如何真正有效学习?分享我的几点做法

很多人会有一个困惑,读了很多书、上了很多课,但好像对自己的工作或生活没有啥帮助,随着遗忘的产生,要不了多久所学的东西便烟消云散,生活如旧。

在几年前,我也有同样的困惑,一度对【学习】这件事情产生了质疑,【学习】真的有用吗?

但随着对【学习】这件事情地深入学习,我慢慢改变了自己的想法,并总结了一些行之有效的做法,我本人颇受益,分享给你。

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首先,学习的效果不好并不代表学习无用,这个论断从逻辑上便是不成立的。

学习肯定是有用的,我们还得坚持学习,我们先要从心理上牢牢建立这个认知,否则,一切为0。

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其次,之所以学习效果不好,是我们的学习方法出了问题,我们需要调整我们的学习方法。

我将学习分为输入阶段、输出阶段、使用阶段,并总结了这三个阶段的学习要点,将这些做到,我们就有可能做到将知识据为己有、为我所用。

第一,输入阶段。

切忌“漂浮式”阅读。这是我自己创造的一个词,指的是,读书的时候飘在文字表面,看不到更大的逻辑关联。

要避免“漂浮式”阅读,就要养成“读书三问”的习惯:

一问:这个知识在整个处于什么位置;
二问:这个知识和我已经知道的知识有什么联系;
三问:这个知识可以用在什么情境下(将知识条件化)?

第二,输出阶段。

无输出,不学习,这是我的学习准则。

看完一本书、听完一门课,你一定要进行一次输出,可以是写一篇文章、或将知识讲授出去(正式/非正式)、或自己复述给自己听。

这个环节,是绝大多数人不愿意去做的,因为确实太反人性了。但为了把知识学扎实,这一步,不可或缺。

想清楚了这个道理,你就要做一个选择:要么学且输出,要么就干脆不学!

第三,使用阶段。

产生行为改变的知识才是真知。在使用阶段,非常关键的一点,是克服我们的行动惯性。

所谓行动惯性,指的是我们惯常说话、做事的方式方法,这可能源于我们过去的成功经验或失败的教训,过去的做法让我们觉得省力、安全。

再往前追溯,有些行为甚至可以追溯到我们的价值观信念系统,且有些在我们的意识之外,很难被察觉。

这些习惯化的做法,在解决过去的问题时,可能是有效的,但无法保证解决未来的问题是有效的。

另一方面,陷入惯性做法,会局限我们的思维,让我们无法看到更多的可能。

要克服行为惯性,我们就要给思维留白

所谓思维留白,就是当我们面对一个情境的时候,在采取行动之前,让自己稍微停顿几秒钟,反问自己:除了我刚刚想采取的方式,还有其它的方式吗?

比如,我们与伴侣争吵,就在你要脱口而出时,给自己来一个暂停,我还有其它的表达方式吗?这时候,你就会开始调用智力储备、开始用智(相信大脑的潜能)。

如果你正好学习过【亲密关系】相关知识,你的大脑里可能就会蹦出“我要的是对错还是幸福”、“非暴力沟通”等等这样的知识碎片。你前期学得越扎实,在这个阶段就会调用得越快、越多。

持续这么训练,直到我们养成这样的习惯,我们就会让自己变得很有意识地去处理一些事情,而不是无意识的自动状态。当我们能够持续用智时,更多的知识就会涌现。

写在最后

要真正将知识据为己有、为我所用,我们需要在输入端、输出端、使用端三个方面采取更科学、更有效的做法。

在输入端,创建知识与知识的关联,让知识条件化;

在输出端,“无输出不学习”应该成为我们学习的准则;

在使用端,给思维留白,为新做法创造生长的空间,真正让知识产生价值

希望对你有所启发。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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陈后圣

作者介绍:陈后圣,前世界500强职业经理人 、MBA智库&商业新知等知名平台签约作者、大愚咨询创始人&CEO、个人成长教练、目标管理专家。,微信公众号:陈辞令(ID:ccl2019-00)。

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