很多人会有一个困惑，读了很多书、上了很多课，但好像对自己的工作或生活没有啥帮助，随着遗忘的产生，要不了多久所学的东西便烟消云散，生活如旧。
在几年前，我也有同样的困惑，一度对【学习】这件事情产生了质疑，【学习】真的有用吗？
但随着对【学习】这件事情地深入学习，我慢慢改变了自己的想法，并总结了一些行之有效的做法，我本人颇受益，分享给你。
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首先，学习的效果不好并不代表学习无用，这个论断从逻辑上便是不成立的。
学习肯定是有用的，我们还得坚持学习，我们先要从心理上牢牢建立这个认知，否则，一切为0。
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其次，之所以学习效果不好，是我们的学习方法出了问题，我们需要调整我们的学习方法。
我将学习分为输入阶段、输出阶段、使用阶段，并总结了这三个阶段的学习要点，将这些做到，我们就有可能做到将知识据为己有、为我所用。
第一，输入阶段。
切忌“漂浮式”阅读。这是我自己创造的一个词，指的是，读书的时候飘在文字表面，看不到更大的逻辑关联。
要避免“漂浮式”阅读，就要养成“读书三问”的习惯：
一问：这个知识在整个处于什么位置；
二问：这个知识和我已经知道的知识有什么联系；
三问：这个知识可以用在什么情境下（将知识条件化）？
第二，输出阶段。
无输出，不学习，这是我的学习准则。
看完一本书、听完一门课，你一定要进行一次输出，可以是写一篇文章、或将知识讲授出去（正式/非正式）、或自己复述给自己听。
这个环节，是绝大多数人不愿意去做的，因为确实太反人性了。但为了把知识学扎实，这一步，不可或缺。
想清楚了这个道理，你就要做一个选择：要么学且输出，要么就干脆不学！
第三，使用阶段。
产生行为改变的知识才是真知。在使用阶段，非常关键的一点，是克服我们的行动惯性。
所谓行动惯性，指的是我们惯常说话、做事的方式方法，这可能源于我们过去的成功经验或失败的教训，过去的做法让我们觉得省力、安全。
再往前追溯，有些行为甚至可以追溯到我们的价值观和信念系统，且有些在我们的意识之外，很难被察觉。
这些习惯化的做法，在解决过去的问题时，可能是有效的，但无法保证解决未来的问题是有效的。
另一方面，陷入惯性做法，会局限我们的思维，让我们无法看到更多的可能。
要克服行为惯性，我们就要给思维留白。
所谓思维留白，就是当我们面对一个情境的时候，在采取行动之前，让自己稍微停顿几秒钟，反问自己：除了我刚刚想采取的方式，还有其它的方式吗？
比如，我们与伴侣争吵，就在你要脱口而出时，给自己来一个暂停，我还有其它的表达方式吗？这时候，你就会开始调用智力储备、开始用智（相信大脑的潜能）。
如果你正好学习过【亲密关系】相关的知识，你的大脑里可能就会蹦出“我要的是对错还是幸福”、“非暴力沟通”等等这样的知识碎片。你前期学得越扎实，在这个阶段就会调用得越快、越多。
持续这么训练，直到我们养成这样的习惯，我们就会让自己变得很有意识地去处理一些事情，而不是无意识的自动状态。当我们能够持续用智时，更多的知识就会涌现。
写在最后
要真正将知识据为己有、为我所用，我们需要在输入端、输出端、使用端三个方面采取更科学、更有效的做法。
在输入端，创建知识与知识的关联，让知识条件化；
在输出端，“无输出不学习”应该成为我们学习的准则；
在使用端，给思维留白，为新做法创造生长的空间，真正让知识产生价值。
希望对你有所启发。
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