现在起做对这4件事,10年后你会变得更好

文:格总

主要是前几天有个刚毕业3年的女粉丝,25岁,电话咨询我职场问题,完了让我给她一些建议,说格总,现在做什么,10年后变得更好啊。

我说做到这4点吧。

电话打完我一想,干脆写成一篇,给大家都提个醒得了。

看完你会发现并不限于女生,也不限于25岁,很多人三四十岁了这4点都做得很差。

年龄越大通常越牛逼,是指你跟自己比。

人和人的对比,跟年龄其实没啥关系。

1、培养一个有对抗的运动爱好

她平时宅得比较多。

我说,你一定要“刻意”去培养一个运动爱好,特别是有身体对抗的,比如篮球足球。

篮球足球女生可能没条件,周围玩的人也不多,那好,有些地方的搏击我看就有不少女生参与,这是个好现象。

并不是因为,你遇到危险要拿来应急。

更不是方便吵架了,好把男朋友往死里打。

男女的力量强度决定了,一般女孩子哪怕学过跆拳道,搏击啥的,关键时候跟男人缠斗照样吃亏,你是奥运冠军另说。

有身体对抗,是因为她初入职场,正好在需要“争名夺利”的年纪,不能太佛系。

身体对抗,对进取心提升帮助很大。

没有身体对抗,起码也得是羽毛球乒乓球这种争胜负的吧。

再不济,至少要跑步维护好健康。

健康这个话题老生常谈了,其实不是让你三五年后牛逼,而是让你至少十年内不掉队。

因为年轻时候特别30到35岁左右,不管工作还是创业都在爬坡期,对身体素质的要求很高。

常说拼尽全力,拼到最后其实都是拼体力。

再一个,长期运动还会让你三五十年后继续牛逼,毕竟人生是场马拉松,这个不多讲了。

2、广泛接触不同门类的学科

我现在写文章,大家都看得出来,有时候会引用某些跟职场貌似没啥关系,其实很有关联的学科。

这还真不是我现学现卖。

有些是三五年前,甚至十年前读到过的东西。

不同的门类学科,单说塑造人格这个我们都不提了。

就说功利一点。

它们早早的沉淀在你大脑里,必然会有一天,发生奇妙的化学反应。

因为,可以在百度搜到的那些东西,并不属于你,只有存在你大脑里的东西,才是你随时可以调用的。

未必要写公号,未必要拍视频。

哪怕就平时在公司搬砖,这些东西都可以让你成为一个优秀的,乃至卓越的人。

跟别人交流、做具体事务,思考问题的角度,都会很不一样,很容易脱颖而出。

当然了,学习新东西难免会枯燥。

我的办法是一般买书买两本,一本小说,一本学科类。

看完了专业书,奖励自己看一本小说,学的时候也有盼头了。

至于时间?

你把抖音啥的卸载了,电视剧也别追了,绝大部分人的时间会多得自己都不好意思。

3、留意身边的人,建立好长期人脉

短期来看,你们可能是同事、上下级。

长期来看,这里面有少部分的人会成为你一生的朋友、导师、贵人。

不要仅仅从短期(通常是利益)的角度去看待,你和对方的关系,而是着眼于长期,考虑要不要持续发展你们的关系。

绝大部分职场人,都有一个潜意识

就是觉得同事(包括上下级)不过就是同事,哪天说不定就辞职走了。

所以舍不得投入精力。

其实大家想想看,哪怕你成了家,一周7天不加班,白天按8小时算,你跟你同事的相处时间,往往比跟老公/老婆的时间还长(睡着了不算)。

只要你有心,同事就可以发展成朋友。

甚至是一生的好朋友。

职场上有些人可能玩不到一起,但是一定有人可以玩到一起,我常说“亲疏随缘”就是这个意思。

而且我特别想说,一定要主动。

不是叫你毫无保留,而是,主动去争取和把握你们的关系。

人际关系中,谁主动,谁更占优势。

很多人说,男女恋爱关系你太主动,对方会更有选择权,这话没错,但是你至少可以主动出现在ta身边,引起留意,这个也是主动呀。

主动是态度,具体频度、方式是技巧。

4、养成“抗挫折”、“专注解决问题”的固定行为框架

前面3点大家一般都想得到,这一点我看能想到而且做到的人,还真不多。

先说第一个“抗挫折”。

我从学生时代起,每次遭遇重大挫折,都喜欢去散步,一边散步一边听音乐,不去想太多。

常常几圈走下来,心情就好很多了。

你未必需要采用我的方式。

但是,你一定要有自己的方式,因为人生一定会有挫折,越精彩的人生挫折越多,越难熬,要早早准备好如何迎接挫折。

不要把自己关在房间里闷头想,你会越来越想不通,哪怕不出门也可以找点事做。

我有个朋友每次心情糟糕,就打扫家里的清洁(虽然请得起保洁)。

家里整洁了,她心情也变好了。

所以说,为啥是“行为框架”,因为行为会影响情绪

“专注解决问题”的行为框架,与这个类似。

高中时候,我们班学习最好的那个学霸,前一秒还在聊天,一旦开始做题,他都会摆出一副独特的姿势。

我们班还有一个学霸是奇葩,一做题,就开始撕草稿纸吃。

但是人家学习是真好啊。

这个有点像专业运动员参加比赛,都会做一些仪式感很强的动作。

这是在明确的告诉大脑:可以了,开始吧。

行为框架一旦建立,你会成为一个解决问题的高手。

我个人习惯是坐下来找一张纸,把思路里的点滴记下来,有时候会起身在办公室里走上几圈。

最多十分钟后,就找到解决方案了。

固定的“抗挫折”和“专注解决问题”的行为框架,本身是什么并不重要,重要的是,你要尽早建立起来。

而且一开始,一定要刻意。

当你花上几个月时间建立起来之后,收益的就不仅仅是三五年,十年后,而是你的整个人生。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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格总

作者:格总,白天上市公司高管,晚上原创公号号主,匿名写作400篇好文,抖职场秘密,解成长难题。微信公众号:格总在人间(ID:I-Gargamel)

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