为什么有些人,无端端的就会满心戾气?

(01)

最近的新闻

中学老师罗中光,曾在《科技新报》撰文,称:要培养和谐的师生关系,多鼓励学生。

会写文章指导别人。

应该是个明白事理的人。

——然而这位罗先生,却有着明显的暴力倾向。

他女儿15岁,学习成绩很好的。但仍被父亲打骂,扇耳光,打屁股,用脚踹。还经常被罚站,一站就是多半个小时。

新闻称:罗先生性格急躁,脾气很犟,对女儿说话极刻薄,怎么难听怎么骂,比如“你给别人擦屁股都不配”。

……这哪是做父亲的,该说的话?

不仅家暴女儿,对妻子更是秋风扫落叶般的冷酷无情。

罗先生的妻子,生下第二个孩子未过40天。罗先生家暴女儿,妻子劝止,罗先生转而殴打妻子。

警方发布通报称:犯罪嫌疑人罗珊因周末校外补课与父亲罗中光发生争执,遭到罗中光打骂,随后罗中光因子女教育问题殴打妻子曾华春,罗珊见状情绪失控,持家中水果刀将罗中光刺伤,罗中光抢救无效死亡。

(02)

媒体称:因校外补课发生争执,15少女挥刀杀父。

起这样一个标题,咣叽一声,就把屎盆子扣到了教育头上。

但这口黑锅,教育不背。

教育是无辜的。

悲剧症因,源自于这位父亲心中、那浓得化不开的戾气。

(03)

戾气,是指一个人的无明业火——就是一个人无端感受到烦躁、愤怒、狂怒,并表现出不能控制的伤害性行为

比如这位父亲,好歹也是个教育工作者,却一而再、再而三的家暴女儿。

妻子尚在哺乳期,丈夫就殴打她,这明显是失去理性的狂躁。可见这个男人对自己的行为,完全没有自制力。正因为无力自控,任由心中的戾气狂滥发泄,终至最后的悲剧。

(04)

无名的狂躁,如果不加自省,就会陷入其中一辈子。

有位网红大V,事业有成,光鲜体面。

他有个怪癖,只要得闲,就去狂旧货市场,遇到已淘汰的老式电视机,就立即买下来。

他买这种过时的家电干什么?

——送给他父亲。

为何要让父亲看过时的旧电视,不买新的呢?

——因为他父亲,年纪老迈,火气愈盛,稍看什么不顺眼,就立即发作起来,摔摔砸砸。这老头儿平时也没个正经爱好,就是呆在家里看电视,可节目里总会有点什么让他看不过眼,每逢这时,他就会顺手抓起什么,乒乒乓乓把电视机砸得火花四溅,砸烂为止。

每年,老头都会砸坏几台电视机。

儿子也曾给父亲买过液晶平板,但图像太清晰,一旦老头发飙,就会火气更大,越好的电视砸得越快。逼得这老兄不得不买些次品,次品图像模糊,老头看不太清,反而不太容易找到发飙由头。

人生迟暮,竟始终无力走出无名的戾气,想想实在可悲。

(05)

为什么有些人,无端端的就会满心戾气呢?

——就是太任性,过于放纵自己。

最近网上有件事,有对夫妻,生了个智商吓人的乖女儿,平时夫妻围着孩子转,倒也和和睦睦。但如果夫妻有了争执,总是倔强顶牛,谁也不肯让步。

孩子五岁时,夫妻俩又吵了起来。正吵得激情投入,5岁女儿走过来,站在沙发上,直视父亲的眼睛,指着母亲问:她是你老婆,你知道不?

……知道。做父亲的,被女儿的眼神吓住了,老实回答。

就听女儿说:你怎么可以冲老婆吼叫?还是男人吗?向她道歉!

道……父亲翻了个白眼,小声嘀咕了一句:对不起。

然后女儿转向母亲:你现在说,没关系,快点说。

母亲也吓呆了,嘀咕了一句:没关系。

5岁女儿满意的点点头:这才乖,去厨房给我做饭,我看电视去了。

是……是……夫妻俩心惊胆战的进了厨房,相顾失色:小崽子成精了,跟谁学的?

——跟他们两个学的。

他们夫妻,虽然争吵不休,但只是生活习惯的磨合,没有无力自控的暴戾之气。所以孩子感受到爱与安全,心理健康,才会表现出比父母更强的处理事情能力。如果夫妻两人中,有一个失去自控,暴戾狂躁,孩子纵然有极高的认知能力,也会横遭压抑。

(06)

我有位朋友,把人生遇到的事情,分成四类:

第一类:利已利人,这种事要立即行动。

第二类:利人损已,这事交给慈善家。

第三类:损人利已,最好不要做。

第四类:损人损已,或损人不利已。这种事,只有极蠢之人才会干。

——而放纵心中的戾气,害人又害已,是蠢人都会嘲笑的行为

比如不断家暴妻女、终被女儿误杀的父亲。比如看个节目都要砸电视的老头儿,这些人自我控制力,都比不了一个5岁的孩子。

5岁孩子都明白的道理,他们活了一辈子都不明白,问题到底出在哪儿?

(07)

英剧《菲利浦·迪克的电子梦》第四集,有个镜头:

剧中人向没有思维的人造人大脑中,注入量子意识,让人造人学会思考。

然后问刚刚产生意识的人造人:你在想什么?

人造人回答:我在想……思考这件事本身。

剧中人亢奋的一拍大腿,喊道:元认知

呃……啥叫元认知?

——就是对认知的认知。

就是一个人,踢腾两条腿,行走人世间,不仅要吃要喝,要找异性啪啪,要生儿育女,还要隔三岔五,看一看自己的认知是怎样的。

——认识你自己!

(08)

一个人的元认知能力越强,内心的戾气就越少,甚至完全没有。

如果一个人表现狂躁,戾气难抑,那么他的元认知……多半靠不住。

元认知不过是自省能力,不过是反思力。一个人能够理性的反思自我,自然就会知道许多麻烦,并非是外界的存在,而是自己暴戾所引发的。比如那位死于女儿手中的父亲,他哪怕愿意自我反思一点点,也不至于害惨全家

但是他不肯。

阳明先生说:人有下愚者。下愚之所以下愚,并非智力不够用,只是不肯反思自己,一味死蠢到底。

越是纵容自己的戾气,越喜欢替自己的暴力行为找借口。如新闻事件中的那位父亲,他之所以家暴妻子,侮辱女儿,只是不肯约束自己心中的狂暴。却偏要自欺欺人,说这是教育孩子。

当着女儿的面,家暴哺乳期妻子,这算哪门子教育?

骗不过自己,也骗不过别人。却自欺欺人,这就是蠢!

如何才能培养自己的元认知能力,避免伤人害已呢?

(09)

获得元认知能力,无非不过是消心中的积怨与戾气。

获得元认知,第一是要消除弱反应。

弱反应,就是不正视内心,假装自己心平气和。如新闻事件中的父亲,他心中狂躁异常,却假装关爱家人。他以为不正视自己的暴戾行为,暴戾就自然消失了。然而这只是掩耳盗铃,与事无补。

第二是防范强反应。

强反应就是大张旗鼓向心中的戾气宣战,可是戾气如火,你越是关注它,它燃烧得就越旺。狂暴之人,事后也后悔,甚至赌咒发誓悔改。但后悔之后往往是更狂躁的暴力,就是我们常说的变本加厉。

第三:承认内心的情绪,是一种力量。

这种力量,用好了叫激情,可以成就事业。用不好叫戾气,只会毁了一生。总之情绪如野马,你不驯服它,它就踹死你。你看着办吧。

第四:认识理性不过是正确的情绪。

理性不是冷冰冰的没有情绪,而是正确的情绪。该哭时哭,该笑时笑,该搂时搂,该抱时抱,只要适可适度,就是理性的表现。

第五:对失控的情绪,要对自己毫不留情,穷追猛打,一直追溯到情绪的根源。

情绪之所以会失控,就是因为我们不肯面对它,不肯认识它,所以才会被情绪所控制。一旦你追溯情绪根源,这本身就是元认知在运行。元认知越强,错误的情绪与戾气就越弱,当你彻底认清了控制你的情绪因素,伤害就会彻底消失。

(10)

元认知,已经构成了影视剧中的常识。

——也构成了我们生活中的常识。

常识,就是不证自明的天然道理。

对抗常识的人,终将受到常识的惩罚。

生而为人,至少要学会爱自己,不能任由低劣的情绪或是狂躁的戾气,把自己猪狗一样的践踏。人的一生有很多重要的事儿,但最重要的是获得自由,不能让自己沦为暴戾之气的奴隶。婴儿控制不住自己,那是没办法。长大成人,还不肯掌控自己,任由自己为低劣情绪控制而不肯走出,又何必如此固执?勇敢一点,认识自己。这年月连机器都在拼命学习认识自己,我们居于食物链顶端,如果不在元认知方面做点努力,就枉负了万之灵的美誉。

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雾满拦江

微信公众号:雾满拦江(ID:lwwuwuwu)。雾满拦江,当代著名畅销书作家,腾讯中国十大原创自媒体人,心学讲武堂创始人,腾讯云中智库成员。已出版各类著作80余种,几千万字。