觉得人生太难,应该怎么办

上周有位小G加我微信,想请我帮他改改简历,他觉得工作毫无希望,想看看新机会突破一下,但我看了看他的简历,真让人叹气,工作四年多,换了三分工作,从供应链销售,从国企民企,从汽车新能源行业,可见G真是努力想抓住风口,但是都是基层工作,简历再怎么改也没法出彩啊。

和他交流了下,他情绪非常低落,看到公司里也有业绩很好的同事,目前公司平台也不错,自己也很努力了,但是做基层工作每天实在太难了。现在每天忙忙碌碌,业绩还是一般,在上海年薪不到十万,上海生活成本高,只能和朋友群租,最近很多事都不顺,女朋友分手,房东要卖房要他搬家,焦头烂额,让他快崩溃,觉得生活喘不过气来。小G满怀希望地问我,实在不行,在家做直播,应该是个风口。

这种心态很正常,生活中不如意经常如同雨点一样打来,像小G这样想换个赚钱多点,稍微轻松点的工作几乎是职场过半人的希望。但是如果不加以控制就可能走上另外的干扰。

这段时间TST传销事件是个大瓜,前几年我也有朋友被动吸引加入,但应该早就觉得不对退出了。传销为什么会屡禁禁不止,这和学历,地位无关,是人底层的欲望,各种速成,轻松赚钱的招数无论什么时代都大有市场。普通人有很多烦恼,特别是钱的烦恼,每个人都会觉得自己辛苦,而且辛辛苦苦了很久,没有得到应有的收获,仍然素人一个,买不起房生不起病,偏偏到处都是选择大于努力的案例,今天又是谁轻松创业成功,明天又是哪位初中学历当上名主播一夜暴富,就让人感觉自己比这些人强多啦,就差一点运气和选择,只要你坚信别人的故事是真的,就会坚信自己也不差,于是他们坚信自己总有被补偿的一天。

谁不想活得容易一点,正当赚钱,日子过得太难了。成年人谁还没个想躺平的时候。

但是,风口真的好抓吗,绝大多数普通人,只怕抓不住风口,成为他人的韭菜,轻松得来的光鲜后是人生陷阱的可能很大。因为生活从来没有很容易的捷径。

人生就是这么残酷,何去何从往往是一念之差。

不要说刚工作不久的面对生活的重压会有挫败感,我也时常有。前段时间压力特别大,好几个我努力了很久的大项目进展缓慢,加上生活中的种种不顺,有时真觉得世事艰难,灰心得想放弃挣扎。

情绪低落时,我们总要为自己打气,无非是坚持做正确的事而已,成功哪有什么容易的事。我自己的经验是,无论面临什么局面,我们只要不放弃,多想些振奋自己的方法,就会熬得久一些,通常我们可以尝试下面几点:

01、限制自己对社交媒体的使用

小G最喜欢刷抖音小视频,生活太辛苦,娱乐一下很正常,但是越刷越迷茫。尤其是最近自己不顺时,看别人都那么有才华,生活都那么好,觉得自己一无是处。

网络是最大的无底洞,如果不加管理,会吞噬我们的时间和精力,麻醉我们的神经。

在焦虑哀伤时我从不看朋友圈,因为会看朋友圈容易觉得天下所有人都很成功快乐,自己灰头土脸过着暗淡生活,实际上,大部分苦逼的人都和你一样在朋友圈隐身。

朋友圈是有滤镜的,有时候会有巨大的落差。人都喜欢把自己好的一面展示出来,朋友圈里他人的生活是高于真正的生活的。

我在看美剧《傲骨之战》里印象深刻的一幕是其中一位女主父亲陷入丑闻,自己生活焦头烂额,这时睿智的上司教她的第一件事,就是不看社交媒体,不回应媒体采访要求,让生活平息,坏事不会永远都在,有时候时间是最好的治疗。

02、转移注意

在痛苦时,我们需要空间疗愈整理自己,不要让不良情绪影响我们的修整过程。我们少被动接触社交媒体,但也不能无所事事。每个人解压方式很不一样,但有良好的兴趣会重燃我们对生活的信心和热爱。

我自己是喜欢从书中找答案的人,读书和写作经常是我续命的手段。读书可以从其他人的经验中汲取力量。写作是整理自己的思绪,经历磨难,转移了愤懑之情之后,自然会有更深的思考。

我有些朋友喜欢运动,心情不好时出一身汗也是非常好的办法

总之,及时转移,不能放任情绪流淌。

03、面向生活光明的一面

留心生活,生活中总有让你感动的一面。乐观的人无非是看生活阳光的一面。

生活不易,要承认自己普通。有时候多看看生活中的其他普通人,就觉得自己这点困难算什么,普通人辛苦求存谁没有经过生活的磨练,只是形式不同。

我有辆上海车牌的旧车,留在老家没人开了,我担心旧车安全,就想报废掉,但在扬州当地处理不了退牌,要知道上海车牌可是珍贵资产,本来我准备自己去扬州开车回上海,朋友担心我的车技和车况,替我叫了代驾,替我把旧车从扬州开到上海,接活的代驾司机是一个女人,从来没来过上海,完全陌生的路线,完全陌生的车,开到上海再坐火车回去,代驾费是2000元,在我看来太辛苦,但朋友和她接洽的,说她欢天喜地,因为家里有孩子要养,平常她做代驾其实活不多,生计看来也不容易,这是个大活,她很感激。

我这段时间经常想起这位代驾妈妈,不知道她平时生活是什么样的,不是为了生活,谁愿意吃这种苦。

我有位朋友每到痛苦时就去坐坐公交,专找犄角旮旯里的路线坐,可以看到人间百态,我有时心情烦闷也会这样,果然觉得自己真是无病呻吟。

当你觉得自己的这点事艰难无比,其实还是圈子不够大,视野不够宽,看的不够多。

04、争取每天有成就感

忙忙碌碌却觉得毫无成就感是因为很多忙碌只是响应他人的要求,是为他人而做。小G就觉得人生忙得毫无意义。并没有真正为自己认可的目标而努力,或者目标和现在的行动联系太过遥远,看不到即时的反馈。

生活没有意义通常是没有成绩,而成绩往往反馈很慢,要在每天创造出一些收获感,每天都要设立重点项目

哪怕再不愿意,再难也要为自己做点事。

很多项目花费了太长时间,觉得自己筋疲力尽,还是没有出成果,其实就是你的努力还没到家,还差一点点,这一点点不知道有多少,很多人就是倒是这点上。比如我写博士论文吧,写了两年多还没过关,无论听别人怎么讲过程艰难,看人家似乎都是毫不费力,自己却是灰头土脸,对自己难免会产生怀疑。

时间要耗尽,精力也要耗尽,觉得自己真的不行了,真想放弃。让我干什么都比干这件事好,但越是这时候就越是离成功快近的时候,一定要鼓舞自己,黎明前的黑暗谁能熬过谁就能得到胜利。

没有人可以一直一帆风顺,生活的强者都是屡败屡战的人。

我们永远无法实现所有的梦想。重要的是接受界限和限制,想清楚自己是谁,需要什么,然后尽可能地照顾好自己。对我们的生活和可能性保持现实的态度。当生活阴云密布时,内心可以阳光普照。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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景红

景红,亚洲知名猎头公司仲望咨询总经理,在人力资源行业拥有15年以上的资深经验,LinkedIn专栏作家。微信公众号:景红空间(ID:JinghongJoyce), 微博:Joyce-景红

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