文 | 雾满拦江

（01）

小张寒窗苦读若干年，考入大学。

然后就感觉极大的不适应。

学生是集体生活，天南海北素不相识的人，住在同一间屋子里。有人感觉迟钝，对环境变化不那么在意。但小张，偏偏是那个敏感的人。

于是就和室友发生冲突。

——冲突迅速扩大到了女生寝室。

女生寝室满满的都是关于小张的流言，暴戾，凶残，打架斗殴——就好像小张单独一个人打群架似的。总之小张在班级里，越来越陷入孤立。

有天上课，老师传卷子，传过了小张之后，有张卷子落在了地上，后面的女同学小苏喝斥：小张，把卷子捡起来！

在小苏的喝斥中，小张感受到不友善。他捡起卷子，重重的摔在小苏桌上。

之后小张越想越气，小苏跟他无缘无仇，为什么这么不友善呢？

为什么呢？

他打算下课时候，跟小苏谈谈。

（02）

下课之后，小张扭头对小苏说：你对我啥子看法？你啥意思？

小苏回答：确实是你摔卷子不对吧？

小张：我摔卷子是后来的事儿，但你前面为什么对我那样？

小苏理亏，绕开话题：我现在不想和你说话。

坐在小苏旁边小韩插进来，指责小张：确实是你的态度不好吧？

小张急了：我跟小苏说话，有你什么事儿？

小韩起身，拉着小苏就走：走，咱们去吃饭。

哇——小韩这蔑侮态度，让小张炸裂，他失去控制，动手打了小韩。

打了女生。

（03）

小张暴力伤人，受害者小苏和小韩，立即向校方反映。

并要求让小张退学。

学校摇头，摇头，再摇头。

为什么学校摇头呢？

——首先，小张动手伤人，理应受到法律的严惩，这没二话。

——但这个事情，却是起极典型的校园欺凌。与我们所知道的惯常欺凌不同，这里的欺凌是一种文明模式，这个班级的同学，通过集体软暴力模式，给小张贴标签、黑化、孤立、蔑侮的方式欺凌他。

小张动手打人是严重的错误，而且他在和小苏同学的冲突中，也没站得住脚的道理。但他在和小苏谈话时，遭受到的极大的冷漠和敌意，比如他指出先是小苏对他不友善的，而小苏回答：我现在不想对你说话。这样回答固是小苏的权力，但这不是同学之间的交流方式，只因为在她心里，对小张充满了蔑视。而后的小韩同学，更是视小张为无物，在小张与小苏交流过程中插入进来，大模大样的拉着小苏走。长期被这种蔑侮气氛压抑的小张崩溃，干出了暴力伤人的愚蠢举止。

这是一个社会群体，对具体目标的黑化过程。

第一步：有人暗算你，给你贴个“不正常”的标签。

第二步：传播这种讯息，越来越多的人，用怪异的眼神看着你，躲着你。

第三步：关于你的负面消息越来越多，所有人开始蔑侮你，并认为你“迟早”进去。

第四步：就如小韩同学所做所为，在你和别人谈话时，插进来攻击你，蔑侮你，你如果认了，这种攻击就会更频繁，更激烈。如果你不认——后果更严重！

这就是校方，拒绝接受欺凌者的要求，开除小张的原因。

但小张，还是得休学。

——因为他智力低下，不懂得如何处理被欺凌状态下的人际关系。

（04）

有人养了两条狗，大狗和二狗。

大狗雄健，善良，有爱心，在主人面前总是有意识的保护二狗，深得主人欣赏。

但是有一天，主人无意观看家里的监控，震惊发现，大狗这货，它的爱心只是在主人面前的表演。当主人不在家时，大狗就会露出狰狞面孔，咣咣咣暴打二狗，二狗被打得泪流满面——但等主人回来，二狗因为不会说人话，只能卑微的摇动尾巴，而大狗又开始了各种表演，对二狗做出爱护与保护的姿态。

人类，是所有动物中最凶残、最诡诈的。

人世间的欺凌者，并非都是缺乏脑力的硬暴力，还有更多的大狗模式的软暴力者，他们通过群体蔑侮的方式摧毁一个人。但这种摧毁，实际是人类进化的一个筛选，你必须通过这种残酷试练，才能成为更好的自己。

第一个，被群体蔑侮选中的人，一定是智商情商双低的人。

前述小张同学，就是典型的情商智商不够用。早在寝室冲突的开始，他就应该改变自己的个性，从憋屈内向转变成爽朗外向，把冲突转化成不打不相识的友情。但他不肯，跟室友对抗，结果被室友在女生那边散布黑料。终至女生也加入了对他的群体蔑侮，最终导致他和女同学的冲突，而这正是软暴力发起者的最终目的。打女人的男人，能是什么好东西？正因为情智双低，小张就跟只瞎眼的狗，步步走入人家的圈套。

第二个，教育就是改变你的人际互动模式。

老实说，从幼稚园到大学，那点点知识，正常人只需要半年功夫就能拿下。之所以拖长二十多年，就是因为这些知识并不重要，而通过二十多年学会人际相处，这才是真正重要的。

第三个：社会欺凌，远比校园欺凌更残暴。

小孩子要听话，成年人则是生活在丛林世界中，除非弄出刑事案子，被欺负的成年人，是没人站出来替你主持公道的。你必须要为自己赢得生存空间，如果你不肯，非要跟这个世界赌气，那就得以一生的凄凉为代价。

第四个：正常成年人，一定能够在独处与宜群之间自如转换。

孩子时候，我们可以孤僻，因为孤僻的代价，是爹妈买单。等你成年，就得拿自己的人生支付代价了。如小张同学那种，死倔着拒绝成年人规则，死守着孤僻的个性，连校园他都混不下去，等他进入社会，根本无法适应。正常的成年人，能够在独处与宜群之间自如转换，这叫生活所迫，你必须如此。

第五个，所有欺凌，必须于萌芽期扑灭。

社会欺凌，只是个自然进化过程，社会发展要求你情商智商双高。如果一个人拒绝改善自己的情商和智商状态，人类社会立即开启淘汰功能。如果你不想被淘汰，就得学会柔和的法子，学会动脑子。连狗都知道如何取悦别人，有些人却连狗的认知都没有，真是让人无奈。

人生成长，是有时节的。3岁之前，我们学会处理自己的生理，不再随地拉尿。从4岁到14岁，我们要花10年时间，学会控制自己的心理。一个生理与心理都能够良好控制的人，才是一个成熟的人。反之，如果有人年纪老大，还学不会控制生理或心理，这个人就会有麻烦。有麻烦不要紧，只要我们行动起来，认真思考，学会用脑子解决问题，你就会瞬间强大无匹。奇怪的是有些人死活不肯控制自己的情绪，这就叫低情商。克制低情商永远不过是两个字儿：动脑！一旦你学会动脑，就会发现你比任何人，更喜欢这个世界。

文 | 雾满拦江

（01）

小张寒窗苦读若干年，考入大学。

然后就感觉极大的不适应。

学生是集体生活，天南海北素不相识的人，住在同一间屋子里。有人感觉迟钝，对环境变化不那么在意。但小张，偏偏是那个敏感的人。

于是就和室友发生冲突。

——冲突迅速扩大到了女生寝室。

女生寝室满满的都是关于小张的流言，暴戾，凶残，打架斗殴——就好像小张单独一个人打群架似的。总之小张在班级里，越来越陷入孤立。

有天上课，老师传卷子，传过了小张之后，有张卷子落在了地上，后面的女同学小苏喝斥：小张，把卷子捡起来！

在小苏的喝斥中，小张感受到不友善。他捡起卷子，重重的摔在小苏桌上。

之后小张越想越气，小苏跟他无缘无仇，为什么这么不友善呢？

为什么呢？

他打算下课时候，跟小苏谈谈。

（02）

下课之后，小张扭头对小苏说：你对我啥子看法？你啥意思？

小苏回答：确实是你摔卷子不对吧？

小张：我摔卷子是后来的事儿，但你前面为什么对我那样？

小苏理亏，绕开话题：我现在不想和你说话。

坐在小苏旁边小韩插进来，指责小张：确实是你的态度不好吧？

小张急了：我跟小苏说话，有你什么事儿？

小韩起身，拉着小苏就走：走，咱们去吃饭。

哇——小韩这蔑侮态度，让小张炸裂，他失去控制，动手打了小韩。

打了女生。

（03）

小张暴力伤人，受害者小苏和小韩，立即向校方反映。

并要求让小张退学。

学校摇头，摇头，再摇头。

为什么学校摇头呢？

——首先，小张动手伤人，理应受到法律的严惩，这没二话。

——但这个事情，却是起极典型的校园欺凌。与我们所知道的惯常欺凌不同，这里的欺凌是一种文明模式，这个班级的同学，通过集体软暴力模式，给小张贴标签、黑化、孤立、蔑侮的方式欺凌他。

小张动手打人是严重的错误，而且他在和小苏同学的冲突中，也没站得住脚的道理。但他在和小苏谈话时，遭受到的极大的冷漠和敌意，比如他指出先是小苏对他不友善的，而小苏回答：我现在不想对你说话。这样回答固是小苏的权力，但这不是同学之间的交流方式，只因为在她心里，对小张充满了蔑视。而后的小韩同学，更是视小张为无物，在小张与小苏交流过程中插入进来，大模大样的拉着小苏走。长期被这种蔑侮气氛压抑的小张崩溃，干出了暴力伤人的愚蠢举止。

这是一个社会群体，对具体目标的黑化过程。

第一步：有人暗算你，给你贴个“不正常”的标签。

第二步：传播这种讯息，越来越多的人，用怪异的眼神看着你，躲着你。

第三步：关于你的负面消息越来越多，所有人开始蔑侮你，并认为你“迟早”进去。

第四步：就如小韩同学所做所为，在你和别人谈话时，插进来攻击你，蔑侮你，你如果认了，这种攻击就会更频繁，更激烈。如果你不认——后果更严重！

这就是校方，拒绝接受欺凌者的要求，开除小张的原因。

但小张，还是得休学。

——因为他智力低下，不懂得如何处理被欺凌状态下的人际关系。

（04）

有人养了两条狗，大狗和二狗。

大狗雄健，善良，有爱心，在主人面前总是有意识的保护二狗，深得主人欣赏。

但是有一天，主人无意观看家里的监控，震惊发现，大狗这货，它的爱心只是在主人面前的表演。当主人不在家时，大狗就会露出狰狞面孔，咣咣咣暴打二狗，二狗被打得泪流满面——但等主人回来，二狗因为不会说人话，只能卑微的摇动尾巴，而大狗又开始了各种表演，对二狗做出爱护与保护的姿态。

人类，是所有动物中最凶残、最诡诈的。

人世间的欺凌者，并非都是缺乏脑力的硬暴力，还有更多的大狗模式的软暴力者，他们通过群体蔑侮的方式摧毁一个人。但这种摧毁，实际是人类进化的一个筛选，你必须通过这种残酷试练，才能成为更好的自己。

第一个，被群体蔑侮选中的人，一定是智商情商双低的人。

前述小张同学，就是典型的情商智商不够用。早在寝室冲突的开始，他就应该改变自己的个性，从憋屈内向转变成爽朗外向，把冲突转化成不打不相识的友情。但他不肯，跟室友对抗，结果被室友在女生那边散布黑料。终至女生也加入了对他的群体蔑侮，最终导致他和女同学的冲突，而这正是软暴力发起者的最终目的。打女人的男人，能是什么好东西？正因为情智双低，小张就跟只瞎眼的狗，步步走入人家的圈套。

第二个，教育就是改变你的人际互动模式。

老实说，从幼稚园到大学，那点点知识，正常人只需要半年功夫就能拿下。之所以拖长二十多年，就是因为这些知识并不重要，而通过二十多年学会人际相处，这才是真正重要的。

第三个：社会欺凌，远比校园欺凌更残暴。

小孩子要听话，成年人则是生活在丛林世界中，除非弄出刑事案子，被欺负的成年人，是没人站出来替你主持公道的。你必须要为自己赢得生存空间，如果你不肯，非要跟这个世界赌气，那就得以一生的凄凉为代价。

第四个：正常成年人，一定能够在独处与宜群之间自如转换。

孩子时候，我们可以孤僻，因为孤僻的代价，是爹妈买单。等你成年，就得拿自己的人生支付代价了。如小张同学那种，死倔着拒绝成年人规则，死守着孤僻的个性，连校园他都混不下去，等他进入社会，根本无法适应。正常的成年人，能够在独处与宜群之间自如转换，这叫生活所迫，你必须如此。

第五个，所有欺凌，必须于萌芽期扑灭。

社会欺凌，只是个自然进化过程，社会发展要求你情商智商双高。如果一个人拒绝改善自己的情商和智商状态，人类社会立即开启淘汰功能。如果你不想被淘汰，就得学会柔和的法子，学会动脑子。连狗都知道如何取悦别人，有些人却连狗的认知都没有，真是让人无奈。

人生成长，是有时节的。3岁之前，我们学会处理自己的生理，不再随地拉尿。从4岁到14岁，我们要花10年时间，学会控制自己的心理。一个生理与心理都能够良好控制的人，才是一个成熟的人。反之，如果有人年纪老大，还学不会控制生理或心理，这个人就会有麻烦。有麻烦不要紧，只要我们行动起来，认真思考，学会用脑子解决问题，你就会瞬间强大无匹。奇怪的是有些人死活不肯控制自己的情绪，这就叫低情商。克制低情商永远不过是两个字儿：动脑！一旦你学会动脑，就会发现你比任何人，更喜欢这个世界。