想赚钱,就离不开谈时间。因为每一个人的现在,都是你之前如何选择使用时间的结果。
过去已找不回,现在只能面朝大海,面向未来。想让未来的你,感谢现在的自己,从当下开始,你需要学会时间管理,和时间做好朋友。
曾经看到一个小伙伴,以为学时间管理,就是装软件。只是用过不下30个,然后统统丢进垃圾箱。他说,不完美。
其实,哪里是什么不完美,分明是没有一份时间使用说明书,当然,用啥都不畅快。
今天,送上8个时间管理的魔法法则,这是一份时间使用说明书,哪怕你抛开软件,只用纸笔,配上这些法则就够了!下面别眨眼咯!
01 主动找事干,别等事来找你
许多人在角色转换之时,特别焦虑,比如职场新人发现很多能力要提前自己练好,可学校不教,单位不管,于是心急火燎到处找人吐嘈解忧。
智者说:“早干嘛去啦?”凡事要提前思考和规划,这是时间管理最不会出错的方法。看着像是大家都懂,连小学生都知道上一门课之前要预习呀!可到关键的节点,你却忘了。
那是因为,你没有习惯停下来问问自己,到底三五年后将面临哪些需要,并且可以在当下提前准备的。
比如:
- 父母上了年纪,有没有想想他们可能会犯什么病,有什么常见的急救方式可先掌握?
- 未来要生孩子,有没有提前了解怀孕到顺产方面的知识?
- 未来想往管理层走,平时有没有注意观察领导如何为人处事、如何带队伍?
- 对现在的工作不满意,有没有经常思考你有什么技能优势区,如何把它发扬光大?
即使想不到那么远,也可以提前想2个星期后要应对的事情。比如,猜测领导可能要办什么活动,先提前思考活动方案。在领导还没有开口时,你兜里装了七七八八的想法,等他找你谈,你气定神闲地甩出一个方案来,还能不对你刮目相看吗?
前瞻性地思考和规划,助你把许多未来会成为紧急的事情,消灭在“重要还不紧急”的状态。主动找事干,别等事来找你,才不会把你逼到哭急。
02 考虑实现什么,而不是做了多少
做计划的小白,会写下我今天要做什么,明天要做什么。刚开始,这样可以,但时间长久之后,你会开始迷茫:到底做这些有什么意义?
有这些问题,是对的。为什么现在越来越多人高举“时间不够用”的旗子?因为每天想要做的事情实在不少:常常一冒出什么想法,你会立刻拿了开干。比如,发现网上的大咖学习分享会,看到微商推荐的一套实用工具,看到别人每天发个思维导图,心里特别那种有才华的感觉,想马上实施想法,变成和他们一样。
这时候,“选择太多”和“时间有限”打架了。想来想去、绕来绕去,时间眨眼就没了。既然如此,那你只能使巧劲,不能瞎搞。
什么是巧劲呢?最简单的方式是多想想,现在做这些任务,是为了实现什么,还是单纯为了完成而完成?
要知道,任务一件接一件,像满天飞雪,飘浮不定。当你考虑要把它们串起来实现什么目标,这些雪粒儿才会紧贴在一起,慢慢往前滚成雪球,变大,变大,再变大,拥有撼动的力量。
如果已经思考出这些任务是为了实现什么,还可以再多一步想想:是不是需要完成全部,还是只需选择其中几个即可达成,甚至翻掉这些任务,另起炉灶。每个人每天24小时就在那里,不同的选择造成了不同的人生。
03 学会分类做事,不可接了活立刻干
有人常抱怨,我每天想好好做事,老板总是冷不丁穿插任务,接不完的任务,感觉要被掏空了!
等等,你是不是来了任务马上就干?
这样不掏空才怪咯。去超市买东西回家,你会把一些放冰箱,一些放柜子,剩下的一些才拿来吃。怎么换了场景就没想到接了活要先分类。
老板不时给你压重担,因为他得马上把这些任务送走,心里才没压力。你接住这些压力,要知道怎么去化解,比如说有个收集箱存好再分类,哪些是比较急的,哪些是比较费神的,哪些是可以不做的。
对任务分类之后,请再了解自己每天不同时段的精力状态类型,在某个时间状态下尽量匹配适合的任务,将它们“连连看”。
通常每天会有三类时间:高度专注、一般专注、容易涣散。
高度专注的时间,你要尽量保全,让它不受干扰,用来思考,完成难度系数高的任务,最好能进入全情投入的心流状态。
一般专注的时间,用来直接执行任务,因为那些该深度思考的部分已经在高度专注时间解决了。
容易涣散的时间,用来完成简单的机械性操作,像贴信封、扫扫地、洗衣服这类,或者干脆放松和休息啊,这时候玩微信、逛淘宝不会有负罪感,又能够劳逸结合。
又,不止一天中你有精力状态的变化,站在一周的高度俯视每天也会有,你可以依此给一周的每天安排不同主题,方便分类做事,比如周一和周二是攻坚日 ,周三是写作日,周四是思考日,周五是阅读日,周六是整理日,周日是放松日。
04 任务巧安排,请先学会“啃骨头”
回溯一天时,你会不会发现,经常是挑拣了简单的任务先完成,把剩下难任务放在后面,到了快下班时,你还在啃这些难吃的“骨头”,不停地拖拖拖。
想改变种状态,要学会先“啃骨头”,再“吃肉”。
在紧急程度相近的多个任务中,先选出难的任务提到前面完成。为啥?
一天当中先挑战难的任务,跨过之时你有巅峰体验,感到一天没白过,又往前跑一步;一天当中先挑战难的任务,余下的时间你将一脸自信鄙视其他工作,一天当中先挑战难的任务,即使最终有任务来不及完成,也是那些so easy的,你不怕它,给时间就能立马消灭。
当然,反过来想想也很容易明白:吃饭时先把“肉”享受了,剩下的“骨头”你还要稀罕吗?
这一点跟前面第03点有异曲同工之妙,前面说了要分类做事,如果你懒得做分类,起码要拿下这种“先啃骨头再吃肉”的方法,在一天开始时精力最好的时段,和难任务决战。
05不要死嗑到底,而要创造即时反馈
如果看过老虎在马戏团表演,那你知道猛兽之王是如何被人类降服的?
在幕后,老虎每做一个动作就得到奖赏,每做一个动作得到奖赏,最后,它们认为只要成功做了某个动作,就有得吃,不被鞭打。而在现场表演时,训兽师仍然会在老虎的某个表演动作后快速投食,给出即时反馈。
想完成难的任务,就得有即时反馈。可惜,人生之事多是延时反馈,就像现在坚持清淡饮食,得到60岁后才让你尝到身体棒棒的好处,很多人常常是受不了垃圾食品的诱惑的,这也是为什么坚持这件事有点难的原因。
所以,有的任务不要用蛮劲死嗑,你需要想办法让自己做一点就尝到甜头,像打游戏机那样,每过一个关卡恭喜你升级,创造即时反馈的氛围。
比如,把任务写下来,做完一个打个勾。若是不过瘾,把这些任务拆得更小,那你就能获得更快的及时反馈机制。
你还可以使用番茄钟(即通常为每25分钟休息5分钟)。对于没办法一下子看到结果的任务,你可以掰着手指数数完成多少个番茄钟,每完成一个就给自己鼓掌,或者奖励吃个小水果。
时间开销记录也能达到类似效果,每做完一项任务或者每过一小时后,回头记录刚才到底做什么,做的效率高了,点个赞,做的效率低了,也像掐大腿那样给自己一记痛的提醒。
06 哪有天才,不过是减少无谓消耗
备战高考那年,发现凡是高手必备一本《错题集》。即使是难度不大的考试,他们总能比普通生高出那么一丁点分。他们的战略是减少无谓的消耗——只要不再被以前错过的知识点“坑”了,分数准不会差到哪去。
时间管理也是如此,减少无谓的注意力消耗,才能集中力量办大事。然而,许多朋友都普遍感到,现在注意力难以集中,想做事情,可坐下来的是身体,静不下的是心。
稍不留神就被手机上的新闻给牵着鼻子走了,悲天悯人;若是没有新闻,还有朋友圈,看到一个好东西马上跟风买买买,半天时间过去;不上网了,在路上晃晃,一不小心也遇到“垃圾人”,争个脸红脖子粗。这样,你还哪有心思做事?
更可怕的真相是,80%的新闻逗你玩呢,和现实生活没半毛钱关系;在购物网站这看看那看的,也是瞎逛了半天看着乐呵;和垃圾人吵完架,把脾气调成静音 ,不管输与赢,生活没啥转机。
怎样注意力收敛起来用在刀刃上呢?能100%抵制诱惑,那是最好。然而,你和我都是人生父母养的,血肉之身,不能免俗,不食人间烟火只有古墓里的小龙女做得到,而臣妾办不到啊!
不妨,学会和诱惑做朋友。当诱惑来敲门(比如,想吃东西、想逛淘宝,想刷微信),等等!别急着开门!把它们写下来,等办完手头事情,再把照着清单,把写下来的它们作为奖励送给自己。岂不是两全齐美之计?
对付注意力涣散,有没有治标的方法?从48岁开始写作,一生大约写了500本书的阿西莫夫可以告诉你答案。现在的我们可能还无法做到每个月读1-2本书,他已经在每个月产出1-2本书,而且还是在那个只有打字机,没有电脑的年代。他的秘密是什么?当然是树立目标!鲁迅先生也是这样来减少注意力涣散的,他说:“哪里有天才,我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了!”
所以,写下你的目标,画出你的目标,让它烙在心间,永世不忘。以目标带动生活,你将无视绝大部分诱惑,一往无前,一马平川。
07 不止于肉体,精神也要新陈代谢
有的朋友会奇怪,明明手上很多事要干,死活提不起精神,没动力。不想干活的时候,什么时间管理的大道理、小妙招全是屁,用不上。
当精神家园枯竭,杂草丛生,你是完全没有能量往前跑的。人的肉体需要每天吃下食物,排出废物,有没有想过,精神家园同样少不了这些环节?
曾经有段时间,感觉整个人不对劲,说哪不对劲也说不清楚。思来想去,原来要么是书读少了,要么字码少了。输入少了,或输出少了,意味着精神上缺乏高频的新陈代谢,不顺畅。现在,我对自己的要求是,每天一定要有输入和输出,哪怕30分钟的阅读都可以,500字的书写也行。
当精神家园焕发生机,你就有源源不断的动力。
08 用上峰终定律,让每天有圆满的体验感
有个现象,苹果手机的技术比不上咱们国内的品牌,但价格却高出一大截,受到精英阶层的追捧。为啥?因为体验感做得好:才不细究用什么技术呢,能让我爽,我就觉得你赞。
同理,时间管理的技能再怎么厉害,若自我体验跟不上,也会遭遇类似的尴尬。有学员说,感觉时间管理不好,但哪里不好,又说不上来。其实不过是体验不好,造成内心焦虑。
人生途中的体验感是极致的追求。因为不管胖瘦高矮,富穷黑白,最后不过殊途同归。做时间管理,能样样规规矩矩,有条有理,那是大牛级别!对普通人来讲,能做到在小混乱中,自我清晰,稳步前行,足矣。
是什么环节决定了一天的体验感?按照心理学家丹尼尔·卡恩曼(DanielKahneman)提出了著名的“峰终定律”(peak-endrule)的说法推导出,如果在一个项目或一段时间中,高峰的体验和结尾的体验能让你有强烈感受,看到自己的进步,看见自己在奋斗的路上身处何方,那么这一天会感到“值”了!
具体怎么做?不妨在每天一开始完成一个略有挑战、略有难度的任务,让你爽字当头,自己又往前跨一步;在每天结束时有一日回顾和反思,知晓个人的目标进度,为当天画个圆满的句号。
以上是我正在使用的8条时间管理魔法法则,怕你忘记,这里编成打油诗来个小结,念一念才知道我有多贴心:
- 01 主动找事去干,别等事找你陪。
- 02 得想实现什么,不是做多细微 。
- 03 学会分类做事,不可接活干累。
- 04 任务巧妙安排,先啃骨头入味。
- 05 切莫死嗑到底,要造即时反馈。
- 06 哪有什么天才,猛减无谓耗费。
- 07 不止肉体如此,精神也要排废。
- 08 用上峰终定律,这样体验才对!
每个人的时间都是用完后就扔掉,你用不好,也对不起,只能作废了!如何把生命的每天用到点子上,离不开时间管理。
有了这8个时间管理魔法法则,你就比别人早知道一点。你可以用它来对照每天的时间管理行为,发现差距,持续调整。
但是,不要指望用“知道”来改变生活。刷认知固然舒服,后续的不断练习,才能带来早日的成效。实实在在的行动是给时间写情书,总有一天,它会被你深深地感动,送出一个Big Surprise~!
不要害怕这样太狠。如果不够狠,你敢把未来交给不靠谱的自己?
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