作者：Oxbro

前几天“上班如上坟”的吐槽，再次成为网络热议的焦点，这次的目标直指某瑞汽车。

这家曾经以自主创新、品质卓越著称的汽车企业，如今却因为强制加班的问题被推上了风口浪尖。

因为根据员工爆料，公司要求他们每周加班时长需大于20小时，且没有加班费，而且还有部门依照加班工时实行末尾淘汰。

打工人可谓是被压榨到了极限，于是很多人就劝大家：打工而已，不要拼命！

看似是不负责任，但仔细琢磨大家就会发现，那些厉害的人，其实都很会“偷懒”。

这里所说的“偷懒”，不是磨洋工和偷奸耍滑，也不是躺平、摆烂，更不是逃避责任。

而是一种高效、智慧的工作方式，比如主动进行任务管理、能量调控，让自己长期在职场中游刃有余。

01 为什么劝你在工作中一定要“偷懒”？

在回答这个问题之前，先搞清楚咱们究竟是为什么工作？

直接来看，大约三点：

第一，通过付出劳动获取报酬；

第二，产出高绩效实现升职加薪；

第三，个人能力得到提升。

这三点诉求咱们应该能达成一致。

那么为了这些是不是要无限制去努力呢？当然不是，咱们还要平衡好身体和家庭生活，否则这两样出问题那咱们的努力就失去意义。

搞清楚工作的三点诉求后，咱们再来看为什么一定要在工作中“偷懒”。

1）首先认清这个真相，不“偷懒”工作也是做不完的

看到有个网友抱怨：竞争太激烈了，工作永远做不完，办公室打个水都要小跑，最终只能加班，每天筋疲力尽，真担心长时间身体会出问题？

说实话，在当下这可能是大多数人的常态。即便这样，领导可能还在担心咱们工作量不饱和。

之前就在网上看到过各种奇葩公司，有公司监控员工去洗手间的次数，还有奇瑞汽车这样硬卷加班时长末尾淘汰的。

说到这就不得不提到令打工人苦不堪言的两大管理机制——KPI和OKR。

这些指标本意是让员工有清晰的方向和目标，但往往这些指标和要求的设置远远超出了员工所能够到的极限。

尤其一些责任心很强的员工，自己会给自己加压，因为成功学告诉我们，如果没有成功，那就是努力不够。而一旦进度不佳或结果不好，他们就会产生自责、愧疚。如果再碰上个PUA的领导，批评、打击一番，就容易陷入更深的情绪内耗。

心理学有个词，叫“情感耗竭”，是指人被过度透支后，不仅对工作失去热情，还会有焦虑、抑郁的负面情绪。试问这样的状态下，如何会有好的工作成果？也势必影响到自己的身心健康和家庭生活。

电影《年会不能停》中，大鹏扮演的胡师傅在结尾RAP中就吼出了“我们不是螺丝钉，我们是人”，真是扎了职场人的心。

所以，咱们一定要清楚，工作是做不完的，适当“偷懒”，方能细水长流。

2）科学研究指出，大脑是需要“偷懒”的

咱们可能有过这样的经历，长时间脑力劳动后，脑子会越转越慢，像锈住了一样。这究竟是怎么一回事？其实这在科学界早有解释。

咱们处理工作时，需要大脑中一种叫谷氨酸的物质，它像快递员一样，将大脑要处理的信息从一个神经细胞传到另一个神经细胞。随着不断用脑，需要传递信息的谷氨酸也越来越多，浓度就越来越高。

而谷氨酸浓度过高时，就不能在大脑中及时代谢，这就会影响咱们大脑的运转速度。

尤其在咱们做更烧脑的理性思考时，负责做出理性选择的部位——大脑外侧前额叶皮层（IPFC）的谷氨酸就会堆积过量，导致大脑转不动了。

咱们经常说的“大脑宕机”就是这个原因。

那怎么解决这个问题呢？

简单来说，就是要消除大脑里堆积的这些谷氨酸“废物”，这时你只需停下工作，让大脑休息一下，这样大脑所需要的谷氨酸就会开始减少，浓度慢慢降下来后，大脑就又恢复之前的状态了。

有实验表明：成年人平均工作52分钟、休息17分钟，在这个节奏下效率是最高的。咱们上学时一直采用的上课45分钟、课间10分钟的模式，可能也是这个道理。

所以你看，相比于一直在座位上吭哧吭哧低效地用功，间歇性的“偷懒”才是更可取的，科学用脑，效率更高。

3）不懂“偷懒”，就会忙到没时间思考

之前看到一句话：废掉一个人最好的方式，就是让他忙到没时间思考。深以为然。

有个大学同学就跟我讲了他和另外两位同时入职同事的成长故事。他和小张、小陈都是985毕业，三人能力差不多，他们开始都很拼，没两年都成了部门骨干。

这之后他们三个的工作方式慢慢出现差别，小陈承担了部门非常多的重要任务，脏活累活没少背；而我这位同学和小张则有意削减日常工作，一些重复性工作，能少接就少接，他俩更关注核心工作的质量和个人能力成长。

随后这些年，我这位同学和小张已连升几级，而小陈仍然原地踏步。

一味低头苦干、蛮干，没时间思考，咱们就无法得到沉淀和成长，也得不到晋升和薪酬上的回报，陷入“瞎忙”的恶性循环。

还有另一种情况，咱们当下的公司不值得长期追随。这时咱们如果还不醒悟，仍沉迷工作、自己感动自己，那到头后悔的是自己。聪明的做法是“偷懒”，早为将来跳槽或转行做准备。

工作中“偷懒”为自己铺路的典型代表，当属科幻小说《三体》作者刘慈欣老师，他就是靠着在电厂工作“偷懒”搞创作的。他在采访中还有一段颇为精彩的表述：“在岗位上写作，你有一种占便宜的感觉。”

所以，一定不要让自己忙到没时间思考，而是要懂得未雨绸缪，在“偷懒”中精进个人成长。

02 “偷懒”是一门高深的技术活

该如何进行偷懒呢？那么多KPI在头上悬着，那么多任务在日程表里摆着，还有领导的不断催促，可见“偷懒”真是一门高深的技术活。

从“偷懒”的原因分析中看到，咱们“偷懒”是为了获取更多的个人盈余时间，以实现工作的三点诉求。所以如何“偷懒”的问题就转化为如何在工作中合理获取更多个人盈余时间的问题。

咱们从以下三方面来入手：

1）锚定目标，永远做最重要的事

从前常说，“人生就是一场马拉松”，这让人觉得应该一成不变的努力。但最近看到另一种说法，“人生就是一系列的短跑冲刺”，只有关键时刻才需要咱们全力以赴的奔跑。

管理学中的“二八法则”认为：20%的工作产出80%的绩效。因此，咱们一定要找出工作中最重要的事，对他们重点投入。

想想工作中哪些事是重要的？

第一是领导一直关注和强调的事，这个无需多说；第二是对公司、部门很重要的事，这种千万不能砸在咱们手里；第三就是对咱们个人成长有益的工作，当然这点也可能与前两点重合。工作中的其他部分都是不那么重要的。

对于那些重要的事，咱们必须集中精力和资源，交付出自己能力范围内最好的成果；对于没那么重要的事，有的做到60%即可，有的做到30%即可，甚至有些事拖一拖就根本不用做了。

正如美国作家弗朗辛·杰所说：“我的目标不是做得更多，而是让自己需要做的事情更少。”

所以，识别出工作中最重要的事，投入主要精力，而在不重要的事情上，酌情投入即可。这样既能产出高绩效又节约了时间。

2）建立边界，不做吃亏的“老实人”

有句调侃工作的话：“工作只分两种，一种是关你屁事，一种是关我屁事”。

话糙理不糙，工作中好说话的“老实人”，往往吃力不讨好。

有网友分享他的经历：他平时好说话，领导给的活也最多，但有次部门需要人背个最低档绩效，结果找谁谁都不同意，最后领导说服他顶了这个锅。

没有边界，不懂拒绝，就是吃亏的命。

除了学会拒绝， 咱们也要主动筛选领导布置的工作。仔细想想，你的领导是不是“出尔反尔”的人？例如，临时让你做个某方面数据分析，交给他时却被告知不需要了。

这个问题如果不控制就会增添很多无用功。

3W法则可以解决这个问题：第一what，你要的具体是什么；第二why，为什么要这个，要实现什么目的或结果；第三when，什么时间要。当他思考完这三个问题，可能就会砍掉不少临时起意的任务。

而当你拒绝不掉领导的任务，同时手里又有很多活时，你就需要管理好他的预期。咱们可以问他紧急吗？什么时候要？自己还有1、2、3等任务，如果再加入这个，那么其他任务延后到某个时间是否合适，以此让自己有宽裕的处理时限。

所以，要建立自己的边界，避免做吃亏的“老实人”。

3）重视方法和工具，追求更高的工作效率

心理学家弗洛伊德曾说：具有懒人思维的人似乎更聪明，因为他们总是绞尽脑汁寻找更简单高效的做事方法。

“太阳底下没有新鲜事”，咱们遇到的问题，别人大概率也遇到过。

这里分享三点高效率工作方法：

一是搜一搜。遇到的问题多借助互联网，海量信息中一定有可参考的经验或案例，但前提是要学会如何用关键词多维度、高质量拿到答案。

二是问一问。遇到困难不要闭门造车，可以问问老同事，就可能找到相关人，这在他们那可能不算难事，甚至是别人做过一遍的事。

三是学一学。不要只顾低头干活，多学一些提升效率的工具，例如Excel的高级公式可以提升数据分析效率，ChatGPT可以提升创作效率。

有了以上的思维和行动，你自然能更高效完成任务。咱们要注意一点，工作可以做的又快又好，但不要着急交。

当咱们获得越来越多自由支配的时间，就可以用来“偷懒”了。可以在工作间隙小憩，进入科学用脑的正向循环，也可以修炼自己的工作技能。

03 写在最后

有句话说：人生是自己的，对自己人生负责的也只能是自己。

我们羡慕胖东来那样给钱给闲、又让员工有尊严的公司。而现实情况呢？我们遇到的大都是某瑞汽车这样896、007成常态的“奋斗者文化”企业。

工作是做不完的，如果咱们不觉醒，就会被拖入低效努力的漩涡，甚至还会自我感动，但终究是一场空。

面对堆积如山的任务，持续的高压环境，咱们要有“偷懒”的智慧，合理调控任务、提升工作效率、聚焦个人成长。

愿我们都能学会“偷懒”，以积极的心态，高效工作、快乐生活，让自己在漫长的职业生涯中立于不败之地。

本文为MBA智库原创首发，转载请联系我们。Oxbro，努力成为马拉松赛道上最能写的泰拳手。MBA智库——管理者专业学习成长平台，兼具热点与干货，顶尖管理知识、进阶职场指南。APP、头条号、微博@MBA智库。

作者：Oxbro

前几天“上班如上坟”的吐槽，再次成为网络热议的焦点，这次的目标直指某瑞汽车。

这家曾经以自主创新、品质卓越著称的汽车企业，如今却因为强制加班的问题被推上了风口浪尖。

因为根据员工爆料，公司要求他们每周加班时长需大于20小时，且没有加班费，而且还有部门依照加班工时实行末尾淘汰。

打工人可谓是被压榨到了极限，于是很多人就劝大家：打工而已，不要拼命！

看似是不负责任，但仔细琢磨大家就会发现，那些厉害的人，其实都很会“偷懒”。

这里所说的“偷懒”，不是磨洋工和偷奸耍滑，也不是躺平、摆烂，更不是逃避责任。

而是一种高效、智慧的工作方式，比如主动进行任务管理、能量调控，让自己长期在职场中游刃有余。

01 为什么劝你在工作中一定要“偷懒”？

在回答这个问题之前，先搞清楚咱们究竟是为什么工作？

直接来看，大约三点：

第一，通过付出劳动获取报酬；

第二，产出高绩效实现升职加薪；

第三，个人能力得到提升。

这三点诉求咱们应该能达成一致。

那么为了这些是不是要无限制去努力呢？当然不是，咱们还要平衡好身体和家庭生活，否则这两样出问题那咱们的努力就失去意义。

搞清楚工作的三点诉求后，咱们再来看为什么一定要在工作中“偷懒”。

1）首先认清这个真相，不“偷懒”工作也是做不完的

看到有个网友抱怨：竞争太激烈了，工作永远做不完，办公室打个水都要小跑，最终只能加班，每天筋疲力尽，真担心长时间身体会出问题？

说实话，在当下这可能是大多数人的常态。即便这样，领导可能还在担心咱们工作量不饱和。

之前就在网上看到过各种奇葩公司，有公司监控员工去洗手间的次数，还有奇瑞汽车这样硬卷加班时长末尾淘汰的。

说到这就不得不提到令打工人苦不堪言的两大管理机制——KPI和OKR。

这些指标本意是让员工有清晰的方向和目标，但往往这些指标和要求的设置远远超出了员工所能够到的极限。

尤其一些责任心很强的员工，自己会给自己加压，因为成功学告诉我们，如果没有成功，那就是努力不够。而一旦进度不佳或结果不好，他们就会产生自责、愧疚。如果再碰上个PUA的领导，批评、打击一番，就容易陷入更深的情绪内耗。

心理学有个词，叫“情感耗竭”，是指人被过度透支后，不仅对工作失去热情，还会有焦虑、抑郁的负面情绪。试问这样的状态下，如何会有好的工作成果？也势必影响到自己的身心健康和家庭生活。

电影《年会不能停》中，大鹏扮演的胡师傅在结尾RAP中就吼出了“我们不是螺丝钉，我们是人”，真是扎了职场人的心。

所以，咱们一定要清楚，工作是做不完的，适当“偷懒”，方能细水长流。

2）科学研究指出，大脑是需要“偷懒”的

咱们可能有过这样的经历，长时间脑力劳动后，脑子会越转越慢，像锈住了一样。这究竟是怎么一回事？其实这在科学界早有解释。

咱们处理工作时，需要大脑中一种叫谷氨酸的物质，它像快递员一样，将大脑要处理的信息从一个神经细胞传到另一个神经细胞。随着不断用脑，需要传递信息的谷氨酸也越来越多，浓度就越来越高。

而谷氨酸浓度过高时，就不能在大脑中及时代谢，这就会影响咱们大脑的运转速度。

尤其在咱们做更烧脑的理性思考时，负责做出理性选择的部位——大脑外侧前额叶皮层（IPFC）的谷氨酸就会堆积过量，导致大脑转不动了。

咱们经常说的“大脑宕机”就是这个原因。

那怎么解决这个问题呢？

简单来说，就是要消除大脑里堆积的这些谷氨酸“废物”，这时你只需停下工作，让大脑休息一下，这样大脑所需要的谷氨酸就会开始减少，浓度慢慢降下来后，大脑就又恢复之前的状态了。

有实验表明：成年人平均工作52分钟、休息17分钟，在这个节奏下效率是最高的。咱们上学时一直采用的上课45分钟、课间10分钟的模式，可能也是这个道理。

所以你看，相比于一直在座位上吭哧吭哧低效地用功，间歇性的“偷懒”才是更可取的，科学用脑，效率更高。

3）不懂“偷懒”，就会忙到没时间思考

之前看到一句话：废掉一个人最好的方式，就是让他忙到没时间思考。深以为然。

有个大学同学就跟我讲了他和另外两位同时入职同事的成长故事。他和小张、小陈都是985毕业，三人能力差不多，他们开始都很拼，没两年都成了部门骨干。

这之后他们三个的工作方式慢慢出现差别，小陈承担了部门非常多的重要任务，脏活累活没少背；而我这位同学和小张则有意削减日常工作，一些重复性工作，能少接就少接，他俩更关注核心工作的质量和个人能力成长。

随后这些年，我这位同学和小张已连升几级，而小陈仍然原地踏步。

一味低头苦干、蛮干，没时间思考，咱们就无法得到沉淀和成长，也得不到晋升和薪酬上的回报，陷入“瞎忙”的恶性循环。

还有另一种情况，咱们当下的公司不值得长期追随。这时咱们如果还不醒悟，仍沉迷工作、自己感动自己，那到头后悔的是自己。聪明的做法是“偷懒”，早为将来跳槽或转行做准备。

工作中“偷懒”为自己铺路的典型代表，当属科幻小说《三体》作者刘慈欣老师，他就是靠着在电厂工作“偷懒”搞创作的。他在采访中还有一段颇为精彩的表述：“在岗位上写作，你有一种占便宜的感觉。”

所以，一定不要让自己忙到没时间思考，而是要懂得未雨绸缪，在“偷懒”中精进个人成长。

02 “偷懒”是一门高深的技术活

该如何进行偷懒呢？那么多KPI在头上悬着，那么多任务在日程表里摆着，还有领导的不断催促，可见“偷懒”真是一门高深的技术活。

从“偷懒”的原因分析中看到，咱们“偷懒”是为了获取更多的个人盈余时间，以实现工作的三点诉求。所以如何“偷懒”的问题就转化为如何在工作中合理获取更多个人盈余时间的问题。

咱们从以下三方面来入手：

1）锚定目标，永远做最重要的事

从前常说，“人生就是一场马拉松”，这让人觉得应该一成不变的努力。但最近看到另一种说法，“人生就是一系列的短跑冲刺”，只有关键时刻才需要咱们全力以赴的奔跑。

管理学中的“二八法则”认为：20%的工作产出80%的绩效。因此，咱们一定要找出工作中最重要的事，对他们重点投入。

想想工作中哪些事是重要的？

第一是领导一直关注和强调的事，这个无需多说；第二是对公司、部门很重要的事，这种千万不能砸在咱们手里；第三就是对咱们个人成长有益的工作，当然这点也可能与前两点重合。工作中的其他部分都是不那么重要的。

对于那些重要的事，咱们必须集中精力和资源，交付出自己能力范围内最好的成果；对于没那么重要的事，有的做到60%即可，有的做到30%即可，甚至有些事拖一拖就根本不用做了。

正如美国作家弗朗辛·杰所说：“我的目标不是做得更多，而是让自己需要做的事情更少。”

所以，识别出工作中最重要的事，投入主要精力，而在不重要的事情上，酌情投入即可。这样既能产出高绩效又节约了时间。

2）建立边界，不做吃亏的“老实人”

有句调侃工作的话：“工作只分两种，一种是关你屁事，一种是关我屁事”。

话糙理不糙，工作中好说话的“老实人”，往往吃力不讨好。

有网友分享他的经历：他平时好说话，领导给的活也最多，但有次部门需要人背个最低档绩效，结果找谁谁都不同意，最后领导说服他顶了这个锅。

没有边界，不懂拒绝，就是吃亏的命。

除了学会拒绝， 咱们也要主动筛选领导布置的工作。仔细想想，你的领导是不是“出尔反尔”的人？例如，临时让你做个某方面数据分析，交给他时却被告知不需要了。

这个问题如果不控制就会增添很多无用功。

3W法则可以解决这个问题：第一what，你要的具体是什么；第二why，为什么要这个，要实现什么目的或结果；第三when，什么时间要。当他思考完这三个问题，可能就会砍掉不少临时起意的任务。

而当你拒绝不掉领导的任务，同时手里又有很多活时，你就需要管理好他的预期。咱们可以问他紧急吗？什么时候要？自己还有1、2、3等任务，如果再加入这个，那么其他任务延后到某个时间是否合适，以此让自己有宽裕的处理时限。

所以，要建立自己的边界，避免做吃亏的“老实人”。

3）重视方法和工具，追求更高的工作效率

心理学家弗洛伊德曾说：具有懒人思维的人似乎更聪明，因为他们总是绞尽脑汁寻找更简单高效的做事方法。

“太阳底下没有新鲜事”，咱们遇到的问题，别人大概率也遇到过。

这里分享三点高效率工作方法：

一是搜一搜。遇到的问题多借助互联网，海量信息中一定有可参考的经验或案例，但前提是要学会如何用关键词多维度、高质量拿到答案。

二是问一问。遇到困难不要闭门造车，可以问问老同事，就可能找到相关人，这在他们那可能不算难事，甚至是别人做过一遍的事。

三是学一学。不要只顾低头干活，多学一些提升效率的工具，例如Excel的高级公式可以提升数据分析效率，ChatGPT可以提升创作效率。

有了以上的思维和行动，你自然能更高效完成任务。咱们要注意一点，工作可以做的又快又好，但不要着急交。

当咱们获得越来越多自由支配的时间，就可以用来“偷懒”了。可以在工作间隙小憩，进入科学用脑的正向循环，也可以修炼自己的工作技能。

03 写在最后

有句话说：人生是自己的，对自己人生负责的也只能是自己。

我们羡慕胖东来那样给钱给闲、又让员工有尊严的公司。而现实情况呢？我们遇到的大都是某瑞汽车这样896、007成常态的“奋斗者文化”企业。

工作是做不完的，如果咱们不觉醒，就会被拖入低效努力的漩涡，甚至还会自我感动，但终究是一场空。

面对堆积如山的任务，持续的高压环境，咱们要有“偷懒”的智慧，合理调控任务、提升工作效率、聚焦个人成长。

愿我们都能学会“偷懒”，以积极的心态，高效工作、快乐生活，让自己在漫长的职业生涯中立于不败之地。

本文为MBA智库原创首发，转载请联系我们。Oxbro，努力成为马拉松赛道上最能写的泰拳手。MBA智库——管理者专业学习成长平台，兼具热点与干货，顶尖管理知识、进阶职场指南。APP、头条号、微博@MBA智库。