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你需要的是:管理时间,还是管理欲望?

作者:艾菲
公众号:艾菲的理想

一位一对一教练来访者请我支持他提升工作绩效,其中很重要的一部分是支持他进行时间管理

昨天,他很兴奋的跟我分享了他近期的假期感受:

“这几天,我在村子里看到大家吃的简单的食物,衣服被洗的泛白但是干净。我突然觉得,人真正需要的东西真的很少。满足生存本身而言,吃牛排还是吃面条,都可以满足饱腹,穿香奈儿还是穿麻布衣都可以遮体避寒。人之所以会被金钱所吸引,去卖命的努力跨越阶级,是因为欲望就像一头野兽,会被喂养的胃口越来越大。”

他说:“这是我思想上的一个巨大飞跃,因为我第一次意识到,真正的问题并不是时间管理,而是为了不断满足自身的欲望,从而辛苦奔波、持续工作,并持续陷入在时间永远都不够用的恶行循环里。”

他的经历与体会,我也曾有过。

一方面,时间管理几乎是我们每一个人每天都在做的事情,另一方面,我们却发现,不论怎样管理时间,时间还是不够用。

所以,我们要管理的不仅只是自己的时间,更多的其实是自己的欲望。

否则,时间永远都不够。

01

最初,我的这位来访者之所以想要管理好自己的时间,是因为管理好时间能够帮他提升工作业绩,从而获得晋升机会。他想通过职位的晋升来完成自己的阶级跨越。

那么,他为什么想要那样的生活?

随着我们不断深入的教练辅导,他慢慢觉察到,想要那种生活的原因并不是自己的人生理想,而是自己不断膨胀的欲望。

如果我们环顾左右,并审视自己,就会发现,其实我们的生活都在被不同的东西驱使着。

有人的生活始终在被无尽的欲望驱使 - 赚更多的钱,穿高级的衣服,吃高级的料理,开更贵的车,住更大更豪华的房子。 有人的生活始终在被盲目的比较驱使 - 跟别人比读了多少书,跟别人比赚了多少钱,跟别人比房子有多大

有人的生活始终在被错误的观念驱使 - 效率高才是好的,时间就是金钱,每分钟时间都不能浪费,要把时间用到极致,要用在能够“提升自己”的地方。

当无尽的欲望、盲目的比较,以及错误的观念彼此交织在一起时,就织成了一张巨大的网,网住了几乎所有人。

这时,时间管理这个词,就成为了我们企图成功穿越这张巨大罗网的唯一入口,仿佛只要进入它,我们就能抵达自己想去的地方。于是,我们把自己所有的希望,都放在了“时间管理”这件事上。

02

在我小的时候,只有逢年过节才能大吃一顿肉,哪怕肥肉很多也吃的非常高兴。

后来生活好起来了,就瞧不上肥肉了,觉得油腻,挑肥拣瘦。

再后来,开始追求品味了,要吃西餐牛排,法餐、日料。

在我小的时候,只有在新年的时候才能有件新衣裳,每次穿上都会开心得不得了。

后来,生活好起来了,无论什么时候都能穿上新衣服。

再后来,开始追求品牌追求时尚,要穿轻奢、穿大牌、穿高定。

最开始,是生活品质的不断提升,再后来,就是自身欲望的持续膨胀。

可是,如何满足持续膨胀的欲望呢?

答案是:持续增加的钱。

而钱,对绝大多数人来说,又是以时间为代价换取的。所以,要想满足自己不断增长的欲望,就意味着必须得赚更多的钱。

可是,如何才能赚到更多的钱呢?

只有两个方法:要么付出更多的时间,要么提升单位时间的效率

就这样,在欲望的持续膨胀中,我们的时间都被它牢牢支配了。

但这时,如果我们问自己一个问题 - 我想让我的时间(约等于我的生命)就这样被我持续增长的欲望彻底支配吗?

不知道你会给出一个怎样的答案?

至少我的答案是NO。

不仅如此,我们的欲望还在被各种各样的“比较”持续放大着。

“跟我同期毕业的同学,现在都已经当上经理收入也是我的三倍。可我呢?我也好想要有那么高的收入啊。”

“办公室里的同事,每人都有一个大牌包,我一个都没有,我也想要一个。”

在日复一日的比较中,我们告诉自己要上进,要有出息,要比别人聪明要比别人会赚钱,要多花时间在提升技能和谋生上,要少做那些没用的事。

就这样,在持续膨胀的欲望,与持续不断的比较中,我们中的大多数人都把时间投入到了与“钱途”有关的事情中。

最后,时间被与“钱途”有关的事情牢牢占据了,如果一件事与“钱途”无关,与“功利、效率”无关,那么它就是错的,就是不值得被提倡的。

所以,时间都该花在提升工作、提高效率、提升业绩,从而赚取更多金钱上。

这样一来,如果我们把时间花在与父母、子女、伴侣还有自己的关系上,就是一种浪费;如果我们把时间花在追求自己热爱的事情上,就是一种浪费;如果我们把时间花在对自己人格的不断完善上,就是一种浪费;如果我们把时间花在对富足精神世界的追求上,也是一种浪费.....

总之,对我们这些成年人来说,如果不把时间用在效率上,用在功利上,用在职中,用在“钱途”上,我们可能很快就会遭遇到淘汰。

这样的焦虑,随处可见。

我见到过很多年轻人,在一天忙碌的工作结束回到家后,疯狂熬夜玩手机电脑。他们不是不知道熬夜的危害,但仿佛只有在这些时候,他们才觉得时间是属于自己的,因此想尽可能多的抓住属于自己的时间。

从本质来说,这样的时间管理依然围绕着“钱途”、功利和效率。

作为父母,很多人都会以孩子的教育为中心,实际上是想通过教育来让孩子拥有一个美好的“钱途”。

因此,很多父母并不注重自己和孩子的关系,孩子的成绩才是他们与孩子的关系。

他们也不支持孩子追求自己那些“没有钱途”的热情,只有能够赚钱的方向,才值得他们投入热情。

他们也不关注孩子的心理健康和思想品德,哪怕孩子做了坏事,哪怕孩子得了抑郁症,只要不影响成绩,能够继续上学就可以。

比起用周末时间去接触美好的大自然,还不如给孩子多报两个补习班

当然,这一切都有一个共同的口 - “你看现在竞争多激烈,不能让孩子输在起跑线上”。

这就是被“钱途”绑架了的时间,而大家所追寻的时间管理就是想通过一系列的方法,把时间都用在“钱途”的培养上。

可是,如果把时间全部用在对于“钱途”的培养上,我们就会发现,时间永远都不够用,因为我们不论有多少钱,都是不够花的,所以时间也是不够用的。

如果我们想要真正拥有时间,我们要做的就不是传统意义上的时间管理,而是重新拿回对自己时间的支配权

03

如何拿回对自己时间的支配权?

这里,有三个关键:

1、处理与自己欲望的关系

朱熹有句话,大家都知道 - “存天理,灭人欲”。

大多数人对这句话的理解都是错误的,这句话说的是:保留我们对需要的满足,对超过需要的欲望则该保持警觉。

比如:一日三餐吃的健康营养,吃了八分饱,就是“天理”,而一日三餐在外面大吃大喝,每顿饭都超过人均200元,这就是“人欲”。

我们要做的是,满足“天理”的部分,同时对“人欲”的部分保持警觉。

这点,非常重要,否则,你就会被自己不断膨胀的欲望牵着鼻子走。

与此同时,即便你的收入在不断增加,你的生活在不断富裕,存在于你内心的欲望依然无法满足。

这就是欲望的特性,它就是一头需要不断喂养,但却永不知足的野兽。

对于欲望,我们只要保持警觉就好,千万不要妄图消灭它。因为那是反人性的,是不现实的。只要你能通过自我觉察和调整,与自己的欲望和谐相处,使之处在一定的范围内,并能够调整欲望的对象,就很了不起了。

比如,对金钱的欲望,从越多越好,调整为知足常乐。

比如,从对钱途的欲望,调整为对人格成功的欲望,或者对精神自由的欲望。

而当你能不被这些欲望操纵的时候,你会发现其实生存并不需要多高的条件,人人都能生存下来。

而这样的生存标准,才能让你拥有更多的选择空间。这时,你才能够选择不被公司支配那么多的时间,整天996,这样你才能够不被卷到身不由己,身体越来越差......

这时,你被支配的时间会慢慢减少,而你也开始成为自己时间的主人,从此自由自主的支配你的时间。

所以,搞清楚什么是自己的需要,什么是自己的欲望,以及觉察自己不断升起的一个又一个欲望,并对它们进行正确的引导和管理,至关重要。

“需要”就是朱熹所说的“天理”,即自己基本生存所需要的一切,而再此之上的都是欲望的部分,也就是朱熹所说的“人欲”。

其实,这就像文章开头我的来访者说的:

“人真正需要的东西真的很少。满足生存本身而言,吃牛排还是吃面条,都可以满足饱腹,穿香奈儿还是穿麻布衣都可以遮体避寒。人之所以会被金钱所吸引,去卖命跨越阶级,是因为欲望就像一头野兽,会被喂养的胃口越来越大。”

2、拒绝单一的成功观

当我们把“钱途”成功,当作是唯一的成功时,就会成为赚钱这部“永动机”上的一个零件,从此便总是处在躁动不安与焦虑紧张的心境中。

事实上,不是“钱途”成功才是成功,关系成功、投入自己热爱的成功、人格成功、精神成功、心灵自由等等都是极其了不起的成功。

所以,这就需要我们拒绝单一成功观,并接受和建立不同的成功观。

儒家经典中,我们可以看到什么是人格的成功、关系的成功;从老庄之道中,我们可以看到什么是精神的成功、心灵的自由;从那些影响深远的科学家、艺术家、教育家的传记中,我们能够看到因为投入自己热爱所带来的成功。

“读万卷书、行千里路、阅人无数”,能够很好的帮助我们接受和建立不同的、多元的成功观,而不再只是抱着“钱途”这一个成功观不撒手。

3、减少与他人的比较

在这里,我说的不是,从此你再也不要与他人比较。

因为想要100%做到这一点,极其困难,但至少,你可以尽量少的与他人进行比较。

相反,你可以把这些精力,放在你自己的身上。

当你逐渐建立起新的成功观时,比如人格成功也是成功,那么你比较的是今天的自己是否比昨天的自己人格更完善了。再比如,当你意识到精神成功、心灵自由也是成功时,那么你比较的就是,今天的自己是否比昨天的自己拥有了更多的精神更自由。

当我们把注意力从别人身上,收回到自己身上,我们的自我接纳度会提升,幸福感会提升,同时我们也就把对自己时间的掌控一点点的拉回到了自己的手上。

最后的话

处理与自己欲望的关系、拒绝单一成功观、不再与他人比较这三件事,要想做好其中任何一样,都绝非一日之功,都要不断在日常生活中去修练。

而真正有效的时间管理,就是要通过时间管理的表象,去审视3个十分重要的问题:

第一:究竟是怎样一种对生活的憧憬在驱使我这样管理时间、运用时间?

第二:这个生活的憧憬代表的是我真正想要的生活吗?还是说,它只是我在随大流后的选择?

第三:如果这个生活的憧憬并不是我真正想要的,那么我又想去过怎样一种生活呢?在那种生活中,我的时间又该如何分配和运用呢?

大多数人对时间的支配权都被偷偷拿走了,而那些拿回时间支配权的人,永远都是少数人,同时也是拥有更多自由的人。

祝你也能成为这一类人。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
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艾菲的理想

作者艾菲介绍:《直击本质》书作者、“樊登读书”APP的“高效思考力提升课”主理人,Gallup全球认证优势教练及培训师、国际教练协会(ICF)认证专业级教练,21万读者公众号“艾菲的理想”创始人兼主笔。

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