《黑客帝国》第一部有段情节：抵抗者中出了个叛徒，向特工出卖了 Neo 一行人的行踪，以换取自己在电脑世界中的地位和财富。
里面有一个镜头：他叉起一块牛排，向对面的特工说：
你看，我知道这块牛排并不存在，但是当我将它放进嘴里，母体会告诉我的大脑，它是如此的鲜嫩、多汁。你知道这么多年过去，我领悟到了什么吗？无知即幸福。
这个镜头给了我非常深刻的印象。
它用一个最日常的场景，将理性和感性的矛盾，用一种极具冲击力的方式呈现出来。
你是选择你感知到的事物，还是选择你相信的事物？
不过我们今天不聊这个。
我们来聊聊「信念」。
一
学过心理学的朋友，应该都知道，心理学里面有个关于情绪的理论，叫做「ABC理论」。
它认为，使我们产生各种情绪的，并不是外界的事件，而是我们对外界事件的解读。
举个简单的例子。
知乎上经常可见这样的情况：有人辛辛苦苦写了个回答，点开评论区，第一条评论：「不对」「不认同」或者更直接一点：「胡扯」。
面对这种情况，不少人会觉得受到了冒犯，火冒三丈，当即开始掐架；有些人则不当一回事，不回复，不删除，就那么放着。
是后者更能忍耐吗？其实很多时候不是。是因为他们真不把这当一回事。
我见过有人这样解释：
看到否定的评论，我从来不会生气。你想啊，如果是我错了，那错的是我，我有什么好生气的？如果我没错，他错了，那损失的是他不是我，我有什么好生气的？
这样想，是不是会觉得好多了？
这就是两种不同的信念（Belief）。
前者认为，「有人喷我」，表示我受到了冒犯，我要反击回去；后者认为，这不过是一件小事而已，我没有任何损失，不值得生气。
同一个事件，用两种方式去解读，结果可能完全不同。所引起的后果，也完全不同。
这个流派认为，我们对一切外在刺激的反应（焦虑，抑郁，愤怒等），都是源自于我们对这个刺激的「解读」。不同的人有不同的解读方式。这个解读方式，也许有一个源头，有一个长期的、潜意识的、与成长过程密切相关的原因，不过这不重要。
我们要做的，是调整这种解读方式，让它更平和，更合理，从而消解我们产生的不良反应。
用实例来说，就是把「有人喷我」，从「我被冒犯了」，调整到「我没有损失」。
那么，不良情绪自然也就烟消云散了。
与精神分析学派相比（着眼于探寻原因，从源头解决问题），认知行为学派有着治标不治本的诟病 —— 但抵不过人家见效快啊。
我想说的是什么呢？
人和客体世界之间，并不是紧密相连的，这中间隔着一层膜。这层膜，叫做「认知介质」。
二
在这个模型中，信息最容易遭到扭曲的，是哪个环节呢？是 1 和 3。
「我」说出去的信息，跟我内心想表达的，可能有着极大差异；对方理解的信息，跟接收到的信息之间，可能也有极大的差异。
这里，有着两层「认知介质」。它们所起到的作用，很多时候，比实际的介质要大得多。
所以，当信息从起点传播到终点，再经过反馈回来的时候，很多时候，它跟原来的信息已经完全不同了。
我们在日常生活中，经常见到这种情况：两个人讨论一个问题，但讲了半天都不在同一个点上，各说各的。到最后变成什么呢？声音大的那方赢了。
这是完全没有意义的，只是在浪费时间。
之所以变成这种情况，原因就是，双方都没有察觉：在他们讨论的过程中，由于「认知介质」的存在，信息已经在不知不觉之间遭到了扭曲。
只要双方对于信息没有一致的「共识」（Common Knowledge），一切讨论、争论都是毫无意义的。
三
「认知介质」是如何形成的呢？本质上，是源于我们的「信念」。
《黑客帝国》中，母体通过插管，把人类的意识移植到电脑中，通过对神经的刺激，为他们模拟出了一个虚拟世界，让人类活在大脑的想象里。
电影里的人类，对世界的感知是被扭曲的：现实中，他们被电脑豢养起来，泡在营养液里；感知里，他们活在现代化都市中，作为一个个寻常人，重复着上班、下班、工作日、周末的日常生活。
现实世界里没有这么强的人工智能，但我们离真实世界并不意味着一定更近 —— 由于「认知介质」的存在，我们对于「真实」的理解，也是被扭曲的。
这里，造成扭曲的原因，不是外界的力量，而是我们在几十年的成长过程中，所潜移默化培养出来的「信念」。
我们相信什么，就会依照这种方式，去认知和解释世界。
一个自小接受传统教育的人，就会认为「男主外，女主内」「男性优于女性」是理所当然、毫无疑问的；而一个接受西方自由主义思想、观念较为激进的人，就会支持女权，会觉得大男子主义是落后的表现。
这里面的差异，就是由于「信念」的不同。
这种情况下，两个人是很难互相理解的。为什么呢？因为，信念很多时候是「内隐」的。
什么是内隐？就是我们无法主动想起它，它不会出现在我们的意识里，却无处不在地影响着我们的思考和认知。
正因为它是内隐的，所以，我们很难站在对立的角度去思考。
举一个最常见的信念：挣钱。
对很多人来说，「挣钱」是一件理所当然的事。他们考虑的，是「如何才能挣更多的钱」，但很少会去考虑「为什么要挣钱」「可不可以不挣钱」或者「只挣满足基本需求的钱」。
但实际上，你挣钱的目的是什么呢？是想过上更好的生活？购买更多的物质产品？为生活提供安全感？买房、生孩子、培养下一代？
这些目的，是不是一定非通过「挣钱」来解决不可？
它们真的是自己想要的吗？还是外界 —— 家人、舆论、大众 —— 告诉你：你必须要？
但如果你能真正直面自己的内心，真正去思考这些问题，你也许会发现，它们压根就不是必须的。
同样，再举一个「信念」：努力。
为什么一定要努力？努力一定是好的吗？你是真的发自内心想努力，还是因为外界不断地告诉你：努力是好的，你必须努力？
我们暂且不讨论「努力是否是好的」这个命题，我们要思考的是：「努力」这个信念，是源于自己的内心，还是来自外界的灌输？
这才是问题的关键。
所以，可不可以不努力，可不可以不挣钱？—— 诸如此类，这些问题，不应该问外界，而应该问自己。
四
类似的现象，日常生活中，屡见不鲜。
大家都说：旅行，是一种生活方式。
于是，辛辛苦苦攒了钱，跑出去玩。尽管每到一个地方，就是走马灯似地逛一圈，看看人头，睡睡酒店，吃吃游客蜂拥的馆子，然后回家，告诉自己：灵魂被治愈了。
大家都说：Macbook 是最好的笔记本。
于是，换电脑时什么功课都不做，抱回一台又贵又重的 MBP。尽管自己根本就用不惯，或者根本不符合自己的需求。
大家都说：在咖啡馆工作特别舒服。
于是，放着好好的办公室不要，偏要带着笔记本，跑到星巴克里面，跟一群中年人挤在一起，在人声喧闹里工作……
这些，都是「被灌输的信念」。
这个理论认为，幸福感来源于期望与实际效益之差。如果我们期望得到的效益，高于我们实际能得到的效益，我们就会感到不幸福。
当人们在评价自己的境况时，总是把自己与其他个体或群体进行比较。一旦人们认为自己相对于参照群体而言处于劣势，即使实际的境况并不差，或者已经得到了极大改善，但由于他们在群体中的相对地位下降了，因此仍然会有一种「被剥夺」的感觉。
这种「被剥夺」的信念，就是幸福感的大敌。
许多自媒体喜欢渲染「成功」和「逆袭」，喜欢告诉你：你看，他这么年轻，出身这么差，就取得了这样的成绩。只要你努力，你也可以像他一样成功。
于是，我们身边充斥着各种「95后CEO」「估值过亿」「年轻有为」「毕业3年年薪50万」「出身三本成功逆袭500强高管」……
和他们一对比，我们很容易觉得自己「不成功」，感到自惭形秽，进而产生浓浓的挫败感和焦虑感。
但是，这种挫败感和焦虑感，是源于自己，还是源于他人？
要知道，世俗意义上的「成功」，永远是极少数。绝大多数人，终其一生，就是一个普通人。能到一个标准差，两个标准差，就已经非常了不起了。
人的一切欲望，本质上都是因为「缺少」而引发的「需求」。但这些「缺少」，是真的缺少，还是相对剥夺？这些需求，是真的需求，还是伪需求？
如果能够理清这一点，审视自己的「信念」，很多烦恼和困扰，其实都会不复存在。
五
最后，如何审视自己的信念呢？
如果你思考一个问题，遇到瓶颈；或者总是受困于焦虑、压力之中，不妨放空大脑，静下来，向问题的源头去溯源，直到抵达一些你认为「毋庸置疑」的基本前提为止。
然后，问自己：如果不考虑这些前提，如果从它们的反面出发，如果假设它们是错的，会怎么样？
也许，你会发现，原本阻塞不前的道路，就此豁然开朗。
【原文标题为《为什么一定要努力挣钱？》，本文已获作者授权，如需转载请自行联系作者，谢谢合作】
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