2009.06.24　　来源：中外管理博客 作者:梦樵求解

大家都在说，通过培养良好的工作习惯，可以很好地提高我们的工作效率和工作质量。可是我们总是在寻找一种方法，然后又换一种方法。美国著名心理学家安德鲁·杜布林认为一个重要的方法就是减少浪费时间，这或许真的抓住了要害。

要解决浪费时间的问题，他提出了七大技巧，非常简单易行：

第一， 利用零碎时间。

第二， 减少“白日做梦”。

第三， 做完一件事，休息10分钟，然后再做下一件。不过，不要在两件事之间浪费太多时间。

第四， 不要在电脑上“游手好闲”。

第五， 保存好重要的资料和物件，不要总花时间在寻找钥匙和记事本。

第六， 为将要做的某项任务设定时限，然后下定决心在时限之内完成这项工作。

第七， 行事果断。尤其当你碰到一个非常规的问题时，应该尽快行动。当然，这并不代表鲁莽行事，而是要迅速确定解决方案并立刻执行。

我们也都知道这样的道理：没有完成任务，就会增加我们的紧张程度,以至于不能专注于我们未来的工作。心理学上就叫做“奇格尼克效应”。

　　2009.06.24　　来源：中外管理博客 作者:梦樵求解

大家都在说，通过培养良好的工作习惯，可以很好地提高我们的工作效率和工作质量。可是我们总是在寻找一种方法，然后又换一种方法。美国著名心理学家安德鲁·杜布林认为一个重要的方法就是减少浪费时间，这或许真的抓住了要害。

要解决浪费时间的问题，他提出了七大技巧，非常简单易行：

第一， 利用零碎时间。

第二， 减少“白日做梦”。

第三， 做完一件事，休息10分钟，然后再做下一件。不过，不要在两件事之间浪费太多时间。

第四， 不要在电脑上“游手好闲”。

第五， 保存好重要的资料和物件，不要总花时间在寻找钥匙和记事本。

第六， 为将要做的某项任务设定时限，然后下定决心在时限之内完成这项工作。

第七， 行事果断。尤其当你碰到一个非常规的问题时，应该尽快行动。当然，这并不代表鲁莽行事，而是要迅速确定解决方案并立刻执行。

我们也都知道这样的道理：没有完成任务，就会增加我们的紧张程度,以至于不能专注于我们未来的工作。心理学上就叫做“奇格尼克效应”。