谷爱凌夺冠:战胜恐惧,爱上恐惧

观点 / 刘润
主笔 / 方雁橙

1、这次冬奥会,看得很激动,所有运动健儿都特别了不起。

在自由式滑雪女子U型场地决赛中,谷爱凌前两跳得分均超90分,提前锁定冠军,为中国体育代表团摘得第8金。

2、首次冬奥之旅,收获2金1。激动。祝贺。

3、最近这个18岁的女孩子,因为在冬奥会上的出色表现,成了很多人的偶像。

4、身边很多人谈论她,奥运冠军,斯坦福学霸,时尚宠儿,这哪是一句别人家的孩子能形容的。

连夺两金,为国争光,这是真的了不起。

5、很多人被感染,被激励,被鼓舞,然后暗暗发誓,对热爱的事情,要全力以赴。

6、刚好前段时间,我看到她在《纽约时报》上发表的一篇文章,想忍不住说两句。

7、这篇文章中,她讲了滑雪这项运动中,自己是如何与恐惧并存,并爱上恐惧的。

“一直以来,点燃我的,正是害怕所带来的刺激和兴奋。但害怕鼓舞我去奋斗。”

她说在她迄今18年人生的后10年里,一直在追寻着的是一种纷乱的、充满恐惧的爱。

作为一名专业的自由式滑雪运动员,脚上的一双雪板、22英尺长的U型池和各种特技动作是她肾上腺素的主要来源,也是极限运动中真正令人上瘾的核心要素。

8、极限运动为什么能让人上瘾?

9、因为在极限运动中和恐惧共处,战胜恐惧的体验,能带来巨大的情绪价值

10、像文章中提到的,“恐惧”可以算是三种不同感觉的总称,那就是兴奋、不确定和压力。

11、而战胜恐惧,获得的那种极致的体验也是一般的项目没法比的。

12、回到情绪价值,我们说所有的情绪价值,都是因为获得了某种情感心理上的满足。

13、如果给满足这个事情找化学代号,可以是多巴胺。如果把多巴胺当成情绪价值的原点的话,我们怎么才能获得这个东西?

14、首先看你要不要付出努力。

15、有些情绪价值是不需要付出努力就能获得的。比如烟、酒这些让人上瘾的东西。

16、稍微好一点的,像盲盒这类的惊喜经济其实不用努力,也能获得某种情绪价值。

17、但有些事情,你只有付出努力才能获得情绪价值。

18、比如极限运动。比如创业等等。

19、有过创业经历的人,很难再回到某个具体的岗位上。在创业过程中,当你付出巨大的努力后,可能会获得的那种巨大的成就感,是其他某个具体的岗位上没法获得的。

20、还有今天聊的极限运动。为什么很多人会为此付出难以想象的努力?

21、因为那种战胜恐惧,克服极限挑战的感觉简直太奇妙了,以至于你体验过后就会爱上它。

22、极限运动追求的是更强烈的刺激,它所带来的感官刺激的深度,强度与广度是无与伦比的。

23、我自己也很喜欢极限运动,我喜欢爬山,爬过非洲的第一高峰乞力马扎罗,也爬过欧洲勃朗峰,青海的岗卡什雪山。

24、我走过几次戈壁,环骑过青海湖,去过南极,去过北极。

25、2018年,我登上乞力马扎罗的那一刻,我和我的队友像孩子一样紧紧抱在一起,失声痛哭,完全不能自已。我一屁股坐在“自由之巅”的土地上,在非洲最高峰,继续独自抹去汹涌而出的泪水。

26、那时候,哭,不因懦弱,不为坚强,只恨没有其他任何办法可以表达当时的心情。

27、在经历了极度的累,极度的痛苦后,终于战胜了恐惧,到达了山峰,那种强烈的情绪夺眶而出,生命又一次被自己的泪水洗礼。

28、甚至都不是热泪盈眶,真的是嚎啕大哭,也只有嚎啕大哭才能释放内心极大的情绪。

29、我想滑雪这种极限运动,获得的体验可能更极致。

30、对于这种体验,谷爱凌在她的文章里,有一段很形象的描述,“在完成'具象化'的几秒之后,我胸腔中的紧迫感会有一阵上下的波动,然后开始扩散——这个时候,我们已经来到破茧成蝶的关键阶段。兴奋感是肾上腺素的产,也是我所酷爱和着迷的存在。”

31、你习惯了一种大阈值的刺激以后,对于小阈值的刺激就会无感和麻木。一般的运动就很难带来愉悦,所以又会进一步加强对极限运动的热爱。

32、别担心恐惧,别惧怕恐惧,有勇气和热情,去挑战让你恐惧的事情。然后,获得快乐和新生。

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刘润

作者:刘润,润米咨询创始人,商业类头部公众号《刘润》、50万学员《5分钟商学院》主理人,前微软战略合作总监,国内知名商业顾问。来源:【刘润】微信公众号(ID:runliu-pub),一个洞察商业本质的公众号。

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