01

先讲三个小故事：

故事1、宋儒谢良佐拜见大儒程颢，讨论史书，谢良佐引用背诵，不差一字，自己也觉得很得意。

程颢说：“你倒是背得不少啊，真是玩物丧志！”

谢良佐顿时汗流浃背。

故事2、有弟子问过王阳明：“我读书总是记不住怎么办？”

王阳明说：“哪个要你记得？你若记得，未必晓得。你若晓得，不必记得。”

故事3、一位学者问学生：“苏格拉底对于真理和美之间的关系提出过怎样的主张？”

学生回答不上来。

学者又问：“苏格拉底在第三次对话录中跟柏拉图说过些什么？”

学生立刻一字不拉的把苏格拉底说过的话背诵出来。

这些背诵的内容，正是苏格拉底提出的对于真理和美之间关系的主张。

学生可以把苏格拉底的话倒背如流，但却不知道这些话的意思。

这三个小故事说的是什么？

它说的是真正的理解和掌握，与能够记得或倒背如流，不是一回事。

一个人，可能把看过的、学到的东西记得很清楚，但如果没有获得真正的理解，那么他就没有真的掌握这项知识或理论。

这种学习，就是“以输入为目的”的学习。

这类学习带来的问题是：死记硬背、教条主义、生搬硬套。

还有一类学习，是“以输出为目的”的学习，比如“费曼学习法”。

理查德·费曼，是美籍犹太裔物理学家，诺贝尔物理奖得主，被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家。

费曼学习法说的是：输出不仅仅是学习的终极目的，同时也是学习的最佳方式。

所以费曼说：“If I couldn't reduce it to the freshman level. That means we really don't understand it。”假如我没办法把一个知识点让大一新生听懂，那就说明我自己也没真正的弄懂它。

可见，费曼学习法与其他学习方法的最大不同就在于：当你准备学一门新知识时，必须站在传授者的立场，假设自己在学完之后要向不懂的人，甚至是几岁的孩子来讲解这门知识，那么这时你就会以“输出”为目的进行学习。

当我们带着这样一种目标学习时，就必须获得真正的理解，否则我们是无法用大白话讲出来，然后让老人小孩都听懂的。

02

费曼学习法，被公认为是最有效的学习方法之一。

为什么？

这跟“学习金字塔”理论有关。

学习金字塔说的是不同的学习方式会带来完全不同的效果：

◎学完之后立刻教授他人或使用技能，可以保留90%的所学内容
◎学完之后立即练习，可以保留75%的所学内容
◎参与小组讨论，可以保留50%的所学内容
◎观看他人的展示，可以保留30%的所学内容
◎仅通过阅读学习，可以保留10%的所学内容
◎仅听讲座学习，可以保留约5%的所学内容

这意味着：学习的参与度越高，学习的效果就越好。

那么，学完之后教授他人，显然就是学习效果最佳的学习方法了。

因为教授他人不仅能巩固和强化我们所学的内容，对知识有更深的理解和记忆，能有效地将新知识转化为自己认知的一部分，并在头脑里搭建起新的知识网络。

同时，教授他人，还能迫使我们认识到自己究竟掌握了什么，以及没有掌握什么。

很多时候，我们都觉得自己学会了、看懂了，但一到运用的时候，往往就会发现根本没有掌握；或者是到给别人讲的时候，才忽然发现自己并没有真的吃透。

但是，通过费曼学习法，我们则能全面的检核自己是否已经学会了、掌握了，如果还没有，我们也能重新再学、再做检核。

03

那么，费曼学习法的具体步骤是什么呢？

第一步：明确学习目标

首先，找到和列出自己想要了解的一个知识，可以是一本书，可以是一个概念，可以是一个理论，也可以是一门技术......

然后，明确自己的学习目标，用清晰的指标将想要达成的学习目标表述出来。

确定目标时可遵循SMART原则，即目标具体(Specific)、可以衡量 (Measurable)、可以达到(Attainable)、与其他目标的相关性(Relevant)、设置截止期限（Time-based)。

比如：最近我在看物理学科普书，我的学习目标就是在一周之内搞明白“狭义相对论”和“广义相对论”，并能用通俗的语言把它们讲解给爸妈听，让他们也能理解。

第二步：讲授给他人

在这一步里，请把自己想象成一位老师，你需要把你所学的某个知识点讲授给你的学生。

在这里，我们的“学生”可以是家里人，可以是朋友，也可以就是我们自己。

比如：我小时候学习成绩突飞猛进的那几年，正是我每天下课回来坐在家里的小黑板前，假装自己就是老师，然后把一天所学讲给自己听的那段时光。

第三步：重复回顾

当你在向他人讲授所学内容时，你可能会遇到卡壳、解释不清、或被对方提问难住的地方。

这时，你需要把这些地方记录下来，然后再回到原来的学习资料中，重新去理解那些没有牢固掌握的的环节，并为存在的疑问寻找答案。

这是第三步要完成的任务 - 解决思维盲点和知识盲区。那些你讲不明白的地方，或者你回答不了的问题，就是你的知识盲区。

如果只有输入，没有输出，那么任何人都很难发现自己的知识盲区。

比如，很多人看完书后，觉得自己仿佛什么都会了，但在给别人讲解的过程中却又发现其实并未掌握，只是一知半解。

这种看起来好像都懂了，其实根本没懂的知识、理论、方法论，都是我们学习中的知识盲区。

毕竟，看过和真正掌握是两种完全不同的状态。

第四步：再次讲授

当你补充了在讲述中遇到的卡壳、疑问之处时，你需要再次用自己的语言去向他人教授，用更精简、通俗易懂的语言去表达。

如果解释得很复杂或令人迷惑，则需要进一步概括知识并精简语言。这个步骤看上去好像和前面的步骤没有太大差别，但实际上却大不相同。

如果你能用自己的逻辑，以及简洁通俗的语言解释清楚一个复杂的概念，在这个过程中不使用任何行业术语，能让门外汉，甚至是孩童和老人都理解，那么你就做到了真正的融会贯通。

相反，如果在向外输出的过程中，你大量使用了原材料中的语言文字，甚至直接照搬了复杂高深的学术用语，这意味着其实你并没有真正理解这个概念，你并没有把学到的东西真正的内化。

最后的话

费曼学习法与其他学习方法的最大不同就在于：它是用输出来倒逼输入，也就是通过向别人教授自己学到的内容，从而提升自己学习效能的方法。

费曼学习法的整个“以教促学”的过程就是这样一个从浅到深，再由深到浅的过程。

这个过程就像剥洋葱一样，层层推进，在教授过程中不断发现问题，再逐一解决问题，化被动为主动，把别人的知识真正的内化。

01

先讲三个小故事：

故事1、宋儒谢良佐拜见大儒程颢，讨论史书，谢良佐引用背诵，不差一字，自己也觉得很得意。

程颢说：“你倒是背得不少啊，真是玩物丧志！”

谢良佐顿时汗流浃背。

故事2、有弟子问过王阳明：“我读书总是记不住怎么办？”

王阳明说：“哪个要你记得？你若记得，未必晓得。你若晓得，不必记得。”

故事3、一位学者问学生：“苏格拉底对于真理和美之间的关系提出过怎样的主张？”

学生回答不上来。

学者又问：“苏格拉底在第三次对话录中跟柏拉图说过些什么？”

学生立刻一字不拉的把苏格拉底说过的话背诵出来。

这些背诵的内容，正是苏格拉底提出的对于真理和美之间关系的主张。

学生可以把苏格拉底的话倒背如流，但却不知道这些话的意思。

这三个小故事说的是什么？

它说的是真正的理解和掌握，与能够记得或倒背如流，不是一回事。

一个人，可能把看过的、学到的东西记得很清楚，但如果没有获得真正的理解，那么他就没有真的掌握这项知识或理论。

这种学习，就是“以输入为目的”的学习。

这类学习带来的问题是：死记硬背、教条主义、生搬硬套。

还有一类学习，是“以输出为目的”的学习，比如“费曼学习法”。

理查德·费曼，是美籍犹太裔物理学家，诺贝尔物理奖得主，被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家。

费曼学习法说的是：输出不仅仅是学习的终极目的，同时也是学习的最佳方式。

所以费曼说：“If I couldn't reduce it to the freshman level. That means we really don't understand it。”假如我没办法把一个知识点让大一新生听懂，那就说明我自己也没真正的弄懂它。

可见，费曼学习法与其他学习方法的最大不同就在于：当你准备学一门新知识时，必须站在传授者的立场，假设自己在学完之后要向不懂的人，甚至是几岁的孩子来讲解这门知识，那么这时你就会以“输出”为目的进行学习。

当我们带着这样一种目标学习时，就必须获得真正的理解，否则我们是无法用大白话讲出来，然后让老人小孩都听懂的。

02

费曼学习法，被公认为是最有效的学习方法之一。

为什么？

这跟“学习金字塔”理论有关。

学习金字塔说的是不同的学习方式会带来完全不同的效果：

◎学完之后立刻教授他人或使用技能，可以保留90%的所学内容
◎学完之后立即练习，可以保留75%的所学内容
◎参与小组讨论，可以保留50%的所学内容
◎观看他人的展示，可以保留30%的所学内容
◎仅通过阅读学习，可以保留10%的所学内容
◎仅听讲座学习，可以保留约5%的所学内容

这意味着：学习的参与度越高，学习的效果就越好。

那么，学完之后教授他人，显然就是学习效果最佳的学习方法了。

因为教授他人不仅能巩固和强化我们所学的内容，对知识有更深的理解和记忆，能有效地将新知识转化为自己认知的一部分，并在头脑里搭建起新的知识网络。

同时，教授他人，还能迫使我们认识到自己究竟掌握了什么，以及没有掌握什么。

很多时候，我们都觉得自己学会了、看懂了，但一到运用的时候，往往就会发现根本没有掌握；或者是到给别人讲的时候，才忽然发现自己并没有真的吃透。

但是，通过费曼学习法，我们则能全面的检核自己是否已经学会了、掌握了，如果还没有，我们也能重新再学、再做检核。

03

那么，费曼学习法的具体步骤是什么呢？

第一步：明确学习目标

首先，找到和列出自己想要了解的一个知识，可以是一本书，可以是一个概念，可以是一个理论，也可以是一门技术......

然后，明确自己的学习目标，用清晰的指标将想要达成的学习目标表述出来。

确定目标时可遵循SMART原则，即目标具体(Specific)、可以衡量 (Measurable)、可以达到(Attainable)、与其他目标的相关性(Relevant)、设置截止期限（Time-based)。

比如：最近我在看物理学科普书，我的学习目标就是在一周之内搞明白“狭义相对论”和“广义相对论”，并能用通俗的语言把它们讲解给爸妈听，让他们也能理解。

第二步：讲授给他人

在这一步里，请把自己想象成一位老师，你需要把你所学的某个知识点讲授给你的学生。

在这里，我们的“学生”可以是家里人，可以是朋友，也可以就是我们自己。

比如：我小时候学习成绩突飞猛进的那几年，正是我每天下课回来坐在家里的小黑板前，假装自己就是老师，然后把一天所学讲给自己听的那段时光。

第三步：重复回顾

当你在向他人讲授所学内容时，你可能会遇到卡壳、解释不清、或被对方提问难住的地方。

这时，你需要把这些地方记录下来，然后再回到原来的学习资料中，重新去理解那些没有牢固掌握的的环节，并为存在的疑问寻找答案。

这是第三步要完成的任务 - 解决思维盲点和知识盲区。那些你讲不明白的地方，或者你回答不了的问题，就是你的知识盲区。

如果只有输入，没有输出，那么任何人都很难发现自己的知识盲区。

比如，很多人看完书后，觉得自己仿佛什么都会了，但在给别人讲解的过程中却又发现其实并未掌握，只是一知半解。

这种看起来好像都懂了，其实根本没懂的知识、理论、方法论，都是我们学习中的知识盲区。

毕竟，看过和真正掌握是两种完全不同的状态。

第四步：再次讲授

当你补充了在讲述中遇到的卡壳、疑问之处时，你需要再次用自己的语言去向他人教授，用更精简、通俗易懂的语言去表达。

如果解释得很复杂或令人迷惑，则需要进一步概括知识并精简语言。这个步骤看上去好像和前面的步骤没有太大差别，但实际上却大不相同。

如果你能用自己的逻辑，以及简洁通俗的语言解释清楚一个复杂的概念，在这个过程中不使用任何行业术语，能让门外汉，甚至是孩童和老人都理解，那么你就做到了真正的融会贯通。

相反，如果在向外输出的过程中，你大量使用了原材料中的语言文字，甚至直接照搬了复杂高深的学术用语，这意味着其实你并没有真正理解这个概念，你并没有把学到的东西真正的内化。

最后的话

费曼学习法与其他学习方法的最大不同就在于：它是用输出来倒逼输入，也就是通过向别人教授自己学到的内容，从而提升自己学习效能的方法。

费曼学习法的整个“以教促学”的过程就是这样一个从浅到深，再由深到浅的过程。

这个过程就像剥洋葱一样，层层推进，在教授过程中不断发现问题，再逐一解决问题，化被动为主动，把别人的知识真正的内化。