胸中有丘壑,立马振山河”,当一切准备妥当,眼前自然就会出现诗和远方。

2、勇敢自信地站上舞台,你就成功了一半

1、不做躲在幕后的“工蜂”,勇于彰显自我

自小到大,作为女性,我们听到的最多的话就是“文静点儿”,“女孩子少说话、声音小点儿”等。

而那些工作出色,勇于表现自己的女性通常会被人认为”强势、专横、咄咄逼人”。

这种种原因,让女性格外容易“怯场”。

以至于习惯于站在一边,只知道工作、工作、再工作,像一只工蜂,直到老死而后已,甘愿一生做男性的陪衬。

世间没有能够治愈“怯场”的特效药,唯一有效的办法就是做好充分准备,鼓足勇气,调整好心态。

心理学上有个名词叫做“自我效能感”,指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。(后台回复“自我效能感”,查看更多。)

“自我效能感”有高低之分,直接影响着一个人处理事情的情绪和能力。

自我效能感高的人,处理事情理智、乐于迎接挑战,关键时刻能发挥智慧和技能

在站上舞台时,精心准备了一切的你,自我效能感还会低吗?

想想当初的我,束手无策、畏缩不前、恐慌羞涩,自我效能感极低,即使胸中有万般丘壑,还有表达的欲望吗?

无准备的战斗,结果可想而知。

2、拥有临在力量,坚定自信,轻松驾驭舞台。

什么是临在?临在就是在舞台上存在感十足,并让观众切实感受到。

只有对自己的演讲内容十分自信,有能力展现真实的自我,你才可能拥有强大的临在力量。

十九世纪美国人权卫士的代表之一,索琼娜.特鲁斯是一位黑人女奴,在纽约州奴隶制废除后被解放,成为一位知名的废奴主义者。

她周游全美,发表于俄亥俄州妇女权力大会上的著名演讲《难道我不是个女人》震撼全场,被评为世界史上最著名的十大演讲之一。

因她黑人奴隶的身份,当她走向演讲台时,遇到种种阻挠。

但是一站上演讲台,她丝毫没有受到任何影响。

脱下帽子,清清喉咙,她放开响亮的声音开始讲话:

“这位男士刚才说,女人上马车、过沟渠,都要男人扶,处处都要求最好的座位,但从来没人扶过我,难道我不是女人?”

“我耕种、收割,没有一个男人能胜过我,难道我不是女人?”

“我和男人吃的一样多,也和他们一样卖力干活,还挨过鞭呢!难道我不是女人?”……

她完全置身于当时的环境中,坚定自信,语言铿锵有力。

震耳欲聋的掌声响彻全场,妇女们拿出手帕,擦干眼角的热泪。

这就是临在的力量,沉浸于当下,尽情发挥出自己独特的气场,牢牢吸引住观众。

处于临在状态,不仅演讲者全身心投入,听众也都全神贯注。这样的演讲,必定是成功的。

怎样更快更好地沉浸临在,书中提出以下建议:

1、讲开场白时眼睛看着观众,快速掌控全场。

眼神所到之处,就是观众与演讲者心灵交汇之处,站上演讲台,让你的眼神尽快扫遍全场。

2、专注于演讲内容,全身心投入。

投入多少,观众就关注多少,全身心的投入,就是观众全身心的关注。

3、放松呼吸,放慢语速,说话注意停顿。

让自己保持冷静,和观众有所交流。给观众思考和反应的时间,更容易和演讲者达成默契。

3、用最好的声音打动观众,你就是成功的

英国浪漫主义诗歌的先驱者威·柯珀说:“声音能引起心灵的共鸣”。

中央电视台推出的大型文化情感节目《朗读者》,斩获第23届上海电视节白玉兰“最佳季播电视节目奖”唯一大奖、第25届“星光奖”电视文艺栏目大奖,取得了前所未有的成功。

朗读者用最平实的情感,朗读的那些曾经打动自己、激励自己、改变自己的文字,深深地感染了全国观众。

《朗读者》被观众评为“一股清流”,认为它是一档有情趣也有温度的文艺节目,豆瓣评分高达9.2分。

动听的,富有感染力的声音,最容易拉近心灵的距离,在演讲者和听者之间,奏出最和谐的乐章。

而演讲的时候,声音也是最重要的工具。

有震撼力的嗓音,充满正能量和活力的语气,说话时的自信和力量,再加上恰当的手势,就会最大限度地吸引观众。

怎样尽情释放声音的力量,书中建议这样做:

1.在发言前,保持深呼吸的状态。

调整好气息,声音才能稳定,演讲也会更具有可信度

2.发言时充满信念,语气庄重。

有分量有内容的讲话不但能引起观众共鸣,还能起到引领作用。

3.声音抑扬顿挫,不要过于平缓,也不要太尖利。

最大限度地吸引听众,激发他们自愿倾听。

4.吐字清晰有力。

表达的信息准确无误地传入听者的耳中,才能引起足够重视,也会让演讲者

收放自如,达到演讲的最终目的。

完成了这一步,演讲者也就展示了出类拔萃的自己。

勇气是表演者的标志人人都有害怕恐慌的经历,但是当号角响起,每个人都能凭意志完成任务的时候,就会有足够的勇气。

《即兴演讲2》就有这样的力量,读完它,你就拥有了勇气。

作者:石径斜,爱好读书写作,喜欢美食旅游,笑薇点评班学员。[加]朱迪思·汉弗莱(JudithHumphrey),人民邮电出版社口才训练与沟通技巧书籍,畅销30万册《即兴演讲》姊妹篇,好好说话,刻意练习,掌控谈话,成功帮助40万女性学会演讲的成长宝典,写给女性的影响力提升指南。

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