1.设置25分钟倒计时
一到公司，先设置25分钟倒计时，这是我进入专注工作状态的时间边界，就像是赛跑时的“各就位……预备……”一样，这25分钟结束后，就开始“跑！”了，同时，这也是上班仪式的截止底线。
如果没有这个时间边界会怎么样？
那很容易陷入“时间黑洞”（惨痛的经历啊！），比如本来想着浏览一下邮件，结果花了40分钟处理电子邮件，再比如本想着去倒杯水，结果和同事们在茶水间聊了好久，回来又使劲埋怨自己。
总之，上班仪式是个好习惯，可是超过25分钟就坏掉了，就像水果熟透了会坏掉一样。
2.在纸上列出今天的工作计划
到公司的第一件事不是去工作，而是列计划，很简单，一共三步：
第一步：花点时间把今天要做的事情写到纸上
第二步：标记出最重要的一件事
第三步：预估下时间资源调整计划
我们往往过高估计自己拥有的时间资源，列出很多当天要完成的事情，结果因为各种状况无法完成，就会产生挫败感，所以建议在列完计划之后，看一看自己的日程表，是不是有一些会议要占用时间？或者今天要沟通的事情比较多？或者今天有事要外出？如果这样的话，就尽量少安排一些待办事项，别自己跟自己过不去。
3.对重要的事情做任务分解
标记出最重要的那件事通常是棘手的、麻烦的、不知道该怎么做的。
所以，如果你现在不把它搞清楚、明确，那今天更没有时间思考应该怎么解决它了！
任务分解的目的不仅仅是列出步骤，而是让任务变得具体、明确、可执行。
（PS：如果实在不知道这件事怎么搞定，“请教别人”也是具体、明确、可执行的步骤哦）
4.准备工作环境
高效的环境能成就你的高效，如果实践了下面两个原则，那每天早晨只需要花很少的时间来准备工作环境：
原则一：每样物品有固定的位置
原则二：从哪里拿就放回哪里去
再分享两个小经验：
经验一：给自己倒一大杯水，正在专注工作的时候想喝水发现水杯是空的，可是一件很纠结的事情。
经验二：右手边随时放着笔纸，随时记下计划外、又不得不承接下来的事情。一方面是不要忘记了，另一方面是先别影响手头的事情。
5.用琐事来热身
运动需要热身，工作也需要热身，建议大家先用几件琐事来热身，然后再开始做最重要的事，比如说，浏览邮件、和领导沟通工作、打几个电话。
这时候就体现出25分钟倒计时的作用了，当倒计时结束的时候，我就放下这些琐事，休息5分钟，开始做最重要的事情。
6.新倒计时开始做最重要的事
最后，我把上班仪式画成一幅图，供大家参考：
结语：
不管多大的“改变”，都是从很小的动作开始，只不过要把这个动作坚持下去罢了
要改变自己的健康，只需要每天走一万步
要改变自己的阅历，只需要做自己从没做过的事情
那么小强邀请大家把上班的前25分钟，当做改变自己效率的开始。
有用
2015-09-03 22:45