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情绪自由（emotional freedom） 情绪自由指的是一种有能力管理情绪而不被它过度纠缠的状态。2019年出现的网络流行词。情绪好坏不过度受到外界变化的影响，不会因为外界的反应而变得紧张兴奋、大喜大悲。 更为现实一点的情绪自由，应该是一个人拥有对自己情绪的掌控力。这种掌控，不是压抑自己的情绪，而是能自由表达情绪，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑。