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良性应激（Eustress） 良性应激也称正面压力、积极压力、良性压力，是一个心理学概念，由内分泌学家汉斯·薛利（Hans Selye）定义为压力的一种，其是令人愉快和具有建设性的压力，并促进人们追求其预期目标。汉斯最初是用来解释一般适应综合症中，机体对于压力的回应。另外根据影响程度又可分为良性应激（生理性应激）和劣性应激（病理性应激，Distress）。