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职场中期的挑战:重新发现自我,激活动力

作者:景红

Y是我在十年前推荐到一家外企的候选人,当时他刚过30岁,意气风发。最近他找我说,一不注意,十多年了,在这家公司发展还不错,他做到中国区高层。这几年,企业所在行业平淡,公司近年在中国的其实是每况愈下,总部不再向中国投放新品,更不要说加大投资了,自己向上的机会就比较少。但是企业是跨国公司福利不错,似乎这样也不错,不过Y也知道,如果一直这样,未来如此不可知,以前经常有猎头来撩,现在偶尔有猎头打电话来问几句就没下文了,有点觉得可怕。

Y感到了一种深深的迷茫和无力,跳槽嘛,十年不跳,对外面的世界有恐惧,而且同行业市场状况普遍不好,不走嘛,感觉现在才40多,就在等退休,还不知道能不能顺利退休。而且慢慢同事朋友都人到中年了,讲养生,讲孩子,似乎自己没什么追求了。

Y已经无法像年轻时那样轻易改变职业道路,但又不甘于平庸,不想像身边一些混吃等死的朋友一样等退休。

进很难,退不甘。

Y说最要命的是缺乏动力,缺乏方向,间歇性忧虑,间歇性放逐。Y孩子今年高考,Y感觉孩子上大学后,自己应该有些改变,想找我谈谈,看有什么方法保持活力。

在我们的生活中,多数人都会经历这样一个阶段:职中期(35岁或40岁的职业人士尤其多,但不限于年龄,更多是心态)。

此时,我们已经走过了初入职场的新鲜和挑战,努力过可能也辉煌过,我们可能发现自己仿佛陷入了“温水煮青蛙”的态。

虽然工作环境尚可,也并不是高枕无忧,却缺乏挑战和进步的动力;到了职场熟手阶段,工作没有新挑战,看上去努力的回报也越来越不明显了;既不能逆袭,又不能奋力跳出原来熟悉的环境;自己不够老到退休,也不年轻了可以换赛道;感觉自己工作生活平平,比上不足,比下有余;同事还算过得去,有一些朋友可以陪伴打发时间,但又觉得不满,因为这些朋友不能激发你的斗志,不会鞭策你成长,有时候又会不甘心:我就这样过这一生吗?

01、自我内省,理解自身,发现改变的信号

改变的第一步其实认识自己,了解自己是最困难的事。

人有虚荣心,有惰性,很多时候明知道自己的工作做到头了,但因为面子,因为头衔,因为懒…...我们会为自己找很多冠冕堂皇的理由,为我们的不作为找借口

所以,在觉得有问题时我们首先要自我内省,它可以帮助我们更好地了解自己的思想、情绪、欲望和动机

有一定阅历的成熟职人,迷茫和刚入职场的新人不同,我们对工作和生活都不再一无所知,我们已经有了多年工作经验,这是我们反省的素材,只是要重新进行内省。思考工作这么多年,你真正喜欢的事情是什么,你的长期目标是什么,你的价值观是什么。你可能会发现,自己真正热爱的事情与现在的工作并不相符,或者你对自己的职业生涯有不同的期待。

我长年观察职场,发现:如果为自己工作的人,大多是乐此不疲,越晚退休越好,很多企业家都会终生工作,死在工作中是最幸福的事;如果是为他人工作的,大多避之不及,如果经济条件允许,越早退休越好,很多打工人能申请提前拿退休金就是最幸福的事。

如果你想继续在职业上获得更高成就,想要有工作激情,无论是打工还是创业,都要找到能自己掌控/为自己干的事业。

Y这样的高级经理人要想清楚,自己缺乏活力不仅是因为工作做久了,而是这份工有点打到头了,作为外企高级经理人,无法左右公司停止发展的策略,自己对工作失去掌控力了, 工作不再为自己(除了拿薪水)。当我们对于手头做的工作,只关心薪水,舍不得离开手头这份工作,只因为薪水时,这份工作就到头了。

进行自我内省是要诚实面对自己,我们可以试试下面的方法:

01. 写日记:写日记是一种非常有效的自我反思工具。通过记录你的想法、感受和经历,你可以更深入地了解你的内心世界。

02. 静心冥想:冥想可以帮助你放下外界的干扰,专注于你的内心世界。你可以通过冥想来观察自己的思想和情绪,了解它们是如何影响你的行为决策的。

03. 自我提问:对自己提出深入的问题,例如:“我真正想要的是什么?”、“我为什么会做出这样的决策?”、“我在这个情况下的感受是什么?”等等。这些问题可以帮助你深入理解自己的动机和欲望。

04. 寻求反馈:别人的观点和反馈可以提供一个不同的视角,帮助你更全面地了解自己。找一个你信任的人,分享你的想法和感觉,听听他们的反馈。

05. 创造反思空间:给自己一个单独的空间,在繁忙的生活中,我们可能会忽视了自己的内心感受。尝试创造一些时间和空间,让自己有机会停下来思考。有些中年人喜欢在车里独自待一会儿,其实也是对独立空间的渴望。

通过这些方法,你可以更好地进行内省,了解自己的态,认识到自己的状态是否需要改变。记住,内省是一个持续的过程,不是一次性的事件。你需要定期进行内省,随着时间的推移,你会更好地了解自己。

这些发现就是改变的信号,提示你需要重新审视自己的职业道路

许多人在中年时期,无意识地陷入了危机。真正可怕的中年危机经常是无意识地被动发现的,主动去思考往往就有改变的契机。

Y其实也是个不甘平庸,善于思考的人,有危机感总是好事,但光是沉浸在忧虑之中,还是被动等待的人并不少。

诚实面对自己,主动进行思考,我们就有可能找到改变的契机,或者与生活达成和解

02、制定实际可行的改变计划

01. 目标以终为始,做下一个阶段的规划

确定你的价值观和目标之后,下一步就是制定人生规划。这个规划不仅是职业,还应包括你希望在未来几年内实现的生活上的具体目标,你希望在哪个领域深造,你希望在哪个行业发展,你希望家庭的样子。这个规划将是你在职中期重新激活动力的关键。也就是找到你自己真正想为自己干的事业,这很难,但如果想有活力,想延长自己的职业生命,这是必不可少的。

我们通常认为的职场寿命是30年左右,可是现在随着我们寿命的增长,50岁后你可能还能工作30年左右,职场中年真的只是中年的话,什么“已经晚了”,“来不及”了都是上一年代的语言。

02. 学习:终身学习,保持对世界的敏感

职场中期的人可能会发现,自己的技能知识在不断的变化和更新中逐渐过时。这时候,终身学习的重要性就显现出来了。你需要不断学习新的技能和知识,保持自己的竞争力。这可能意味着你需要回到学校深造,或者参加一些职业培训。无论你选择何种方式,最重要的是要有持续学习和进步的决心。

03. 网络:人脉关系是积累的体现

职场中期的你可能已经建立了一定的人脉,但是你是否有效地利用了这些人脉资源?有效的人脉关系可以帮助你获得新的机会,扩大你的视野,甚至帮助你实现职业转变。现在是时候重新审视你的人脉,看看有哪些人可以为你的职业发展提供帮助,同时也要看看你能为别人提供什么帮助。记住,人脉关系是双向的,你也需要给予他人支持。

04. 冒险:不怕失败,积极尝试

中期的我们可能已经有一份稳定的工作,这份工作让我们积累或者依附了很多资源和感情。但是这并不意味着你不需要尝试新的事,因为任何一份工作都会有潜在的危机。所以,在职业上可能出现停滞前就要思考你的新领域可能在哪里。

是否有一个你一直想尝试的新业务?或者一个你一直想学习的新技能?不要怕失败,积极尝试。只有通过不断的尝试,你才能找到真正适合自己的职业道路,才能实现自我价值

05. 健康:身心健康是职场活力的基本

我们不能忽视的一点是,职场中期的人可能会面临各种健康问题,这包括身体健康和心理健康。长时间的工作压力,可能会导致自己身心健康问题,家人的身心健康也会成为必须要考虑的因素。因此,我们需要定期检查自己的身心健康,寻求必要的医疗帮助,同时也要保持良好的生活习惯,例如定期运动,保证充足的睡眠,保持良好的饮食习惯。人到中年,你会发现,心力失去之前你先失去的是体力和精力。如果体力精力充沛,心力也容易恢复。

这个阶段可能会有一些挑战,例如你可能会面临家庭和工作之间的平衡问题,或者你可能会面临职业生涯的转变,但很难找到机会。

你可能埋怨市场不给中年人机会,有可能抱怨现在的行业单位走下坡路,可能哀怨自己经济不够自由,不敢轻易冒险….

但做为职中期的人,应该足够成熟,能理解建立自己的事业是自己的工作,而且是终生的工作,不断建立有挑战的阶段性目标长期看你才能拥有自我能掌控的人生。

你需要有勇气面对生活中的挑战,并做出积极的改变。否则,想改变只是我们脑中无数次的空想

记住,改变可能会带来短暂的不适,但是长远来看,它可能是你职业生涯的一个重要的转折点。

生活就是这么残酷,人到中年就发现,哪怕自己再努力,成功也很难。对于职场中年来说,时间过得很快,资源总是不够。

但好在,我们已经平稳过到中年,已经有所积累,要相信机遇总会不负过去那么多年的努力。

03、创造环境,重塑自我

想要改变自我,不如先改变环境。当你发现当前的环境无助于你的成长,就真的要考虑换个环境了。

对于职业中期的人来说,由于被深度嵌入工作生活环境,想要改变环境更难一些,但这正是我们改变自我的最有效方式。

里奇·卡尔加德在《大器晚成》中认为让我们获得适宜发展环境的最佳方法就是自己创造环境。想要重塑自我,就要移植环境。

这个策略,无论是职何种阶段都适用。职场中期的人更要注意

01. 构想自己未来的新形象

在你决定迁移到一个更合适的环境后,下一步就是设想一下自己的未来。能够清晰构想自己未来的人往往能够做出更有利于自己的决策。将一个身份目标同实现一个重要的目标(例如追求一条新的职业路径)联系起来,更有助于实现目标。

应该想象未来的自己会是什么模样。未来的你要有什么样的衣品,吃什么档次的东西,有什么样的言谈举止?未来的你将如何与他人打交道?在我们转换环境时,我们的行为也可能发生变化,应该利用自己的性情,让它变成你的优势。

02. 小范围的尝试,小规模试错

无论创业还是换赛道,或换个工作,都不要先急于改变整个系统

先从自己改变起,比如想换赛道,可以先做个免费的兼职,做个副业,比如Y一直想跳槽到高科技行业,但同等职位跳槽几乎不现实,他思考后准备到一家高科技公司做兼职海外销售,试水他海外的能力网络

03. 如果要跳槽,不要选择对你来说完全陌生的岗位职业

对于处于职业中期来说,如果真的要换个环境,应该优先考虑那种有某方面相似的工作,可以嫁接自己的成功经验和职业人脉的时候,适时地完成了职上的转身,才能实现持续成长,免于陷入停滞态。

职场中年的人,大多上有老下有小,中间人际网络固定,技能固定。腾挪难度大。但不要过于悲观,我们也有优势,比如Y的孩子已经上大学了,就不再有教育幼儿的烦恼,感觉自己有了转换城市和换工作的自由。

04. 换个环境,换一批朋友

人到中年,你发现换工作难,交新朋友也难。但在你怀疑自己的同事老友会阻碍你成长时,就要移植到新的朋友和同事圈。换环境并不是一下子换工作,也不是一下子放弃旧朋友,比较保险的方法是先加入一些新的同辈群组。

尤其是和你年龄经历相似,目标相近的群体,小群组是你在探索移植出路时的一种安全低风险的选择。中年以后想改变朋友圈可以选择背景相似的学习班、组织或加入同行同好群等。

向同辈坦白自己的问题,这不光获得一点安全感,还可能得到可靠建议和实际的经验。

最后的话:

总的来说,职场中期是一个人职业生涯的重要阶段,想要延长职业生命,过更精彩的人生,都需要重新审视自己的价值观和目标,制定职业生涯规划,保持终身学习态度,建立有效的人脉关系,不怕失败,积极尝试新的事,同时也要关注自己的身心健康。只有这样,你才能在职中期重新激活自我动力,达成下一个职业目标。

中年人与自己当前的生活告别的确很困难,但是只有做出改变,去寻找合适自己的人际圈,才能找到有助于自己成长的环境。

人到职场中期,应该清楚了自己的能力和体力边界,逐步清晰自己的价值观。我研究职场,观察各类职场人,发现并不是每个人都一定要在职场上有所成就,不断勇攀高峰,大多数人的幸福是多样的,幸福的人未必是职场有高成就的人,却是知道自己想要什么的人。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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景红

景红,亚洲知名猎头公司仲望咨询总经理,在人力资源行业拥有15年以上的资深经验,LinkedIn专栏作家。微信公众号:景红空间(ID:JinghongJoyce), 微博:Joyce-景红

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