2021,你的新年目标和计划如何制定?

又到了新年,人类会把金钱和时间放到不同的心理帐户,到了新年,充满了新的憧憬,似乎一天之间就会变成一个新的人。

每到新年,大家都会订一些新年目标,立FLAG,但是上次看《精英日课》,万维纲老师说他看到的数据是:

以减肥目标为例,在新年这天立志的人中:

一周以后,还剩下75%;
两周后,还剩下71%;
一个月,64%;
六个月,46%。
一年后还在坚持的,大概只剩下10%。

对所有类型的新年目标的总体而言,只有8%的人成功完成了自己的目标。

新年订的FLAG,实现的只有8%。那我们还需要订目标吗?但是即使人类成功实现目标的可能很小,我们还是要订目标,因为不订目标,成功的概率会更小。

在现实生活中,有明确的目标至关重要。所有目标管理书都会告诉我们:“有些人能成功,或者一些人之所以比另一些人工作效率高,主要原因在于,他们十分清楚自己的目标是什么,并且在行动中始终瞄准自己的既定目标。

你对自己想要什么以及如何才能实现自己的目标越清楚,克服拖拉、工作也完成得越顺利。个人的人生首先必须弄清楚,自己究竟想要得到什么,才能做“更好的自己”,管理大师德鲁克提岀 “目标是工作和工作安排的基础″。

如果今天对明天没有目标,哪里会判断明天会更好呢。如果不知道更好的自己是什么样,凭什么会认为自己会变成一个自己觉得更好的样子呢?所以,哪怕我们订下目标失败的可能性很大,我们还是要制订目标。

因为在偏离目标的事情上付出再多努力,也难以实现目标。职场上必须牢记“放下无须做的,集中有限的精力和时间去做应该做的”。

想要达成目标,首先必须明确自己的目标。

一旦目标明确:

1.可不可做便一目了然 ;

2.“可做”与“可不做”会更加明确。

制定目标包括立下两类志愿。

一类是“终点目标”,即一个过程的终点,这往往是远程的,需要很长时间才能达成,是对自己未来的期许。这个过程可能是学习一个新技能、找到一个新工作、完成一个新项目、建立一个社会网络、家人更幸福等等。这种目标如果没有细化,是无法执行的。但是如果没有这些终点目标,就往往没有更长远的打算。

另一类是“当前目标”,即为了达到“最终目标”而进行的小步骤、小环节。所以,如果你的“最终目标”是找份新工作,那么写出一份漂亮的简历就是你第一个当前目标。

无论设置哪类目标,我们都要考虑SMART原则,这是根据美国马里兰大学管理学心理学教授洛克目标设置理论在实践中总结出来的,它主要有以下几个方面,即:

1. 目标必须是具体的( Specific)
2. 目标必须是可以衡量的( Measurable)
3. 目标必须是可以达到的( Attainable)
4. 目标必须和其他目标具有相关性( Relevant)
5. 目标必须具有明确的截止期限(Time- based)

无论是制定团队的工作目标还是员工绩效目标都必须符合上述原则,五个原则缺一不可。

但是,我发现,即使我们定了很符合SMART原则的目标,真正实现起来,也很不容易,不说团队的工作目标,年前我分享了读书书单,很多人问我怎么能坚持读书的。以阅读为年度目标的人并不少见,很多人觉得订的阅读目标很SMART:一年读25本书,平均两周一本,每天花X小时读,分享读书笔记,参加XX读书会,购买XX会员….但在实际执行中,正如前文所述,第一个月还好,第二个月没完成,第三个月再没完成….最后归于平均值,一年读了三本书,还是三本畅销小说….

我们实现目标,不仅是定的目标要科学,更要可执行,愿意执行。

所以,在新年我们在订目标的时候,不仅考虑SMART,还要加上三个条件。

01、将目标“数值化”

目标的SMART原则中,所谓目标要specific明确,具体指什么呢?最明确具体就是将目标“数值化”。

在《成功,动机与目标》中,海蒂·格兰特·霍尔沃森告诉我们艰巨而具可能性才是关键。因为有难度的目标会促使你下更大功夫,更加聚精会神,更加没有二心。你会坚持得更久,也能更好地运用最有效的策略。

一年读书30本是高还是低都是相对的,对于本人来说,一般在制订目标时觉得低,但在执行过程中会觉得目标定得过高。其实无论是高还是低,都要建立在自己原先的基础上的比较,我个人觉得制订目标一定要比自己的水平高10%才是基础线。更重要的是只要把究竟多“高”具体化,才能看到高水准的表现。给自己树立高目标,你的表现就会扶摇直上。“高”同样也要数值化。

任何目标如果没有数字化就不够具体,比如很多人说来年计划中有“工作三年要买一套房子”,认为这就具体了,实际上这个目标还是模糊的,只有将目标变换成数字才容易执行和衡量。

只有把要买房这个目标分解为我要在“买X万在XX区的房”,每月要投入X万到买房基金,要找一个X样收入的工作,每天做XX样的事,拿到这样的收入,目标才算实现了数值化。这样就能把当时的工作和你的目标之间拉一条具体的线。

再比如找一个有前途的工作,那一定要明确具体,组织行业内前三,职位在组织内X级,收入在三年内不低于XX元。同样你每天面临枯燥疲劳日常工作时能不能和你的目标挂上勾,目标是你坚持当下工作的理由。

光是说有前途是没有什么用处的。因为你不能具体地思考自己应该做什么,甚至很难踏出最开始的第一步。

02、视觉化

自己达成目标会是什么样,不达成目标会怎么样?要先有个达成目标的形象画面。

很多人定的目标是达成了也可以,达不成也没什么大不了,因为目标可有可无,达成也就不轻不重。时间用得不明不白,而我们都知道最糟糕的时间使用方法:将毫无意义的事情做得十分圆满。

每年都有人制订阅读目标。我曾经看到一本习惯养成书上,假设每天阅读三十分钟,持续三年后,效果会如何?结论:你能够获得某个领域的专业知识。说明:如果每天持续阅读30分钟,一个月则为900分钟,等于每 个月花15个小时在阅读上。假设读完一本书需要3小时,一个月就能 看5本书,一年至少能看60本以上的书,三年就是180本。如果你持续钻研某个专业领域(业务、软件工程师、会计、总务、营销等)的话,就能够在该领域成为专业人士。另外,有效地利用每天学习的知识改善工作效率,得到的结果也会不同。每天只花三十分钟,培养专业领域的阅读习惯。

我看了之后只觉得无语。实际上,每天读半小时,很多人心还没定下来,何况谁说专业书3小时就能看完一本?这简直太纸上谈兵了。

有这样的计划是因为并没有在头脑中有在什么时间,用什么状态读书的形象,无法视觉化自己完成计划的形象,也就无法成功的实现这样看似很Smart目标

斯蒂芬·柯维曾经说过这样一句话:“在你开始攀登成功的阶梯之前,首先要确定它有没有搭错地方”。那如果脑子里没有画面,也不知道阶梯搭在哪里。

03、书面化

博恩·崔西《吃掉那只青蛙》中说过成功的一个重要法则就是:将想法付诸笔端。只有区区3%的成年人有自己明确的目标,并且以书面方式将目标表达出来。和那些教育程度、工作能力与之相当、甚至比他们更高一筹的人相比,前者取得的成就常常是后者的5~10倍。导致这种差异的原因何在?原来,问题就出在,大多数人出于各种原因,不愿意花费一丁点儿时间,将他们想要获得的东西写下来。

将自己的目标写下来。当你把想法付诸笔端,把目标用白纸黑字写出来以后,就会发现那些目标变得更清晰、更具体了——你为自己创造了一个看得见、摸得着的行动蓝图。相反,如果目标仅仅停留在大脑里,而没有以书面形式记录下来,那么它始终都只是个愿望,或者说是一个空想,毫无生命力可言。没有以书面形式描述出来的目标将是模糊的、混乱的,它最终会使你迷失方向,甚至造成不计其数的错误。

所以,我们可以根据数值化、可视化、书面化整合进而符合SMART目标,将制订目标和实现目标的过程分解,将这些行动列入每日日程表中,每天做一点,离目标就会越来越近,我们可能就在8%成功实现目标的人之中。

当然,如果失败了,也不必对自己失望,我们是92%的达不成目标的人嘛,但是我们还是可以总结经验教训重来,人生本来就是个屡败屡战的过程,多一次努力,就多8%的机会哦。

祝大家新年都能心想事成,达成新年目标!

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景红

景红,亚洲知名猎头公司仲望咨询总经理,在人力资源行业拥有15年以上的资深经验,LinkedIn专栏作家。微信公众号:景红空间(ID:JinghongJoyce), 微博:Joyce-景红