我是Ling, 80后，现居荷兰。曾供职于伦敦巴黎各大金融机构。目前是欧洲20强金融集团近2万员工中唯一中国背景的女性高级项目总监。现实的理想主义者，梦想帮助更多人加速成长。
“坚持原创的公众号不到7%，你真有眼光！”
我刚开始写公众号那会，问90后表妹他们群体对什么话题最感兴趣，她回了我2个字：“赚钱”。
好吧。在讨论如何赚钱之前我们先来看看，这样的生活状态是否在赚钱实现财务自由的轨道上：
到了办公室，打开电脑，洗杯子，刷一下微博、朋友圈，然后一封紧急进来的邮件或者会议，让你开始了手忙脚乱的一天。
下班之后，反省一下自己今天都做了什么，却发现脑子里很混乱，好像做了很多，又好像什么都没有做。
于是你有点愧疚地自问：时间都tmd去哪了？
愧疚的同时情不自禁地打开朋友圈或抖音，Youtube。都是朋友们在世界各地嗨，或者是关注的大V们又推出新的影片或者段子，随便刷一刷就晚上11点了。
这时你也许会更加愧疚地自问：我的人生都tmd去哪了？
回到赚钱这个话题上来，要赚钱，无论是在街边卖葱油饼还是创建改变世界的高科技公司，一个重要前提是什么？拥有强大的专注力。
当我们谈到新世纪真正的生产效率时，必须追溯到19世纪90年代，威廉·詹姆斯在《心理学原理》第一卷中写了一句颇有内涵的话：
我所专注的事情组成了我的经历，而这些经历就是我。
你专注于什么，会决定你拥有的经历，而你的经历决定了你的生活，你的生活决定了你是个什么样的人。
换句话说，你必须通过控住你专注的事情来控制你的生活。
今天，我们生活在一个多种体验杂糅纷繁的世界上—— 我们可以移动办公(无论在火车、飞机、家中还是海滩上)；工作的时候甚至能通过家庭监控看到孩子在家干什么；
随时用手机查看订阅号和朋友圈；各个群里层出不穷的并不重要的那些消息（并不是每个都不重要，需要筛选，而筛选的标准，就是你的目的、价值排序）。
分心就在鼠标和手指移动的那一个个瞬间。
1、你的注意力很昂贵
社交平台的高速发展，算法的日新月异，悄然地把你最重要的财富“偷走”。
而且，大部分情况下是你心甘情愿，乖乖地把这个财富拱手交出，甚至是非常大的一部分：长达几个小时的注意力。
不知道大家有没有意识到，注意力是一种有限的资源：地球上有77亿人，每人每天只有16个小时的清醒时间，理论上来说一共可以提供1230亿小时的注意力。
现在想想，每天有10亿小时宝贵的注意力被YouTube占据，这大约是全世界可用注意力的1%。
而YouTube的母公司Alphabet并没有披露其收入，但据估计其年收入为130亿美元，因此我们的时间对它来说每小时大约值4美分。但它对我们又有多少价值呢？
为什么广告为什么这么昂贵？因为你的注意力非常昂贵。
也许我们一个人的注意力不值钱，但是几千万人的注意力同时在看抖音短视频，腾讯热播电视剧，那我们汇聚成的成千上万的注意力就产生了巨大的价值，给抖音和腾讯带来了流量，进而他们再把广告卖给我们，赚钱利润。
是你的注意力让一个人成为名人，是你的注意力让一个企业名气壮大，让一个社交平台占满天下。都是因为你在免费奉献你的注意力。
而对个体来说，注意力是你唯一可以随意调用且能有所产出的资源。
注意力和时间的区别在于，时间不受你的控制，总是不等任何人的自顾流失；而注意力是可以受自己控制的，你控制了自己的注意力，也就等于间接控制了自己的时间。
那注意力和赚钱有什么关系呢？
简单地来说，若你把注意力放在学习上，你的成绩就一定会进步；若你把注意力放在思考上，你的思考深度就会慢慢提升；
若你把注意力放在可以产生效益的地方，你就一定会迟早赚到钱，虽然财富会晚来，但不会缺席，只要你坚持。
若你把注意力放到根本不可能产生价值的地方，你就惨了，你最宝贵的资源被消耗了，而你却一点收获也没有。只会让你离自己想要的人生越来越远。
2、如何拿回你的人生？
注意力管理，就是控制分心、专注于当下的事务、尽可能地集中精力以便发挥出自己最佳的状态。
这是一个主动刻意而非被动的过程，是一种承认你的注意力被“偷走”时，能尽快使自己回到应该专注的事情上的能力。
这项能力的终极结果是让我们看到面临很多重要的事情时，如何做出选择。
这其实是一种战略层面的选择。时刻铭记你最在意什么，价值来自哪里，并根据这种价值取向去判断一切优先级和排序，并在分心时及时拉回自己，才能真正做到把时间花在刀刃上，对着明确的战略大方向进行积累。
始终铭记“以终为始”和“要事为先”。
网上有很多教你提高注意力的方法，也许你已经尝试去学习，但没有太大效果。我就在这里分享对我来说比较有效的方式。
01.找到你的榜样 （Role Model)
榜样（role Model) 为我们渴望成为的人，想过的人生提供愿景和视觉证据。当你在其他人身上看到理想的价值观，特质，语言和行为时，你的大脑会本能地想要复制它。
体育和生活中最成功的人是那些在他人成功/失败中找到教训和灵感的人。角色模型可以极大地影响我们的世界观，行为和增长。
在追求卓越和目标的过程中，我们可以通过对我们所钦佩的人进行建模来快速加速学习。每个人都需要积极的榜样。
问题是，您是否有意识地和战略性地选择能够提升你生活水平，并为你的成长做出贡献的榜样？
选择榜样是很个人而且无法量化的：
- 你的榜样会由内而外的启发你成为更大版本的自己；
- 你的榜样会让你内心充满力量，他/她让你相信，你自己也可以非常棒。当你听她/他说话，看她/他的内容，你能真切的感觉到，你想要，并且可以成为更强大，更饱满的自己。
如果你还没有自己的榜样，没关系，定下你的打算去寻找。只要你真的做了这个打算，就会很快找到她/他。因为我们的意愿和决心是最关键的运作之手。
02.找到专注的意义
有句话是“凡专一矣必有动人之处”。
当一个人在做自己喜欢做的事情的时候，他的内心是安静的，是专心的，之后就会产生智慧，“由静入定，由定入慧”，从而达到心流的状态。
什么是心流？ 是由积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖提出来的。 这种状态就是：
当你全神贯注地在做某件事情时，达到一种忘我的境界，感觉不到时间的流逝，得到了前所未有的满足感，这个时候是人最幸福的状态。
文章前面也提到，你的关注力是很昂贵的，有限的资源，如何把有限的精神能量投在自己的目标上，而不是浪费在怀疑、后悔、罪恶感、恐惧感、别人对自己的看法上.....
所以，先找到你认可，热爱的事情，知道自己“为什么”而做，而不仅仅是“做什么”。
找到意义所在，才能持续地关注。
03.控制外部因素
开始思考你运用社交平台的方式是否要改变。我的建议简单粗暴：
- 卸载一切与你的目标&榜样无关的APP。
- 隐藏朋友圈更新提醒。如果做不到完全不刷，可以规定自己一周看一次或者隔天花十五分钟浏览。
这并不代表不关心朋友，不喜欢他们。恰恰相反，这能为你争取到与他们高质量的相处时间。通过见面畅谈或者是视频对话去真正地关心他们，而不是在关注他们每天在干什么。
人们常用“吾生也有涯，而知也无涯”来说明时不我待，要用有限的时间学习无限的知识，但其实这句话还有后半句，“以有涯随无涯，殆已！”
海量信息等于没有信息，在有限的生命里想去追随无涯的信息，注定是要失败的。因此，珍惜我们的注意力，就是要慎重地“选择”需要注意的是什么。
有一句话说，人追钱，是追不上的，只有钱追人时，稍微等等，钱就到你身边来了。
我们也就在生活看到一些人，看到某行业赚钱，便扑上去了，结果别人赚钱了，他亏钱了。就好比如今的自媒体，为什么咪蒙、六神磊磊、王左中右等人能够成为行业顶尖，难道真的是因为他们会写吗？
原因更在于，咪蒙、六神磊磊、王左中右等人，在文字领域早就深耕了数十年，才能在内容创业时代分一杯羹。这就是专注的力量。
当你在纷繁复杂、变化万千的互联网信息时代能做到心有定力、去芜存菁、意识集中，把有限的专注力投入到真正重要的信息、工作及环境时，你才更有可能洞察先机、适应变化、决胜未来--才能赚钱！
时间有限，我们的注意力因而显得更加宝贵，把注意力用在有意义有价值的事情上，我们的人生才能有意义有价值！
2019-08-09 11:40