如果你本来就笨手笨脚、干事情缺少灵性, 且遇到失败就赌气不干了, 那么如此消极的做法, 一定会导致你今后一事无成。做事贵在坚持, 无论做什么事, 最初谁都不可能一下子做好, 只要肯努力克服困难、持之以恒, 就会渡过难关、做出成绩。社交的道理也是这样。

　　1. 消除对他人的恐惧症

　　心理学家列举了几种有代表性的对人恐惧症:

　　(1)赤面恐惧症。一见生人, 脸就红。

　　(2)发臭恐惧症。总认为自己的哪个部位如口腔、腋窝、脚发臭, 而不敢站在别人面前, 实际并没有发臭。

　　(3)视线恐惧症。既害怕被别人注视, 也总以为自己看对方好像引起别人的反感, 因此惧怕被人注视, 也不敢注视别人。

　　(4)貌丑恐惧症。总认为自己容貌丑陋, 见人就低头。

　　感到怕见人的人, 是个只注意对方、感情细腻、腼腆型的人。可是, 这么一来只会更加羞于见人。不妨改变一下自己的思考方法。世上的人不管怎么想, 结论是自己就是自己, 无论多么好的人, 无论是谁也不能代替你生存。因此必须具有自信的能力。如果总注意周围的人的评价而自己又没有办法的话,那就自己在心里经常高呼: “ 我就是我, 不好吗?” 这样做一定会产生出力量来。

　　2. 战胜自己的羞怯心理

　　战胜自己的羞怯心理的惟一办法就是知难而上, 害怕什么就战胜什么, 有针对性地采取一些办法。

　　(1)如果你害怕见生人, 那么:

　　①径直迎着别人走上去, 心里就想着他欠了你的钱。

　　②训练自己盯住对方的鼻梁, 让人感到你在正视他的眼 睛。

　　(2)如果你害怕在众人面前说话, 那么:

　　①在喧哗的人群中大声说话, 声音洪亮, 让人在喧哗中也能听到。

　　②背诵几篇著名的演讲稿, 然后独自大声地演讲。

　　(3)如果害怕见到地位较高的人, 那么:

　　①想方设法参加有伟大人物出席的活动, 看到他们也同样要端起杯子喝水, 用手纸揩鼻涕、咳嗽等, 消除心中的神秘感, 增强自己的信心。

　　②与地位较高的人会面前, 先预设几个话题, 使你在与他会面过程中滔滔不绝, 不会冷场, 下次你就不会再发怵了。

　　战胜羞怯心理的方法很多, 可以自己不断地设置。

　　3. 多想想自己的长处

　　人不应该只看自己的短处而无视自己的长处, 但当你初次在社交场上失败时, 就应该多想想自己的长处了。

　　在交际场合最大的弱点便是自我贬低———自己瞧不起自己。自我贬低的表现多种多样。比如说: 你正在寻找工作时,看到一则招聘广告, 那正是你所期望的职位。但是, 你却没去应聘, 因为你想: “ 我够不上他们提出的条件, 为何要去自寻烦恼?”或者你想与人约会, 但却不敢打电话给她, 因为你觉得自己配不上她。

　　知道自己的先天不足是一件好事, 因为每个人毕竟有很多缺陷。但如果我们仅仅注重消极的一面, 为自己的缺点、短处和无能所笼罩, 所谓一叶障目, 情况就很糟了, 这就会使你失去自信心和不能认识自身的价值。

　　有两个方法可以帮助衡量你的真正价值:

　　(1)了解你的几个主要的长处。请几个朋友来帮你寻找优点, 这些人是你所敬重的, 并会对你做出真实而客观的评价,他们将给予你真实的看法。

　　(2)在每个优点之下, 写下一个成功者的名字, 而这些人都是你所了解或钦佩的。在这几个方面, 与他们相比, 会发现在某些方面他们不如你做得好。

　　当你结束这一练习时, 你会发现你超越了许多成功者, 至少在某个方面。

　　4. 做点“白日梦”

　　虽然你还不是成功者, 也可以在“白日梦” 中以成功者的姿态出现一下, 有一种成功的感觉, 也会使你在别人面前显得信心百倍。事实上, 这是一种增强自信心的方式。

　　花点时间想像一下, 如果你登上事业顶峰, 生活将是什么样子。不妨想像你坐在总经理办公室里的情景, 想像随之而来的巨额报酬和发号施令的权力。然后, 再想想在通向总经理办公室的道路上, 你经历过的每一阶段, 那些你已经达到并超越的目标。在白日梦里, 当想像自己达到某种近期目标时, 还要在想像中体会成功的喜悦。

　　有人设计了这样一种做“白日梦” 的方法:

　　(1)想像自己是某家公司的大老板, 正坐在豪华的办公室或会议室里, 在对手下的一批管理人员训话。他们专心致志,聆听着你的每一句话, 而现实中的你确实在说着某些话。

　　(2)闭上眼睛, 全身放松, 尽可能地在脑子里构想上述情景, 使你作为大老板的形象进一步具体化或者说视觉化, 你以怎样的语气说话, 用什么样的手势、表情, 你如何发脾气, 等等, 像是在脑中放一部电影, 而那主角正是你。这样持续十分钟, 眼始终闭着。

　　经过一星期左右的这种“形象化预想” 练习, 你会发现自己的某些态度或行为已开始发生变化。你变得比较果断, 比较轻松或比较热情了。不管怎么说, 这种变化表明, 你的直觉正在引导你慢慢地接近你想像中的而且渴望着的成功形象。

　　摘自《给新员工101条忠告》，理弘 编著

本书告诉那些初来乍到的公司新人，如何尽快适应工作环境，如何培养认真细致的职业精神，如何迅速掌握业务技能，如何处理上下左右关系，如何塑造得体的职业形象，以及应知应会的商务礼仪。

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　　如果你本来就笨手笨脚、干事情缺少灵性, 且遇到失败就赌气不干了, 那么如此消极的做法, 一定会导致你今后一事无成。做事贵在坚持, 无论做什么事, 最初谁都不可能一下子做好, 只要肯努力克服困难、持之以恒, 就会渡过难关、做出成绩。社交的道理也是这样。

　　1. 消除对他人的恐惧症

　　心理学家列举了几种有代表性的对人恐惧症:

　　(1)赤面恐惧症。一见生人, 脸就红。

　　(2)发臭恐惧症。总认为自己的哪个部位如口腔、腋窝、脚发臭, 而不敢站在别人面前, 实际并没有发臭。

　　(3)视线恐惧症。既害怕被别人注视, 也总以为自己看对方好像引起别人的反感, 因此惧怕被人注视, 也不敢注视别人。

　　(4)貌丑恐惧症。总认为自己容貌丑陋, 见人就低头。

　　感到怕见人的人, 是个只注意对方、感情细腻、腼腆型的人。可是, 这么一来只会更加羞于见人。不妨改变一下自己的思考方法。世上的人不管怎么想, 结论是自己就是自己, 无论多么好的人, 无论是谁也不能代替你生存。因此必须具有自信的能力。如果总注意周围的人的评价而自己又没有办法的话,那就自己在心里经常高呼: “ 我就是我, 不好吗?” 这样做一定会产生出力量来。

　　2. 战胜自己的羞怯心理

　　战胜自己的羞怯心理的惟一办法就是知难而上, 害怕什么就战胜什么, 有针对性地采取一些办法。

　　(1)如果你害怕见生人, 那么:

　　①径直迎着别人走上去, 心里就想着他欠了你的钱。

　　②训练自己盯住对方的鼻梁, 让人感到你在正视他的眼 睛。

　　(2)如果你害怕在众人面前说话, 那么:

　　①在喧哗的人群中大声说话, 声音洪亮, 让人在喧哗中也能听到。

　　②背诵几篇著名的演讲稿, 然后独自大声地演讲。

　　(3)如果害怕见到地位较高的人, 那么:

　　①想方设法参加有伟大人物出席的活动, 看到他们也同样要端起杯子喝水, 用手纸揩鼻涕、咳嗽等, 消除心中的神秘感, 增强自己的信心。

　　②与地位较高的人会面前, 先预设几个话题, 使你在与他会面过程中滔滔不绝, 不会冷场, 下次你就不会再发怵了。

　　战胜羞怯心理的方法很多, 可以自己不断地设置。

　　3. 多想想自己的长处

　　人不应该只看自己的短处而无视自己的长处, 但当你初次在社交场上失败时, 就应该多想想自己的长处了。

　　在交际场合最大的弱点便是自我贬低———自己瞧不起自己。自我贬低的表现多种多样。比如说: 你正在寻找工作时,看到一则招聘广告, 那正是你所期望的职位。但是, 你却没去应聘, 因为你想: “ 我够不上他们提出的条件, 为何要去自寻烦恼?”或者你想与人约会, 但却不敢打电话给她, 因为你觉得自己配不上她。

　　知道自己的先天不足是一件好事, 因为每个人毕竟有很多缺陷。但如果我们仅仅注重消极的一面, 为自己的缺点、短处和无能所笼罩, 所谓一叶障目, 情况就很糟了, 这就会使你失去自信心和不能认识自身的价值。

　　有两个方法可以帮助衡量你的真正价值:

　　(1)了解你的几个主要的长处。请几个朋友来帮你寻找优点, 这些人是你所敬重的, 并会对你做出真实而客观的评价,他们将给予你真实的看法。

　　(2)在每个优点之下, 写下一个成功者的名字, 而这些人都是你所了解或钦佩的。在这几个方面, 与他们相比, 会发现在某些方面他们不如你做得好。

　　当你结束这一练习时, 你会发现你超越了许多成功者, 至少在某个方面。

　　4. 做点“白日梦”

　　虽然你还不是成功者, 也可以在“白日梦” 中以成功者的姿态出现一下, 有一种成功的感觉, 也会使你在别人面前显得信心百倍。事实上, 这是一种增强自信心的方式。

　　花点时间想像一下, 如果你登上事业顶峰, 生活将是什么样子。不妨想像你坐在总经理办公室里的情景, 想像随之而来的巨额报酬和发号施令的权力。然后, 再想想在通向总经理办公室的道路上, 你经历过的每一阶段, 那些你已经达到并超越的目标。在白日梦里, 当想像自己达到某种近期目标时, 还要在想像中体会成功的喜悦。

　　有人设计了这样一种做“白日梦” 的方法:

　　(1)想像自己是某家公司的大老板, 正坐在豪华的办公室或会议室里, 在对手下的一批管理人员训话。他们专心致志,聆听着你的每一句话, 而现实中的你确实在说着某些话。

　　(2)闭上眼睛, 全身放松, 尽可能地在脑子里构想上述情景, 使你作为大老板的形象进一步具体化或者说视觉化, 你以怎样的语气说话, 用什么样的手势、表情, 你如何发脾气, 等等, 像是在脑中放一部电影, 而那主角正是你。这样持续十分钟, 眼始终闭着。

　　经过一星期左右的这种“形象化预想” 练习, 你会发现自己的某些态度或行为已开始发生变化。你变得比较果断, 比较轻松或比较热情了。不管怎么说, 这种变化表明, 你的直觉正在引导你慢慢地接近你想像中的而且渴望着的成功形象。

　　摘自《给新员工101条忠告》，理弘 编著

本书告诉那些初来乍到的公司新人，如何尽快适应工作环境，如何培养认真细致的职业精神，如何迅速掌握业务技能，如何处理上下左右关系，如何塑造得体的职业形象，以及应知应会的商务礼仪。

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