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自我沟通(Intrapersonal Communication) 自我沟通也称内向沟通,既信息发送者和信息接受者为同一个行为主体,自行发出信息,自行传递,自我接收和理解. 1.遇到任何问题、状况与事情时,不要怨天尤人,怪别人甚至怪老天无眼,而是要冷静下来先想想自己,做自我检测与沟通。 2.自我沟通的首要条件,即在於认知,知自己之不足、障碍、限制、圈圈和问题到底在哪里。