1、拓展你的舒适圈
我们每个人都有一个无形的圈子，在这个圈子里，有自己熟悉的环境和人际关系。所以我们会感到很轻松、很自在。
如果复盘下每天的时间安排，你会发现，对大部分人来说，80%的时间都在做舒适圈以内的事情。
比如，刷视频、游戏、重复性工作，日复一日、年复一年。
但有些人不同，他们总在刻意地扩大自己的舒适圈，这一类人有一个非常典型的特征：爱折腾。
比如，啃一本大部头、挑战一个极限项目、尝试不同的工作方法、与不同的人交流……
他们深谙一个道理：这世上本没有可以一直舒适的圈子，所谓舒适圈只是努力奋斗的副产品。
2、迎接恐惧
不敢突破舒适圈，深层次的原因，是因为恐惧。
恐惧是人的本能，也一种自我保护机制，它能够让我们对接下来的行动能够有更充分的考虑。
一个人如果没有丝毫的恐惧感，肯定不是好事，因为他连能不能活下来都是个问题。
初生牛犊不怕虎，但真让二者较量一番，牛犊必死无疑。
人也如此，不可不无恐惧之心。
但如果因为恐惧，让我们在所有事情面前都退缩不前，也不可取，而这，正是很多人会遇到的问题。
后圣想提醒大家：恐惧，只是一种感觉，只是我们身体对外界信息加工预测后发出来的一个信号。
注意这2个词——“感觉”、“预测”。
既然是感觉、预测，就有可能不是真实的。很多人之所以不敢跨出第一步，是因为把感觉当成了事实。
后圣在刚刚组建星球时，也和这种心理做过斗争。
我每天在星球写几百个字，真的有人愿意看吗？如果有人付费了，要是写不好、对大家没有帮助怎么办？那不是砸了自己的招牌吗？
接下来，便会犹豫：这件事情还要做吗？
这种面对未知的恐惧心理，并不完全是坏事，看我们怎么对待。
在这种心理的支配下，我可能会退缩、放弃，也有可能会逼迫我去产出更高质量的内容。
非常庆幸的是，我选择了后者。现在回过头来看，对这句话更加坚信不疑：能限制我们的，往往只是我们自己。
3、并没有那么多人关注你
为什么我们会产生恐惧心理呢？
很重要的一点，是因为我们高估了自己在他人心目中的重要程度。
举个例子：
有很多人，在参加一些集体活动中，特别不希望被叫上台去发言，原因也很简单，因为怕说不好，怕说错。
而之所以怕说不好怕说错，是因为我们天然地会认为，别人会对我们说的话每一句话都给到关注，只要我们有一句话说不好，就会导致别人对我们产生不好的印象。
但现实并非如此，在很多情况下，我们说的大多数话，人们其实并没有听进去，也没有记住。
那人们能记住的比例是多少呢？
按照科研人员的估算，是10%，而且人们能够记住的往往是我们所说的大意，并非具体内容。
在很多情况下，你其实没有必要那么担心自己是否说了不该说的话。只要你很真诚，不是满口胡言，即使你觉得自己磕磕巴巴也没有关系。
我们过于高估自己在他人心中的重要程度，当我们觉得自己表现不好时，就会被别人关注、被别人质疑、被别人挑战、甚至影响到自己的生死存亡……
但这些都只是一种感觉。
大家都很忙，少给自己加戏。
当你能够认识到这一点时，很多时候，也就没什么可怕的了，你只需要安顿好自己的恐惧心理就好了，觉察、接纳就好。
最后的话
人生，就是一个先不断做加法、再不断做减法的过程，减到最后，只有我们那颗心。
这颗心是什么？
是勇敢、是搏击，是在正确的事情上毫无惧色。
趁还有时间，大胆去尝试吧！
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