文/琉琉
接近年底,接触很多朋友,发现他们有个最大的共同点,就是不认可自己一年的收获与努力,遇到比自己优秀的人时,就会自卑。
其实,你不用和他人比较,而是应该和昨天的自己比较。不要放大了别人的优点,却缩小了自己的个人优势。
成功者的心态,在面对比自己强大的人或无法掌控的事时,不是畏惧、自惭形秽,而是采取积极学习的态度。
优秀的人之所以优秀,无非是掌握了这两种底层思维。新的一年,做好这两点,其实你也可以很优秀。
1.保持成长型思维
成长型思维的概念,来源于心理学家卡罗尔·德韦克的经典作品《终身成长》。拥有成长型思维的人会认为,天赋只是起点,人的才华和能力通过锻炼可以提高,只要努力就可以做的更好,坚信各种技能都可以通过后天学习获得。
因此,保持成长型思维是一个人保持成长的前提条件。
2.警惕艾宾浩斯记忆遗忘曲线
德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯在1885年发表了一个实验报告,报告表明:人在学习后形成的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘,而经过了及时的复习,这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆,从而在大脑中保持着很长的时间。这个就是著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
也就是说,人们随着时间的推移,会忘记自己曾经学习过的知识。艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理,学习要勤于复习,或者通过记录来加深自己的印象。
关于复习和记录,除了多动脑,你可能需要借助到各种工具,比如手账本。
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