作者：张丽俊 Cherry
来源：张丽俊（ID：zhanglijunCherry）
今天是周六，也是国庆假期后的第一个工作日。
可能很多人都有这样的感觉：假期太短，调休太烦，还没有休息够，就又要开始上班了，疲惫、心累，不想工作。
这很正常。因为，这就是人性。
在职场中，没有一份工作是不辛苦，不委屈的。所有工作，到最后其实拼的都是状态。
状态，是第一生产力。
01、你今天的状态，决定着你的未来
佛家讲究因果，职场讲投入产出。任何一份工作，你投入多少，就能获得多少。
我人生第一份工作是电话销售，起点比较低，工作也干得没那么顺利。
我做电话销售时，很多次都不想干了，因为每天都打一样的电话，是相当无聊的一件事。
当时我的老板是马云的太太张瑛，我想调岗，但她跟我斩钉截铁地说：“你是一块好料子，但是没有经过打磨，未来你的潜力很好。但今天你连这份工作都做不好，你不会成才，要么你就离开，要么你就继续做。”
当时我确实没有别的退路，就一直做。
我问我的老板，什么时候会有很好的出路？
她告诉我，你把这件事做到最好的时候。
我意识到，如果我的心态不转变，一直以这种状态工作，人生是不会有转机的。
于是，我全身心地投入销售的工作中，把销售做到了极致，并且随着工作的深入，我渐渐感受到了销售的乐趣，状态越来越好，工作越来越顺利。随后，我被提拔做了主管，做经理，一路往上做，做到一定程度转岗做人力资源，再到自己创办公司。
我也悟到了一个道理：我们每一份工作机会的来临，就是因为你把上一份工作做到了最好，接下来的机会一定是你的。
稻盛和夫说，因果必报，不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，行善积德，坚持不懈。
凡事必有因果。你今天种下的因，会结成明天的果。
有些人长假后上班，会有“假期综合症”，状态不好，死气沉沉，哪儿哪儿都不对，总想再躺平一天，需要很久才能调整过来。
但是，时间是无情的。你浪费的每一分钟，都是有代价的，你终究要偿还。
真正优秀的人，是“自燃型”人格，懂得调整自己，当天走进办公室的那一刻，他一定能够快速进入工作状态，永远有饱满的激情。
你的心态，决定了你的状态。你今天的状态，决定了你的未来。
02、3个建议，帮你摆脱“假期综合症”
那么，假期结束后的第一个工作日，如何摆脱“假期综合症”呢？
3个建议，分享给你：
1、调状态，找到工作的激情
激情，是最佳的工作状态，更是一种良好的工作心态。
当你从假期舒缓的生活习惯中，回归到上班的节奏时，你需要先要调一下状态，不能因为状态影响到工作，要找到工作的激情。
什么是激情？激情意味着，你对工作保持高度的自觉、自律，能够把全身的每一个细胞都调动起来，不敷衍，不拖延，把工作做到最好。
那么如何才能做到有激情？每一个人都不太一样。
有的人面对客户的夸奖，客户的肯定，心中就会激荡出热流。
有的人是沉浸在一项工作当中，甚至是解决了一个问题，会让自己特别心潮澎湃。
所以本质上，还是要看你自己想成为一个什么样的人，你的崇高感来源于什么。
当你想清楚了，感受到了，就愿意为了实现自己的目标，付出极致的努力。
2、确定正确的目标，找回控制感
假期结束，刚上班，如果面对的是无序的工作，就会有一些焦虑，焦虑感太强， 会影响到工作。
为什么会焦虑？不是因为工作压力大，而是我们对于工作缺乏控制感，不知道具体要做哪些事。
所以我们要制定新的目标，在新的目标背后，还要伴随着行动计划，让我们回归到理性中，找到相应的节奏感。
国庆节长假，令时间愈发紧迫，如果没有提前做好规划，十月份的日子将会比较煎熬，尤其是拿结果的团队而言，目标制定得不合理，会感觉到极大的压力。
所以，你要确定一个清晰的、合理的目标。
目标，是搭建在需求和行动之间的桥梁。制定合理的目标，然后，挖掘自己的内部动机，找到自驱力。
3、制定每天计划，让行动清晰具体
人性中有懒惰的一面。就算你定了目标，如果没有强制性，很可能会一直拖延下去。
所以，你需要拆解目标，将一个大目标分解成多个小目标，每个小目标都是一个具体的、可行的任务。
每月做什么，每周做什么，每日做什么，细化到每天的日程上。
制定日程表，是为了建立你对时间的感知，细化时间颗粒度，从而更好地提升行动力。
拿我自己来说，我会通过撰写TDL，来列出每日计划。
每天要做的事情是什么，做这件事要达到什么目标。
最重要的3件事是什么，该怎么干，有着怎样的方法和策略。
每完成一件事情，我就打一个勾，直到做完所有的事情。
列日程，强执行，行动才是治愈一切的良药。
最后，我想说，一个人不好好工作，工作不在状态，理由有一万种，但结果只有一种。而优秀的人，之所以优秀，背后只有一种理由，就是他想成为更好的人。你是什么工作心态，就有什么未来。
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