★本主题包含以下目录：

1. 职业规划与发展
2. 技能提升
3. 时间管理与效率
4. 沟通与人际关系
5. 心理健康与压力管理
6. 职业道德与公司文化
7. 问题解决与决策能力
8. 创新与创业
9. 个人品牌与社交网络
10. 财务管理与终身成长

职业规划导航：探索个人兴趣、技能和目标的路径.ppt

为什么职业规划很重要：

1、实现个人成就和满足感

通过职业规划，个人可以追求自己的兴趣和激发潜能。 实现个人成就和满足感，提高生活质量。

2、实现经济独立和稳定收入

职业规划有助于个人找到稳定的工作和获得经济独立。 可以提高收入水平，为自己和家人提供更好的生活条件。

职业规划的优势：

1、发现个人兴趣和激情 职业规划可以帮助个人了解自己的兴趣和激情。 探索不同领域和行业，找到最适合自己的职业道路。

2、增强个人技能和专业知识 通过职业规划，个人可以明确自己需要提升的技能和知识。 选择合适的培训和学习途径，不断提高自己的能力。

3、实现个人目标和职业发展 职业规划有助于个人设定和实现自己的目标。 确定长期和短期目标，制定可行的计划，持续发展职业生涯。

帮助任何人提升的10项技能.ppt

1.公共演讲

在听众面前发言清楚，有说服力，有力，是其中最重要的技能，不管是在一个还是成千上万听众面前。

那些有效的演说者通常更适应自我，更有信心，并且对于身边的人来说更有吸引力。

能够有效地发言意味着你可以销售任何东西，产品，当然，但也包括观念、意识形态、世界观。甚至自我，这意味着有更多的机会晋升，更大的客户或业务资金。

2.写作

写作好可以提供许多与演说好相同的优势：好作家比起差的作家更善于销售产品，观点和自我。要想写的好，不仅仅只是掌握语法，还需要有能力以最有效的方式将一个人的想法组织成连贯的形式并且指向听众。

鉴于几乎每一笔交易所产生的海量文字，从法院指示及立法运行产生的数以千计的页面到那些你平时购买口香糖而得到的冗长的收据，一个精通文字的人可以打开通往各个领域的大门。

如果成功取决于有效的行动，那么采取有效行动则取决于在最需要的时候能否把你的注意力集中在最需要的地方。

强健的组织技能，有效的生产习惯和强烈的纪律性是让自己持续保持在轨道上所需要的。

3.自我管理

网络不仅是为了寻找工作或客户。在一个思想和创新主导的经济体系中，网络创造了一个能让思想流动和新思路产生的渠道。

精心培育的大型网络，不只是将一个人绑定到另一个人身上，而是一个关系上，而且这些关系大于组成关系的所有部分的总和。这些互动的关系使得创新和创造力成为可能，并且为培育新的想法提供支持，直到他们能够得以实现。

4.网络

5.批判性思维

6.决策力

7.数学

8.研究

9.放松

10.会计基础

时间管理与GTD方法.ppt

GTD学习要点总结：

将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。当这个建议对你生效时，把它提供给你的同事采用。时间管理并不是你个人的事情，我们每天几乎100% 的干扰都是来自于同事。可以想象一下，每天与同事的接触就像是搭积木，你是一个方块，而别人都是三角形，这样的积木能搭多高？能紧紧结合在一起吗？不能！除非你和同事都是方块，或者都是三角形，才能够产生合力，紧紧地联系在一起，做到合作无间。这应该是时间管理的最高境界了。

你需要合理地安排自己的时间，把握行动的进度，照顾别人的时间。写下第二象限优先级最高的事，然后像巴菲特那样坚信自己的长期投资，只要认为这是有价值的，就集中精力去做；当你集中精力做完这件事以后，再去做下一件。

把大量的时间花在了如何制定一个完美的人生规划上，而恰恰忘了去执行。这世界上的绝大多数人都经历过一段这样的愚蠢期。——不要做一个收藏家，而要做一个建筑工。

情商培养人际关系处理.ppt

情商的特性：

1、认知性

自知，即了解自己的情绪和情感、长处与不足的能力，是情感智商的基石；知人，则是根据人们的情绪、情感的反应，从细微的信息 表情中观察他人的需求、了解他人感受的能力，是建立在自我情绪、情感体验基础之上的。

2、调适性

情商的实质就是一种平衡情感和人际心态的能力，主要包括准确评价情绪的能力、有效调节情绪的能力、自我激励的能力人际关系的管理能力等。研究人类情感和情绪以及人际心态平衡的心理活动过程的调控机制是情商理论的重要内容。

3、价值性

情商就是衡量情感价值的质量标准，是情感价值水平的直接反映和表现。高情商意味着情感具有较高的正面价值；低情商意味着情感价值低甚至是一种负面的情感。

4、可塑性

人的情商不是与生俱来的，主要靠后天的自我引导与激励、情感教育与心理训练，最大限度地激发人的情绪潜力，提高情商水平。

5、广泛性

情商理论产生的背景是基于人生成就的影响因素的研究，但是来源却是广泛的，它是建立在多重智力理论、健康心理学、人格心理学、人本主义、管理心理学、神经生理学、教育学、认知科学、社会生态学等研究基础之上的一种全新的理论。

人际关系能力的八个方面：

1、具有影响力－个性魅力培养与职业形象提升

2、善于沟通－超级人际沟通模式、双赢沟通

3、冲突处理能力－冲突管理

4、能领导伙伴－领导力提升

5、催化改变－创新管理

6、建立关系－掌握人际关系法则

7、合作精神－授权与合作

8、团队能力－塑造梦想团队与团队管理

管理和控制自己的情绪：

（1）学会转移
（2）学会宣泄
（3）学会自我安慰
（4）意识调节法
（5）语言节制法
（6）压抑升华法
（7）愉快记忆法
（8）环境转换法
（9）幽默化解法
（10）推理比较法
（11）认识社会，保持达观态度
（12）提高认识和修养水平

6W2H？《无压力社交》结交志同道合的伙伴，开启美好人生.pdf

1、为什么我们会社交焦虑?

2、如何克服社交焦虑?

2.1减少自我关注

2.2改变思维模式

2.3改变行为模式

3、不同场景下的社交焦虑解决方案

3.1部门会议

3.2有陌生人的聚会

3.3拜访陌生客户

《终身成长》这个时代，正在逼你终身学习.pdf

两种思维模式下的不同反应：

1、固定型思维模式下的反应：

总是想不断地去证明自己的能力。

因此很容易和同事陷入竞争关系。

谁更聪明，更有天赋，更招人喜欢?

更极端的情况下，会通过破坏对方的计划来证明自己更优秀。

2、成长型思维模式下的反应：

认为差异的存在会促进彼此成长。

愿意相互肯定彼此的优点。

他哪些点比较好，我能学到什么?

强强联手，彼此成就。

• 关注公众号【MBA智库文档】可获取更多精彩内容！

• 若有疑问，可以添加客服微信【mylcey】咨询~

• 图片来源：图虫创意

★本主题包含以下目录：

1. 职业规划与发展
2. 技能提升
3. 时间管理与效率
4. 沟通与人际关系
5. 心理健康与压力管理
6. 职业道德与公司文化
7. 问题解决与决策能力
8. 创新与创业
9. 个人品牌与社交网络
10. 财务管理与终身成长

职业规划导航：探索个人兴趣、技能和目标的路径.ppt

为什么职业规划很重要：

1、实现个人成就和满足感

通过职业规划，个人可以追求自己的兴趣和激发潜能。 实现个人成就和满足感，提高生活质量。

2、实现经济独立和稳定收入

职业规划有助于个人找到稳定的工作和获得经济独立。 可以提高收入水平，为自己和家人提供更好的生活条件。

职业规划的优势：

1、发现个人兴趣和激情 职业规划可以帮助个人了解自己的兴趣和激情。 探索不同领域和行业，找到最适合自己的职业道路。

2、增强个人技能和专业知识 通过职业规划，个人可以明确自己需要提升的技能和知识。 选择合适的培训和学习途径，不断提高自己的能力。

3、实现个人目标和职业发展 职业规划有助于个人设定和实现自己的目标。 确定长期和短期目标，制定可行的计划，持续发展职业生涯。

帮助任何人提升的10项技能.ppt

1.公共演讲

在听众面前发言清楚，有说服力，有力，是其中最重要的技能，不管是在一个还是成千上万听众面前。

那些有效的演说者通常更适应自我，更有信心，并且对于身边的人来说更有吸引力。

能够有效地发言意味着你可以销售任何东西，产品，当然，但也包括观念、意识形态、世界观。甚至自我，这意味着有更多的机会晋升，更大的客户或业务资金。

2.写作

写作好可以提供许多与演说好相同的优势：好作家比起差的作家更善于销售产品，观点和自我。要想写的好，不仅仅只是掌握语法，还需要有能力以最有效的方式将一个人的想法组织成连贯的形式并且指向听众。

鉴于几乎每一笔交易所产生的海量文字，从法院指示及立法运行产生的数以千计的页面到那些你平时购买口香糖而得到的冗长的收据，一个精通文字的人可以打开通往各个领域的大门。

如果成功取决于有效的行动，那么采取有效行动则取决于在最需要的时候能否把你的注意力集中在最需要的地方。

强健的组织技能，有效的生产习惯和强烈的纪律性是让自己持续保持在轨道上所需要的。

3.自我管理

网络不仅是为了寻找工作或客户。在一个思想和创新主导的经济体系中，网络创造了一个能让思想流动和新思路产生的渠道。

精心培育的大型网络，不只是将一个人绑定到另一个人身上，而是一个关系上，而且这些关系大于组成关系的所有部分的总和。这些互动的关系使得创新和创造力成为可能，并且为培育新的想法提供支持，直到他们能够得以实现。

4.网络

5.批判性思维

6.决策力

7.数学

8.研究

9.放松

10.会计基础

时间管理与GTD方法.ppt

GTD学习要点总结：

将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。当这个建议对你生效时，把它提供给你的同事采用。时间管理并不是你个人的事情，我们每天几乎100% 的干扰都是来自于同事。可以想象一下，每天与同事的接触就像是搭积木，你是一个方块，而别人都是三角形，这样的积木能搭多高？能紧紧结合在一起吗？不能！除非你和同事都是方块，或者都是三角形，才能够产生合力，紧紧地联系在一起，做到合作无间。这应该是时间管理的最高境界了。

你需要合理地安排自己的时间，把握行动的进度，照顾别人的时间。写下第二象限优先级最高的事，然后像巴菲特那样坚信自己的长期投资，只要认为这是有价值的，就集中精力去做；当你集中精力做完这件事以后，再去做下一件。

把大量的时间花在了如何制定一个完美的人生规划上，而恰恰忘了去执行。这世界上的绝大多数人都经历过一段这样的愚蠢期。——不要做一个收藏家，而要做一个建筑工。

情商培养人际关系处理.ppt

情商的特性：

1、认知性

自知，即了解自己的情绪和情感、长处与不足的能力，是情感智商的基石；知人，则是根据人们的情绪、情感的反应，从细微的信息 表情中观察他人的需求、了解他人感受的能力，是建立在自我情绪、情感体验基础之上的。

2、调适性

情商的实质就是一种平衡情感和人际心态的能力，主要包括准确评价情绪的能力、有效调节情绪的能力、自我激励的能力人际关系的管理能力等。研究人类情感和情绪以及人际心态平衡的心理活动过程的调控机制是情商理论的重要内容。

3、价值性

情商就是衡量情感价值的质量标准，是情感价值水平的直接反映和表现。高情商意味着情感具有较高的正面价值；低情商意味着情感价值低甚至是一种负面的情感。

4、可塑性

人的情商不是与生俱来的，主要靠后天的自我引导与激励、情感教育与心理训练，最大限度地激发人的情绪潜力，提高情商水平。

5、广泛性

情商理论产生的背景是基于人生成就的影响因素的研究，但是来源却是广泛的，它是建立在多重智力理论、健康心理学、人格心理学、人本主义、管理心理学、神经生理学、教育学、认知科学、社会生态学等研究基础之上的一种全新的理论。

人际关系能力的八个方面：

1、具有影响力－个性魅力培养与职业形象提升

2、善于沟通－超级人际沟通模式、双赢沟通

3、冲突处理能力－冲突管理

4、能领导伙伴－领导力提升

5、催化改变－创新管理

6、建立关系－掌握人际关系法则

7、合作精神－授权与合作

8、团队能力－塑造梦想团队与团队管理

管理和控制自己的情绪：

（1）学会转移
（2）学会宣泄
（3）学会自我安慰
（4）意识调节法
（5）语言节制法
（6）压抑升华法
（7）愉快记忆法
（8）环境转换法
（9）幽默化解法
（10）推理比较法
（11）认识社会，保持达观态度
（12）提高认识和修养水平

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1、为什么我们会社交焦虑?

2、如何克服社交焦虑?

2.1减少自我关注

2.2改变思维模式

2.3改变行为模式

3、不同场景下的社交焦虑解决方案

3.1部门会议

3.2有陌生人的聚会

3.3拜访陌生客户

《终身成长》这个时代，正在逼你终身学习.pdf

两种思维模式下的不同反应：

1、固定型思维模式下的反应：

总是想不断地去证明自己的能力。

因此很容易和同事陷入竞争关系。

谁更聪明，更有天赋，更招人喜欢?

更极端的情况下，会通过破坏对方的计划来证明自己更优秀。

2、成长型思维模式下的反应：

认为差异的存在会促进彼此成长。

愿意相互肯定彼此的优点。

他哪些点比较好，我能学到什么?

强强联手，彼此成就。

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