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职场适应障碍是指面对社会变革速度的加快，员工对环境的适应周期相对缩短，动态的调整期变长，好不容易建立起来的一个较为平衡的适应模式，没多久就变得不适应了，在职场上总是处于一种仓促应战的状态。这种状况持续的时间越长，个体经受的压力也就越大。 根据职场适应障碍的症状发生程度，可以将职场适应障碍划分为以下三种类型。