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聚光灯效应（spot light effects），社会焦点效应（Spotlight Effect） 聚光灯效应是汤姆·季洛维奇（Thomas Gilovich）和肯尼斯·萨维斯基（Kenneth Savitsky）提出心理学名词，主要的内容是指很多时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家当时可能会注意到可是事后马上就忘了，或者根本没有注意到，有人会像你自己那样关注自己的。