职场男性最忌讳的9种负面心理

  

职场男最忌讳的9种负面心理

  1.浪费时间自艾自怜

  面对外界环境的恶劣或是自己的处境感到不平,不停地抱怨,却不愿採取任何行动。

  2.浪费时间在无法掌控的事上

  外界环境本来就有太多是我们无法掌控的事情,与其浪费时间抱怨,不如好好地花时间去思考自己可以控制的部分。

  3.烦恼着要如何讨好其他人

  不需要一味的想要讨好别人,而是应该在恰当的时机和场合,真实说出自己的赞美,而不会让对方感到尴尬,或是显得太过刻意而不真诚。

  4.害怕承担评估过后的风险

  承担风险是成功必要的过程,但不该是有勇无谋,一旦事先仔细评估过可能的风险之后,就开放手一搏。

  5.失去掌控权任

  由别人左右自己的行为情绪,容易受外界影响,而认为自己不如人或是能力不足。

  6.不敢做出改变

  不愿意做出改变或是面对新的挑战,对于未知或不确定,感到恐惧,而想要逃避。

  7.执着于过去

  老想着过去的成功或失败,只会让自己更加裹足不前,无法面对未来。

  8.一再犯相同的错误

  如果无法从过去的错误中学习,只会浪费更多时间,愈来愈难成功。

  9.忌妒他人的成功

  “见不得别人好”的负面情绪其实完全没有必要,真正重要的是你是否为了自己的目标去努力。

  上述是小编介绍的9种职场男性的负面心理,那么这九种心理一定要谨记。那么职场男性如何正视自己的心理问题呢?有哪些常识呢?

职场男性的心理健康问题

  第一,重要的精神“营养素”是爱。

  爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱。

  就将影响其一生的心理健康发育,很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。

  中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。

  至于老年人晚年幸福的关键。爱有十分丰富的内涵,不单指情爱,还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、帮助和支持等。

  一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱,心理会出现不平衡,进而产生障碍或疾患。

  第二,重要的精神“营养素”是渲泄和疏导。

  无论是转移回避还是设法自慰,都只能暂暂时缓解心理矛盾,求得表面上的心理平衡,治的只是标,而适度的渲泄具有治本的作用,当然这种渲泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。

  比如,当你心情压抑时,可以去踢足球,把火发在他们身上,遇到不顺心的事对亲人和好友诉说,把心里的不快倒出来,这就是渲泄。

  与此同时,也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩,或帮助出出好主意。渲泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到渲泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

  第三,善意和讲究策略的批评,也是重要的精神“营养素”。

  它能够帮助人们明辨是非,改正错误,进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评,热必会滋长骄傲自满的毛病,固执、傲慢、处以为是等,这些都是心理不健康发展的表现。

  但是,过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理,严重的会使人自暴自弃、脱离集体,直至难以自拔。

  所以,遇到这种“心理病毒”时,就应提高警惕,增强心理免疫能力,我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人,这样就比较容易获得这种健康的“营养素”。

  第四,宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。

  人生百态,万事万难免都能够顺心如意,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避,他是豁达与睿智的。

  保持心理健康的关键是要学会自我调试,善于驾驭个情感,做到心理保护上的自立、自觉,主动为自己补充健康的心理营养素,在必要时,也给他人提供能够让心理健康的“营养素”。

  第五,坚强的信念理想也是重要的精神“营养素”。

  理想和信念的力量是惊人的,它对于心理的作用犹为重要,在生命的旅途中,我们常常会遭遇各种挫折和失败,会陷入到某些意想不到的困境。

  这时,信念和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷与挫折,防止偏离人生轨道,进入心里暗区。

  来源|99健康网

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