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记忆监控，是元记忆的组成成分，指主体在进行记忆活动的全过程中，将自己正在进行的记忆活动作为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。 Nelson和Narens 认为人类认知过程应分为两个各具特点而又相互联系的水平，即元水平( meta level )和客体水平( object level)> 对人的记忆过程而言， 则相应区分为元记忆(metamemory )和客体记忆( objectmemory )客体记忆即我们通常所说的对客体信息的编码、储存和提取的信息加工过程。元记忆则是人对自己客体记忆的认识、评价和监测。