太自律的人,很难过好这一生?

我们从小到大,都听过无数自律的故事。头悬梁锥刺股,那些牛X的人对自己下狠手起来,个个快准狠。

要自律、要理性、要姿态好看、要先苦后甜……是的,这些道理所有人都懂。

但我越来越发现,如果说太放纵的人过不好一生,那么太自律的人,其实也很难过好一生。

为什么会这样?

01

有阵子我被很多自律达人感染了,想想自己经常超过晚上12点才睡觉,太不健康,太不自律了,心生愧念后于是决定

每晚10点去睡,早上5点起床。

然后瑜伽30分钟,看书30分钟,写作1小时,7点再从容地吃完早餐、朝气蓬勃地去上班。

结果呢,第一天,现实就把我的脸都打烂了——我特么完全起不来!

要知道我定了3个闹钟,偏偏我就有在睡梦中伸出手就能精准地关闭闹钟的超能力。

打鸡血般地咬牙坚持了一周,成效卓越

晚上睡不着+白天起不了,黑眼圈加重到遮瑕霜都快盖不住了。

把原本还算平衡的作息打乱得七零八落。

早起,被公认为是健康且规律生活方式

比如南怀瑾先生曾说过:能够控制早晨的人,方可控制人生。

再比如村上春树,每天凌晨4点起床,不用闹钟,到点自然醒。接着泡咖啡、吃点心,立即开始一鼓作气地写作5-6个小时。

我很佩服他们,但,我做不到。

可能由于本职是IT行业的关系,长期加班的我属于“夜间型人”,好状态都在晚上,投入工作时经常刹不住车做到凌晨1-2点。

我尝试过几次,哪怕我晚上很早就躺到床上,其实也很难入睡。外加太早起床,我真是啥事都做不了,一整天处于“我是谁?我在哪?我在干什么?”的浆糊状态中,最后还得靠两杯咖啡续命。

或许这就是现实吧。

不是所有“正确”的东西都适合你,就像均码的T恤未必适合每个人。

身体和心理不舒服,再华光璀璨的计划目标,哪怕实现了也不快乐,因为不快乐,无形中意义又减少了两三分。

02

之前35岁的知名经纪人杨天真,自爆切胃的新闻上了热搜。

她是国内顶尖的经纪人,早期从打造“范爷”人设,到担任鹿晗、张艺兴、张雨绮等明星的经纪人,再到近几年捧红了李现、白宇等新生代艺人,工作能力有目共睹。

总之是个不折不扣的工作狂

杨天真患有糖尿病6年,长期高负荷工作,将工作视为全部,根本无暇调理自己的身体,所以决定,通过外力来帮助尽快恢复健康。

她自爆切胃后,引发极大争议,很多人表示同情,也有很多人嘲讽这种“拿命换钱”的做法完全不可取,是误导别人。

杨天真后来说:

“人的自律是有额度的,我用在工作上了,减肥不是那么容易的事情,我做不到。在做不到的事情上,我选择放弃。”

这话有一定道理。

很多人没意识到,“自我约束”这玩意儿是限量供应的,你不可能将它面面俱到地用在所有目标上。人生很公平,这里用掉一点,那里就少掉一点。

雨露均沾,绝无可能。

哥伦比亚大学社会心理学博士霍尔沃森,就在《成功,动机目标》表达过两个观点:

1、自制力是消耗品,只能用于有限的目标上。

2、无论你在做什么,不要同时进行两件需要强大自制力的事。

我码字以来,很长一段时间是规定自己每天要写作多久,每周要写几篇文章的。我确实也算完成得不错,而做的事情越多,我就越希望每件事都做得完美无缺。

偶尔刷刷娱乐视频,我总是很理性地想:哎呀,浪费时间不太好啊。

我白天是互联网产品狗,晚上写作、处理公众号各种事务,全年365天几乎不打烊,偶尔周末去泡温泉都带着笔记本,抓紧时间工作。

搞得身心俱疲,很不快乐。

后来有一次周末实在馋得不行,点了烧烤,喝点冰啤,配着电影……简直了!那才叫人生好么!

实际上,我们真正要做的,不是用自律行为全部限制住,而是把自律额度,放在最重要的那件事上。

至于其他事情,稍微放松下,给自己些“低级”的快乐,整体的甜度会大大提升。

03

有人说,自律是对抗欲望的神器。

欲望过盛固然会带来一些麻烦。

可人吃五谷杂粮,天生拥有七情六欲,相比于冷冰冰的禁欲,懂得正视自己的欲望才能让生活越来越靠近理想的样貌。

这点金钱上体现得淋漓尽致。

豆瓣上曾有个热帖,楼主讲述自己是如何做到三口之家支付宝消费800块钱的。

楼主是全职太太,老公每月4千多的工资承担了所有家庭开支

“已经一年多没有买衣服了”;
“有了孩子之后,我的活动范围就局限在了小区附近”;
“三年下来,外出吃饭的次数大约4次左右”。

楼主认为没必要过他人口中的“标配生活”,别去理会自己内心的空虚和虚荣心,自己过得很快乐满足。

但有一句话说明了一家三口每月支出仅800块的最真实原因:“我们消费低的第一原因是我们真的穷。”而帖子的最后一句话是:“希望大家下半年的收入都能增加,完成更多小目标。”

说白了,她的“断舍离”是生活所迫,而非主动勤俭持家。

她不是没有欲,只是以把降低物欲作为一种自我催眠。

《礼记》中说:“君子慎独,不欺暗室。”

我对这话的另外一个理解是:独自一个人时,就别欺骗自个儿啦,坦然面对自己的欲望,该承认的就承认,该追求的就去追求。

毕竟,人类社会的进步就是被一个又一个的欲望驱动的。

明明得不到,偏说是自己不想要;明明做不到,偏说是因为不想做,用形形色色的口将欲望掩盖上,整个人只会越来越拧巴。

04

所以说吧,人要想保持鲜活柔软,就不能像苦行憎一样,丝毫不允许自己行差踏错。

我们在尘世间摸爬滚打,只要大方面没问题,小地方给点儿放纵的空间才会有更强的延展力,才好嬉皮笑脸地面对人生的难。

与其死死压抑自己的欲望,不如学会与之和平共处,再在合理的范围内予以满足。

再正确的事情,如果你做得不快乐,就算100分的结局也会黯淡几分。

自律很好,理性很好,克制很好,但生而为人,认清自我后妥善照顾自己的身心,或许能让你拥有更加意犹未尽的美妙。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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临公子

微信公众号:临公子的后花园(ID:hi-lingongzi)这是个工作、理财和自我修炼的公众号.我是临公子,LinkedIn中国专栏作者,秋成社区签约作者,一枚不正经的工科产品汪。

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