生活中最好的东西可能是免费的，但这并不意味着你不需要花时间、汗水和毅力去获得它们。
当我们在学习重要的生活技能时，就更是如此了。
为了确定哪些技能值得我们投资，一位Quora（类似于国内的知乎）网友提出了一个问题：“最难学会又最有用的技能是什么？”
我们在下文列出了最认可的答案，以及我们认为重要的一些其他技能。
泰勒表示：“就算你是世界上受过最好训练，最杰出甚至最富有的人，如果你不会关心或同情别人，那么你从根本上来说只是一个反社会者。”
正如某企业负责人简（Jane Wurdwand）所解释的那样，同理心是人类的一个基本能力，却太容易被现代企业所忽视。
她写道：“同理心——与别人感同身受的能力——是让优秀的销售和服务人员变得真正伟大的原因。团队精神中的同理心能够让员工更加努力。同理心鼓励人们跳出自己的冷漠，去打开心扉，因为他们能感受到比薪水更重要的东西。”
2、时间管理
有效率的时间管理是雇主当前最看重的技能之一。爱丽娜（Alina Grzegorzewska）认为，虽然没有一个最为正确的方法，但重要的是要找到一个适合你并能够坚持下去的管理系统。
她写道：“对我来说最难学会的事情就是制定计划。难点不在于执行计划，而在于要制定一份合理的待办事项列表，并进行周密的安排，让自己真的有能力在预定的日期完成所有的任务。”
3、掌握睡眠技巧
关于睡眠有着很多的技巧，但却往往难以坚持。然而不管你选择什么技巧，建立习惯可以帮助确保你有一个安宁的夜晚。
许多研究表明，与你的睡眠时间表保持一致，会让你更容易入睡和醒来，而且一般来说有助于促进更好的睡眠质量。
4、寻求帮助
克里斯蒂（Louise Christy）表示：“我曾经在一次求职面试中被告知，如果要想获得这份工作，那么你要学会在需要帮助时寻求帮助。我说，当然没问题。之后，我发现上一个做这份工作的人把工作搞砸了，因为他不认可这一点，并且没有寻求过帮助。”
她解释称，知道自己什么时候需要帮助，并且向外寻求帮助是非常难以学会和做到的，因为没有人想被他人认为是软弱或无能的。
但是哈佛商学院最近的一项研究表明，这样做会让你看起来更能干，而不是更无能。这份研究的作者指出，当你向人们寻求建议时，你得到了他们的智慧或专业知识，这样会让你更有可能在未来超过他们。
5、坚持
哈利勒（Khaleel Syed）认为，无论你正在尝试一个新的锻炼计划，准备法学院入学考试，还是在一个重要的项目中工作，坚持是你取得任何成功的关键。
他指出，人们在登上职业顶峰后往往会停止努力工作，但是为了维持他们的职位，他们必须更加努力地工作，并且付出更多的坚持。
6、积极的自我对话
辛格哈尔（Shobhit Singhal）写道：“从根本上来说，重要的不是别人对你的看法，而是你对自己的看法。你需要花费时间来建立一种信心和能力，能够让你在其他人都不相信你的时候仍相信自己。”
本特利大学妇女和商业中心的创始主任迈尔斯（Betsy Myers）表示，积极的自我对话的另一面是消极的自我对话，它会逐渐侵蚀你的信心。
7、做自己该做的事情
沙玛（Aarushi Sharma）认为：“学习和掌握这个需要到一定岁数。”
她表示，评论别人的工作是没有帮助的，只是浪费时间和资源。她称：“你没有权利对别人说三道四，哪怕你是这个地球上最后一个正直的人。”
8、学会什么时候应该闭嘴，并实打实地去做自己的事
纳齐尔（Roshna Nazir）认为：“在这个世界上，你无法对任何置你于不利的事情都发上一通牢骚。有时候你只需要闭嘴。”
在很多情况下，安静地做好自己的事是最好的。亚娜（Anwesha Jana）写道：“当我们在生气、不安、激动或恼怒的状态时，我们往往会脱口说出头脑中的任何东西。然后，你就会后悔。”
当你情绪激动时闭上自己的嘴是最值得学习的技能之一，当然也是最难学会的技能之一。
9、倾听
理查德（Richard Careaga）认为，除了学会闭嘴以外，我们还需要学会倾听。
《是什么让领导者夜不能寐》的作者利普金（Nicole Lipkin）指出：“大多数职场人士都被各种事情压得喘不过气——包括即时通讯、电话。我的意思是，我们的大脑在能够理解的情况下只能容得下这么多信息。”
主动倾听的一个技巧是重述你从另一个人口中所听到的信息。她认为：“当所有人都在同一条线上时，事情会变得更加容易。”
10、抵制八卦
杰森（Jason T Widjaja）写道：“对我来说，生活中最重要的事情是与他人的关系。而建立和保持良好关系最重要的是信任。”
他认为，失去信任的一个最简单的方法是在背后说他人闲话。
杰森指出，学习抵制八卦是很难做到的，因为这意味着你可能会错过重要的对话，远离有影响力的人，并在与他们交谈时显得笨拙。“额，不好意思打断一下，我真的不想知道这个，我们可以谈谈别的吗？”
他写道：“但坚持下去，你就会得到一个无价之宝——信任。”
11、诚实
在与别人的交往中完全保持诚实可能是尴尬的，但这只是因为你没有什么说的出口的事情。尴尬并不意味着不应该保持诚实。
Facebook的首席运营官桑德伯格（Sheryl Sandberg）是彻底直白的支持者，她认为给员工的反馈要同时具备“发自内心的关怀”和“惹怒团队成员的意愿”。
当你在练习彻底直白的时候，记住首字母缩写HHIPP：彻底直白具备谦卑性（humble）、有益性（helpful）、即时性（immediate）、亲身性（in person）以及非个人性（personalize）。
12、活在当下
根据幸福研究员基林斯沃（Matt Killingsworth）的说法，我们不太擅长活在当下。他称，人们有47%的时间在思考跟自己当前正做的事情无关的东西。他认为，这损害了我们的幸福感：
“当人们心不在焉时，无论他们正在做什么，他们都不会很高兴。举个例子，人们不太喜欢通勤上下班，但是为了到工作地点又必须走这么一段路。这是他们最不喜欢的事情之一，但是如果他们学会关注自己正在做的事情，而不去想别的东西，那么他们就会感到快乐得多。这是很奇妙的。”
13、控制自己的想法
马克（Mark Givert）表示，要做你想做的事，完成你想要完成的事，你需要有意识地引导自己的想法。
他表示：“挑战在于我们经常会运用经验，而我们所有的想法也因此而来。然而，过去不等于未来。”
14、学习一门新语言
Metaphor English的创始人和CEO，同时也是一名匈牙利演讲者的Balázs Csigi指出：“学习英语在我的生活中一直是一份不可思议的礼物。我得到了一种新的心态，一套新的情绪和一种新的思维方式。”这也适用于任何新语言的学习。
Csigi认为，学习另一种语言的关键是理解这个国家的文化脉络，这个过程不容易，但肯定是值得我们追求的。
15、勇于发言
在公共场合发言可能对我们许多人来说太难了。即使是美国股神巴菲特也曾表示，他曾经很害怕公开发言。巴菲特对他的自传作者施罗德称：“事实上，我在生活中的安排就是避免站在公众面前。”
巴菲特之后通过在卡内基演讲课程中多次对同班同学演讲才终于克服了这个恐惧。
巴菲特指出：“有些演讲只是练习，我挺着胆子勇敢地去做了。但是它确实管用。这是我学会的最重要的技能。”
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2017-02-06 16:41