元旦那天晚上八点，我和客户小柯完成了一次Offer选择咨询，涉及到高薪、加班和健康，可能对很多伙伴都有借鉴意义，我虚化了人物和细节，把过程分享给大家。
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小柯在武汉一家软件外包公司工作，月薪接近16K，他拿到了来自某大厂的Offer，月薪31K，要去上海工作，心里很犹豫。
我问小柯，面对薪水翻倍的Offer，他担心的地方在哪里。
小柯：“感觉要从武汉去到上海，搬家什么的好麻烦。”
我：“我有过两次异地搬家的经历，真决定要搬，找搬家公司或者大宗快递公司，什么可以解决，连钢琴都可以毫发无损的直接帮你搬到异地。所以，除了这个麻烦之外，你还有哪些担心？”
小柯：“感觉现在的工作吧，公司熟悉了，业务也熟悉了，加班也不多，新拿的Offer，明确说加班比较多，可能我比较舍不得现在的舒适吧。”
我：“你应聘新公司时，知道他们加班严重吗？”
小柯：“知道。”
我：“那你当时是什么因素，让你决定试一试？”
小柯：“其实我还是比较想到一线城市闯几年，感觉会和武汉很不一样。另外，我要是留在目前这家公司，感觉成长空间也不大了，待久了，怕过几年年龄大了，能力不匹配，不好再找工作。”
我：“那我们现在想象一下，你愿意为了成长，为了一线城市的一些体验，接受这个加班比较多的机会吗？”
小柯：“就是比较犹豫。”
我：“担心身体承受不了加班吗？”
小柯：“是的。之前有个项目，连着加班三个多月，我生过一场大病。”
我：“所以你担心，加班成为常态，可能还会让你生病。”
小柯：“对，是有这个担心。另外我过两年面临结婚买房，也确实需要赚更多的钱。”
我：“理解。那你结合以往的经验体会一下，你能及时感觉到自己的身体状况吗？”
小柯：“什么意思？”
我：“就是你能不能发现，在某一段时间，或者某个时刻，你的身体吃不消了，发出报警信号了。”
小柯：“这个可以的。我现在项目忙起来，晚上也会加班到十点多，但我有时候觉得不舒服，就会跟领导请假，早点回去。”
我：“好，那我们设想一下，如果你到了新公司，领导安排你每天晚上加班，你能以身体原因跟领导说自己不加吗？”
小柯：“偶尔这么说还可以吧。我现在也是这么做的。可是要让我经常这么做，我感觉自己也做不到。”
我：“你说的经常，是多经常，具体一点，一周有几次拒绝加班，你觉得是经常？”
小柯：“两次吧，我觉得有两次就算经常了。”
我：“那你觉得做不到这样，是因为什么？”
小柯：“要是公司就是这个加班文化，大家都加班，我一个人坚持不加的话，会被当成异类，压力会很大，待不下去的。”
我：“那你觉得，加班一定会导致你身体出状况吗？”
小柯：“也不一定，但很可能，毕竟以前已经出现过。”
我：“那这家公司，你还考虑吗？”
小柯：“钱很多啊，很有吸引力。”
我：“那你再设想一下，假如你因为钱多选择了这家公司，干了几个月，或者半年，受不了加班了，你可以果断离职吗？”
小柯：“可以吧，身体都受不了了，离职我能接受。”
我：“那你愿意去这家公司试试吗？也许他们的工作强度，你可以承受。”
小柯：“我在想，要是万一到时身体受不了，三五个月就离职了，好像很失败，简历也变得不连贯了，可能会影响我后面再找工作。”
我：“可以接受这种代价吗？”
小柯：“不能。那我就亏大了。”
我：“那你觉得这种半道承受不住加班的可能性有多大？很可能会发生，还是不大可能会发生？”
小柯：“很可能吧。我明白了，其实我最担心的还是健康。”
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完成了跟小柯的咨询，我复盘了这个过程，发现两个关键点，对我们选择工作机会有很重要的指导作用，分享给大家。
这是我们在高强度的工作中保护自己的基础，没有这个能力，我们就会忽视很多信号，很可能滑入万劫不复的深渊。
我哥哥18岁时在一个山区给人开车拉货，在发烧的情况下，坚持了将近一个星期，后来生了大病，落下隐疾，到现在都没好，恐怕一辈子也好不了了。
所以不要觉得自己身体好，耐造，眼下扛一扛没问题，将来还有机会保养过来。事实是：
有些损伤眼下看不见也感觉不到，但将来一定会以某种形式凸显出来。到那时，为时已晚。
有些损害是不可逆的，一旦出现，就再也难以复原了。
第二关键点是：社会化压力远比我们想象的更强大，往往让我们无力抗拒。
所谓社会化压力，就是你所处的组织、城市、国家等普遍的社会价值观所带来的压力。
如果长期置身于社会化压力之下，结局只有两个，要么被同化，要么被压垮。小柯对此就有比较深刻的体会，他说公司要是有加班文化的话，他偶尔拒绝一两次是可以做到的，经常拒绝就不可能，会有非常大的压力。
很多程序员难以抗拒互联网公司的996，不是他们意志不坚定，而是“组织”和“大众”这两个敌人太强大。
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有的伙伴可能会说，缺钱已经成了常态了呀，为了钱去996好像成了不得不做的选择，怎么才能摆脱这种状况呢？
我想说的有三点：
明确自己身体的底线，建立觉察身体状况的能力
在不触碰身体底线的情况下，挖掘自己的潜能，提升技能水平，提升时间单价。
千万不要低估社会化压力，当你发现置身压力下会可能摧毁身体的时候，直接远离那种极端环境，不要高估自己，社会化压力远比你想象的更强大，不要冒险。因为黑天鹅一旦发生，结果是致命的。
具体到你的情况，自己做决定，自己承担结果哦。
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